PIŁKA

Też tak sądzę Aga, dlatego konsultujemy ;). Odnośnie ankiety: Płeć : M Wiek : 27 Waga : 76 Wzrost : 173 Cel treningowy : redukcja i rekomp Staż treningowy na siłowni : Rok*********e inne sporty : Czasem piłka nożna itp. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : rotacja (większe węgle w DT) Przeciwskazania [...]

To tak na temat policji na polskich boiskach (w tym wypadku dotyczy to Legii) i na temat organizacji EURO-2012 przez Polskę i Ukrainę. Moim zdaniem ciekawe spojrzenie na polski football jednego z redaktorów niemieckiego pisma "Bild". Reporter znanego niemieckiego dziennika "Bild" chciał się przekonać, jak wyglądają rozgrywki [...]

dzisiaj widzac co wyprawia z pilka lekarska nasz trener a pozniej jak meczy biednego hasta stwierdzilem ze to jest to

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 62 Wzrost : 167 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : dawniej od czasu do czasu dla przyjemności teraz jakies 2miesiące Uprawiane inne sporty : dawniej 3lata lekkoatletyka, teraz od czasu do czasu piłka, siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : podstawowa [...]

Nie ma idealnej sztuki walki dlatego najkorzystniej było by umieć wszystko z ze wszystkiego .Polscy piłkarze grają tą samą okrągłą piłką co Anglicy a nie mają tych samych sukcesów.Zresztą co ci da narzędzie jak nie umiesz się nim posługiwać. Jeden z wing chun pokona boksera a inny przegra. Jeden z aikdo przegra z muay thai a inny wygra . Tu [...]

heh :) Nie o to mi chodzi że wogóle nie ćwiczyc :) Narazie sobie tak zaplanowałem, ćwicze pon, wt, sroda, piątek, niedziela: -10 pompek :) (narazie jedna seria) -50 przysiadów (dwie serie) -3 razy podnoszenie się na drązku (dwie serie) -rozciąganie (rano i wieczorem) -wieczorem piłka nożna :) -35 brzuszków (3 serie) -cięzarki na biceps 4 kg 10 [...]

Uzupełnienie (kilka informacji o mnie): Płeć : mężczyzna Wiek : 15lat Waga : 56kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : masa mięsniowa Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : tylko rekreacyjnie : jazda na rowerze, jogging, piłka nożna i od niedawna moje hobby : survival Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) [...]

nie ma takiej opcji stary u mnie zawsze wyglądam jak piłka :) staram się trzymać od 30 -100 dziennie od dzis i patrzę wyniki są na razie i zobaczymy co z tego wyjdzie pomoże ktoś jeszcze?

Elooo:)Ja gram w EC Rzeszów w juniorach starszych kiedys trenowalem w Stali Rzeszów. A pomykam sobie na prawej pomocy;)Ładna zapierdówa przez 90min!!!A idol to Maradona bo nie ma jak to sobie wszystkich obejsc:)Poza tym gosc widzial co jest na boisku a nie sepił jak niektorzy;) Pozdrawiam i soczek dla wszystkich:) A co do pytania jak strzelac [...]

No a ja sobie gram w MC Podbeskidzie (2 liga) w miedzywojewodzkiej (śląskiej) lidze juniorow na prawej obronie i ostatnio mam sporo zoltych i czerwonych kartek ale piłka nozna to nie szachy. chcesz osiagnac sukces...? ZAPIER...

janas to ..... niech lepiej zagra w kulki na male bramki a nie pilka nozna jeszcze reprezentacja z takim ukladaniem drozyny to my z przedostatnigo miejsca w EŚ bedziemy zadowoleni . Nie tak panie janas nie tak

Coś tu nie gra. Byłeś rozgrywającym przez 4 lata i nic nie ćwiczyłeś tylko same mecze i sparingi?? Jeżeli tak to znaczy że masz sporo złych nawyków i braki techniczne. Ale dobra...prosiłes o radę to piszę. Jeżeli trener przeniósł Cię na zbicie to może znaczyć ze dosc wysoko łapiesz, ale mozna zawsze powiększyć zasięg w bloku a każdego zatrzymasz [...]

Hm jesli chcesz byc dobrym rozgrywajacym to musisz miec dobre palce -> pilka ma sie nie krecic i odbicia maja byc dokladne. Musisz zawsze dociagac pilki do antenki to jest b wazne,ustawiasz sie na 3/4 siatki hmm sam nie wiem jak grasz ale jak cwiczyc?np masz dogranie na 3m i wystawiasz krotka albo masz dogranie na/za siatke i wystawiasz lewe [...]

Wyliemu chodziło o to że drzewo można ściąć piłą elektryczną a nie nie piłką ręczną , ale można i tak

Dynamikę możesz zwiększyć poprzez wykonywanie tego samego ciosu, lecz z obciążeniem. Najlepsze jest chyba 2kg(mniejsze ciężary są za małe, a większe zbytnio spowalniają cios). Możesz też ćwiczyć z piłką lekarską(ale nie każdy ją ma), rzucając nią w ścianę wykonując taki sam ruch jak przy sierpowym. Potem nieobciążona ręka nabiera znacznie większej [...]

dzięki ;) spróbuje z tym obciążeniem, a piłka lekarska leży sobie i czeka na mnie

Płeć : Facet Wiek : 16 Waga : 66 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok bez diety teraz od września na poważnie Uprawiane inne sporty : piłka nożna,pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga , hantle,ławka,wyciąg,drążek Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane [...]

Adasiu, Wynik to wynik W dupie jestesmy w kazdym sporcie? hmmm a pilka reczna, siatkowka, boks(paru mistrzow bylo), strongman za Pudziana to co? tez bylismy w dupie?

Balboa byli... czas przeszły Paru mistrzów:Kozakiewicz,Szewińska,Korzeniowski,Reprezentacja w piłe z '74,Małysz,Jędrzejczak,Pietrzykowski,Kolczyński (i inni bokserzy z tamtych czasów)... Wiem ,że jeszcze jest kilku zawodników i drużyn ,które walczą jak równy z równym z najlepszymi reprezentacjami na świecie (chociażby wspomniana piłka ręczna czy [...]

Nic się nie wydarzy. Ekstraklasa wystartuje w piątek. Musi być normalnie - zadeklarował Andrzej Rusko. Prezes kierującej rozgrywkami ligowymi Ekstraklasy S.A. mimo kłopotów klubów z licencjami i zagrożeniem, że start może opóźnić się jak w poprzednich latach stwierdził, że takiej możliwości nie ma. - W piątek jest mediacja pomiędzy ŁKS a PZPN. My [...]