PIŁKA

nie wiem czy o to chodzi, pamiętaj ze w rożnych szkołach - mogą być rożne testy cytat z doca "Kandydaci do klas wojskowych przyjmowani są z minimum dobrą oceną zachowania, ponadto zdają test sprawnościowy obejmujący bieg na dystansie 800 m dziewczęta / 1500 m chłopcy, rzut piłką lekarską oraz bieg po kopercie. Za test sprawnościowy [...]

Wiem właśnie ale gdybym nie napisał to znowu bym wp*****lał jak koń ww i by był bebech jak piłka do ćw. ;) więc teraz trochę z nimi przystopuje dobra dzięków :)

Wiek: 20 Waga: 92 Wzrost: 191 Obwód ramienia: 39 Obwód klatki: 118 Obwód uda: 64 Obwód talii: 89 Staż na siłowni: 2lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 200-250b, 250-300w, 50-80t Ile i jakie przebyte cykle sterydowe:nic Opisz swój plan treningowy: 3/4xMMA, 5xTabata/tarcze, 3/4x Silownia/CF+ rower i [...]

Wiek :15 Waga :52 Wzrost :164 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa 71 Obwód klaty:84 Obwód uda:46 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna treningi 2 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :--------------- Stan zdrowia: Dobry nie choruję na nic, ani nie jestem na nic uczulony. Preferowane formy [...]

Jest kilka technik rzutu pilki w koszykówce. Jesli chodzisz do szkoły i tego nie umiesz, to mozesz podziękować nauczycielowi od wfu bo jest to w podstawowym programie nauczania dla gimnazjum i liceum... Najprostsze podanie to takie: łokcie na zewnątrz, piłke łapiesz po bokach, kciuki w strone klatki piersiowej, pozostałe palce skierowane w góre. [...]

Piłka nożna jest sportem kontaktowym

Gdy by piłka nie była sportem kontaktowym to było by o wiele więcej kontuzji.Jest dozwolone coś takiego jak wejście ciałem.Co do wślizgu to powinien być w piłkę a nie w rywala.

Piłka nożna jest sportem kontaktowym. W sportach kontaktowych też sa faule np. rugby.

Z żadną folią! Tylko wodę wypocisz niepotrzebnie (swoją drogą przecież mięśnie to w większości woda...). Nie potrzebujesz żadnej folii, po prostu biegaj, dużo spaceruj, uprawiaj sporty takie jak piłka nożna lub koszykówka (zależy co tam lubisz), ogranicz słodycze i pokarmy o dużej zawartości tłuszczu, choć moim zdaniem nie musisz ich eliminować z [...]

wystarczylo zajrzec na jakas strone www.sport.onet.pl www.sport.interia.pl wwww.sport.wp.pl wwww.pilkanozna.pl wwww.pilka.pl lub nawet na forum w temacie Liga Mistrzow 2004/2005

Każde aeroby są dobre ;-) Rower, bieganie, basen, sporty drużynowe typu piłka nożna. Wszystko okay ;-)

najwazniejsze do tego tricku, jak i jedna z wazniejszych rzeczy w piłce sa miesnie brzucha...a jesli chodzi o wykonanie to trzeba jak trzymasz piłka w powietrzu przed trickiem to noga musi byc wysoko, nie mozesz tego robic nad sama ziemia, ugieta w kolanie w miare wysoko nad ziemia....i najwazniejsze...cwiczyc, cwiczyc i cwiczyc... :) pozdrawiam

czy bedzie to dobre dla 18 latka pilkarzyka zawodowego konkretnie bramkarza co chce nabrac sil troszke kilo , poprawic wytrzymalosc i rzezbe i trenuje tak : Poniedzialek 11:00 Trening Zwykly pilkarski 16;00 Treing Bramkarski Wieczorem: Areobowa 6 weidera(1 seria po 20pow)* (rozgrzewka na skakance) Wyskok(cwiersok ,wypady, [...]

Codziennie nie. Ty w tym wieku powinieneś się rozwijać ogólnie czyli np. piłka noża, siatka,kosz,basen, sztuki walki... Pzdro

no i ten sam problem ja sam mam!!!! wiesz bylem u lekarza(nie mieszkam w Polsce) i ten lekarz faszerowal mnie przez ponad miecha roznymi antybiotykami do tego jeszcze jakies krople na to!!!! na jakis czas pomoglo ale teraz od nowa jest zapchany!!! druga rzecz ktora ten owy lekarz ztwierdzil to ze moze mam polipy, lub krzywa przegrode bo mam krzywy [...]

a co podczas okresu przygotowawczego (pilka nozna) jakie srodki na wspomaganie ?

Ankieta: Płeć :meska Wiek : 16 Waga :72 moze troche wiecej zwarze sie dopiero po cyklu na krecie =) Wzrost : 180 Cel treningowy : zbudowanie wiekszej masy Staż treningowy na siłowni : okolo 6 miesiecy lecz 2 miesaice z tego byly bez diety i wogole.... Uprawiane inne sporty : pilka nozna , rower. Dostęp do sprzętu : lawka wielofunkcyjna,hantle [...]

Zarejestruj się i zapytaj w tym temacie: http://www.sfd.pl/W_oczekiwaniu_na_nast%C4%99pny_mecz_XIV_pogaduchy_i__strojenie_gupich_m-t543418.html To jest spam więc spokojnie możesz tam na początku o wszystko pytać (związanego z piłką nożną). Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-06-12 12:48:23

Jak 15 lat troche mało na trening siłowy. Polecałbym ogólnorozwojowe dyscypliny piłka, kosz, siatka itd Ale widze ze jestes zdecydowany więc masz link do treningu odpowiedniego dla Ciebie http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Unikaj ćwiczeń obciązających kręgosłup i nie szalej z [...]

''(...)Chodzi mi wytrenowaniu takich partii ciała, które pozwolą rzucać piłką(...)'' tomson237 widzisz, żeby pytał o technikę rzutu? Bo ja nie! -.-' Wyraźnie napisał, że chodzi mu o PARTIE CIAŁA. Więc może zacznij czytać ze zrozumieniem....