PIŁKA

Witam Mam dyskopatie lędźwiową, nie dawno ukończyłem rehabilitacje i teraz musze ćwiczyć w domu, znacie moze jakieś strony na których mozna dużo różnych ćwiczen z piłka?

No wlasnie - krotka pilka: Czy przy szamaniu xpanda mozna stosowac spalacz (thyrotherm)? Jakie sa za i przeciw? Z gory dziekuje za odpowiedzi ;)

Hej. Chciałbym być dobry w rzucaniu kulą i piłką lekarską. Jakie ćwiczenia wykonywać, co konktretnie ćwiczyc?Piszcie a dam soga

http://sport.gazeta.pl/pilka/1,65029,3632399.html

Krótka piłka: Czy golenie pod włos wzmacnia zarost? Jeśli tak to dlaczego.

Witam wszystkich czytających mam pytanie czy wie ktoś czy woj. Oposlkim jest Technikum Sportowe ale że jest ta Piłka Nożna. Bardzo mi na tym zależy.

Wtorek : Barki ,kaptury Środa : nogi(pilka nizna) Czwartek : klata, triceps Piatek : plecy biceps Mozna na drugi dzien pp klatce i tricu trenowac plecy i biceps? Trenuje na sucho bez diety i supli

panowie krótka piłka. co waszym zdaniem lepiej wybrac. bo to juz tylko jedna niewiadoma w moim cyklu :)

Witam ! Jak oceniacie tę piłkę do gry na sztucznej trawie, na Orlika ? http://allegro.pl/pilka-puma-pwr-c-5-12-trainer-hs-niebieska-pompka-i3009764705.html

jestem na bezrobotnym z prawem do zasiłku wczoraj piłką do drzewa uciełem sobie małego palca w domu niemogę wyprostowac go czy moge liczyc na ubezpieczenie nie byłem jeszcze u lekarza

Witam. Krótka piłka - ma ktoś patent żeby wyglądać chodź w połowie tak dobrze jak on ? http://photos.modelmayhem.com/photos/100218/13/4b7daf4a3fd62.jpg

witam, czy mógłbym uzyskać przykładowy plan masowy dla endomorfika( trening siłowy 4 razy w tygodniu), piłka nozna 2 razy w tygodniu

Gram najlepiej z całej szkoły w piłkę i chce się zapisać do jakiegoś clubu tylko że nikt nie chce mi dać tej szansy co mam zrobić a piłka nożna to całe moje życie

Witam!krótka piłka jak to sensownie rozpisać? mam 20 lat staż 5 i bardzo duzo cykli kreatynowych za soba

Czy orientuje się ktoś jakie czasy np na 30m 60m 100m 1000m mają piłkarze i jak szybko poruszają sie z piłką?

cześć i czołem. Krótka piłka. Mam Bcaa, Glutaminę, Kreatynę Cm3, Vitargo, Izolat Białka. i witaminki. Potrzebuję konsultacji co do dawkowania, Pozdrawiam.

Biorę Bcaa i białko , bcaa przed i po trenigu siłownia/Piłka nożna białko po trenigach chce rozbudować masę miesniową trzymam dietę i chciałbym włączyć kreatyne jak to zrobić ?

witam. na jakiejś stronie wyczytałem że na trenie nie zaleca się uprawianie sportu wymagającego wydolności jak np. piłka niożna,pływanie,bieganie. dlaczego?

mam problem w rzucaniu piłki na dalekie dystansy( piłką palantową )znacie jakies dobre ćwiczenie?

Witam, Czy biegając regularnie oraz grająć dosyć często w sporty typu piłka nożna koszykówka ,biorąc białko zbuduje mięśnie ? Bez siłowni ?