PIŁKA

szkoda, ze mu ta piłka na pysk (albo jak kto woli: ryj) nie upadła.

psyhu : przyjalem do wiadomosci ale nie jestem czlowiekiem ktory tak mysli i kasa nie przychodzi mi z latwoscia to tyle .... dojdz do czegos, znajdz sponsorow itd... a to ze doplacaja do innych dyscyplin sportowych spoko...ale kulturystyka nadal nie jest tak popularna w naszym kraju jak naprzyklad pilka czy siatkowka...wiec wybacz Z drugiej [...]

Faabek bzdura...Spójrz jak skomercjalizowana jest piłka nożna. Btw gdzie napisałem że Don King będzie wchodził w Polską Scene. Powiedziałem że Polska scena wymaga komercjalizacji. Co ma komercja do słabych fajterów ? Im lepiej bardziej popularny będzie sport tym mniej będzie ślimaków w klatce i na ringu bo więcej ludzi będzie to oglądać i to [...]

Mecz Marty Domachowskiej (Mera Warszawa) z Czeszką Renatą Voracovą w pierwszej rundzie turnieju tenisistek J&S Cup na kortach ziemnych Warszawianki (z pulą nagród 700 tys. dol.) został przerwany ze względu na zapadające ciemności. Mecz przerwano po zakończeniu drugiego seta, którego Domachowska wygrała 6:3. Takim samym wynikiem skończył się [...]

Francuzka Amelie Mauresmo, rozstawiona z numerem drugim, wygrała w niedzielę turniej z cyklu WTA Tour - J&S Cup (z pulą nagród 700 tys. dol.), rozgrywany na kortach ziemnych Warszawianki. 23-letnia Francuzka pokonała Amerykankę Venus Williams, najwyżej rozstawioną tenisistkę w imprezie, 6:7 (6-8), 6:0, 3:0 i 40:30. Amerykanka zrezygnowała z [...]

Czy Wy trenujecie sztuki walki po to żeby potem bawić się w Van Damme'a na ulicy? Jeśli tak, to w ogóle nie powinniście trenować. Poza tym takie rozważania nt. high kicków itd. świadczą tylko o tym, że nigdy na ulicy się nie laliście. Na ulicy jest krótka piłka - lecą pięści i po temacie, czasem jakieś przepychanki w parterze, ale to raczej przy [...]

zalezy jak wysoka jest intensywnosc przy bieganiu za tą piłką ale napewno ma to znaczenie co do spalania tłuszczu moze nawet mięsni

Nie no kto tu nie wierzy w Gerrarda, dałbym mu złotą piłkę choć by za całokształt. Właśnie tak powinien prezentować się na boisku klasowy środkowy pomocnik. Złota piłka należy mu się bezapelacyjnie

a ja sadze, ze w angielskiej tez by sobie bardzo dobrze radzil, moze nie tak swietnie jak gra w lidze hiszpanskiej, ale w Premiership tez by wymiatal, tam gra sie troche agreyswniej, szybciej, ogolnie twarda pilka, ale np. takiemu C.Ronaldo to nie przeszkadza, a prezentuje podobny styl, co Ronaldinho.

ręczna 2 razy w tygodniu + raz w tygodniu same ćwiczenia z piłką, to ten trening mogłabym wykonywać 2 razy w tygodniu? 5 treningów w tygodniu chyba jest okej, dziękuje bardzo za te artykuły :)

Dzięki za sogacze. Jestem tylko czasami na forum, więc nie zawsze odpowiadam na czas. Wiecie co oznacza skrót PJCH? UPS? Wiecie w armii najbardziej dobijało mnie to podejście przełożonych do mnie. Tutaj mała uwaga: Jak będziecie pobierać buty to bierzcie trochę większe. Absolutnie nie za małe. Można później nie mieć gdzie wymienić. Stąd wziął się [...]

Wlasnie uderzenie otwarta dlonia jest silniejsze niz piescia z tym ze im mniejsza powiszchnia uderzajaca tym bardziej boli dlatego tez piescia jest bardziej bolesne zauwazyliscie ze jesli juz stosuje sie uderzenia otwarta dlonia to przewaznie sa to uderzenia okrezna badz z gory okrezne zadawane jest najczesciej w ucho (blednik,jednen zapasnik [...]

http://sport.onet.pl/pilka-nozna/eliminacje-ms/janusz-wojcik-fornalik-juz-jest-zesr-po-tym-meczu,1,5218945,wiadomosc.html %-))))))

W 90% Wójcik trafnie opisał to, co dzieje się z Polską piłką ;)

Nesta... jeszcze jak się kiedyś interesowałem piłką nożną... i grałem w Fife 01 to zawsze Nesta lądował w moim Realu na środku obrony

Kolego rozumiem, maszyny narzucają tor ruchu to ZŁO.!!:)na tym poziomie wytrenowania. Piłka nożna uprawiana systematycznie??jak tak to ile x tyg? Poczytaj: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Rozgrzewka_w_treningu_si%C5%82owym-t529953.html [...]

Żeby ćwiczyć w domu musisz mieć minimalny sprzęt - piłka, hantle (na poczatek z możliwością regulacji do 10 kg), ewentualnie gumy. Poczytaj te wątki i zobacz moze coś uda ci się znaleźć co będziesz w stanie robić http://www.sfd.pl/-t840097.html http://www.sfd.pl/-t438773.html http://www.sfd.pl/-t840097.html

jasniej ...twarz ma jak by połkną piłke ...duzy jest ale łeb ma fest...chciałbym zobaczyc jego brzuch hehehe tam tez chyba piłka... moje zdanie na jego temat....któtki nawodniony grubas.. <bez urazy> cya

A jak wpływa na trening ok 1,5 godzinne bieganie za piłką po czym po 10 minutach rozpoczynam ćwiczenia?

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 180 Cel treningowy : rzezba Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : okazyjnie piłka nożna, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, łaka 45%, sztangi, drążek, 1 hantel, sztanga łamana, modlitewnik. Dieta : brak [...]