PIŁKA

Wczorajsza MISKA, 11.05.2014 czesciowo lotniskowa, wiec wpadl niestety syf, bagietka jakas, za duzo nabialu.. Za to w domu czekal schab mamusi:-D Poza miska : kapustka mloda, pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57603637c9624aae8b7cd5c1452bff92.png Wczoraj przed wylotem zrobilam maly trenindżek gory, na roztrenowanie przed sroda, kiedy mam tp. Dol [...]

Obli, lekarz zapisal mi hydroksyzyne i bralam ja przez jakis czas wieczorem, jednak na nastepny dzien czulam sie jakby mmnie ktos mlotkiem walnal w glowe. Jade znowu do Polski w maju to wybiore sie do jakiego dobrego psychologa tudziez psychiatry. Poki co wrzucam wypiski z 3 ostatnich dni treningowych, dla pogladu jak to wyglada. Narazie to [...]

Kiedys liczyłem ze wzoru podanego : moje aktualne dane Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 77 Wzrost : 176 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 77 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : według fał domierza niby 9% ,ale według mnie w lustrze wyglądam na 12% Aktywność w ciągu dnia : [...]

Nie. I z piłką nożną miałem chwilę do czynienia, kiedyś w szkole..ale miałem potem zakaz bo zastraszałem bramkarza, żeby się odsunął i faulowałem przeciwników, nie ważne %-) denerwuje mnie ten sport, nie ma w nim swobody ciała %-) ______________________________________ Grzbiet Wiosło ze sztangą nachwytem - nie spodziewałem się rewelacji, nogi tak [...]

PIŁKA Właściwości i wymiary piłki Piłka musi być: · kulista · sporządzona ze skóry lub innego dozwolonego materiału · o obwodzie nie większym niż 70 cm i nie mniejszym niż 68 cm · o wadze nie przekraczającej 450 g i nie mniejszej niż 410 g, przy rozpoczęciu zawodów · napompowana tak, że jej cisnienie [...]

basiczek18 jak to nie musisz się wyrobić w ciągu 12msc. od złożenia papierów do przyjęcia do szkółki ?? :) ja papiery składałem w licu 2009 tsf i two miałem w sierpniu 2009, a ms w styczniu 2010 teraz czekam na wz - już 36 dni... czyli nie ma się co śpieszyć ? - jak jest 12msc. liczone od zakończenia rekrutacji :) ps. u nas na KL kierują wtedy [...]

hmm w sumie masz rację :)w takim razie będę musiała spróbować xD wtedy się sama przekonam :D ale myślę a raczej jestem pewna że luzem rzucę :D to tylko 5m 3kg piłką :P myślę że najgorsze będą te 4 płotki do przeskoczenia bo nawet nie ma jak rozbiegu wziąć :):)

identify1 noo tak radziły te które miały jeszcze siłę :) ale tu w grę wchodzi czas :) bo dla kobiet na tym teście sprawnościowym najtrudniejszymi są w kolejności - z tego co u mnie było czyli 1 sierpnia 2009 o godz.14 w Legionowie :) 1. piłki lekarskie - były źle wyrzucane, do góry na 5 metrów lub rzucały i za późno puszczały i piłka spadała na [...]

Witam :) W sobotę zaliczyłem test sprawnościowy, przed testem instruowano nas, że przy rzutach piłką lekarską można się rozpędzić i widziałem, że to pomaga więc dzielę się tym spostrzeżeniem. Atmosfera była bardzo fajna, przy sprawnościowym trzeba się skupić i uważać żeby dokładnie wszystko robić. Termin MS mam wyznaczony na 7 kwietnia, czyli dwa [...]

ja zdawałam w Katowicach :) nawierzchnia - najlepiej sprawdzają się na niej trampki, wczesniej przetarte ciepłą wodą :) Można zrobić krok- ale jest ryzyko, że pociągnię Ciebie piłka i przekroczysz linię :)

oj tego to nie wiem Hennry, mozliwosc przecwiczenia chyba jest, ale nie jestem pewny. wiesz mozna zawsze we własnym zakresie sie przygotowac, pójsc do szkoly i tam pocwiczyc przez tą np. skrzynie i porzucac to pilka lekarską,

Na brzuszkach możesz sobie nadrobić czas więc ćwicz ile wlezie najlepiej z jakąś piłką albo czymś cięzkim. co do biegu to ja biegałam z obciążnikami na stadionie żeby usprawnić mięśnie a zwinność ćwiczyłam na sali. Podczas biegu wahadłowego najlepiej wskakiwać za linię od razu odwrót i bieg w drugą stronę oszczędzasz parę sekund na nieudolne [...]

1. Chętnie czytam czasopisma techniczne. 2. Mam dobry apetyt. 3. Rano, zazwyczaj budzę się rześki i wypoczęty. 4. Sądzę, że odpowiadałaby mi praca bibliotekarza. 5. Hałasy łatwo mnie budzą. 6. Mój ojciec jest dobrym człowiekiem (jeśli nie żyje) był dobrym człowiekiem. 7. Chętnie czytam w gazetach o przestępstwach i rozprawach sądowych. [...]

witam wita, czy ktoś wybiera się do Piły 17.04? osobiscie składałam papiery w KWP we wrocławiu w połowie lutego i już mam termin, mam przy tym pytanie, ponieważ jestem kobietą i oczywiscie problem z piłką lekarska... moze macie jakieś rady jak ją trzymac albo co teraz ćwiczyc? bo mam 10 dni!!! pozdrawiam

Pytam z czystej ciekawości i bez podśmiewania się, czy naprawdę tak wiele osób ma problem z rzuceniem 5m trzy kilową piłką? W sumie ja jeszcze nie sprawdzałem, mam 25 l ale w gimnazjum sportowym 20x3kg po kilka m to na rozgrzewce mieliśmy przed lekko atletyką... Btw. myślicie że za 5 mandatów na przestrzeni 8 lat dostane odrzut ? ps. z tego co [...]

Testy sprawnościowe są trudnością chyba tylko dla dziewczyn, my siedząc na ławce w tej sali to tylko śmiałyśmy się, że dla was to tylko kwestia rywalizacji między sobą o punkty, kto jaki będzie miał czas itp. , ale to że zaliczycie tor to nie ma wątpliwości. Widziałam że chłopak nie zaliczył tsf dlatego, że stanął na linię podczas rzutów piłkami [...]

Piłka ten Diklofenak jest bardzo fajny, miałem problem z tricepsem, smarowałem tydzień i przeszło, także polecam, ale śmierdzi niemiłosiernie ;-)

nie wyobrazam sobie Twoich porcji Cien, to fakt. Co do siłki - co się dzieje Pilka? Tran zawsze spoko, choc wolałbym kupić lniany chyba w aptece sensownie przechowywany niz tran z allegro ktory mogl sie dawno utlenic

Za późno 2-0 myśle że może nawet i wypierdzieli z LM borusiia %-) Tak to jest Piłka jak sie nie wierzy w Piszczka , Błaszczykowskiego i Lewandowskiego %-)

Za późno 2-0 myśle że może nawet i wypierdzieli z LM borusiia %-) Tak to jest Piłka jak sie nie wierzy w Piszczka , Błaszczykowskiego i Lewandowskiego %-) Dobra, kupon mam już stracony, ale założyłem się też z kolegą że jak Borussia odpadnie to kupuje mi gorzką czekoladę, a jak Real to ja jemu hamburgera, więc pozostaje mi liczyć, że nie strzelą [...]