co za gol Krzynówka!!! od razu przypomniala mi sie jego bramka w barwach Bayeru gdy strzelil gola Realowi Madryt a pilka tak samo jak teraz od Ricardo odbila sie wtedy od CAsillasa
Pomecze dalej. Czy osoba trenujaca inny sport wyczynowo, treningi 3-4 razy w tygodniu plus w weekend mecz ligowy, sport zespolowy (rugby, koszykowka, siatkowka, pilka reczna), trenuje na silowni 2-3 razy w tygodniu, przy dodatnim bilansie kalorycznym powyzej 1k kalorii od swojego zapotrzebowania jest w stanie nabierac masy miesniowej? Czytalem [...]
Pomecze dalej. Czy osoba trenujaca inny sport wyczynowo, treningi 3-4 razy w tygodniu plus w weekend mecz ligowy, sport zespolowy (rugby, koszykowka, siatkowka, pilka reczna), trenuje na silowni 2-3 razy w tygodniu, przy dodatnim bilansie kalorycznym powyzej 1k kalorii od swojego zapotrzebowania jest w stanie nabierac masy miesniowej? Czytalem [...]
Od kwasiora znóW : Body moglbys mi powiedziec co wykonwyales na testach na Awf gra zespołowa piłka noizna i te inne konkurencje bo ja chabym sie wybarc tam po liceum a nie za bardzo wiem jak mam sie przygptowywac pływanie itp ???byłbym wdzieczny
w życiu bym nei powiedział że żabojady się do finału dokulają!I nie wiem czy to dobrze czy źle że piłka jest taka nieprzewidywalna...chyba jednak dobrze,choć wolałbym w finale Portugalię.Albo Brazylię ,wtedy na boisku biegałoby 6 zawodników MILANU edit - nie no body z tym zawodnikiem wszechczasów to przesadziłeś ...widziałeś chociaż [...]
Sory, ze mnie nie było przez jakis czas, ale mi sie zrabała klawiaura, mogłem tylko robić ,,kopiuj, wklej" Serbowie wygrali 3-0 i jutro polacy muszą wygrać wszytkie sety do 13 Dziś byłem na swoim meczu bo graliśmy na Groclin w Grodzisku(wielkopolska liga wojewódzka) do przerwy po wyrówanym meczu 1-1... w 53 min. patrze na ławke rezerwowych [...]
Piłka podbiła się przed nogą Robinsonem, gdy on już chciał w nią uderzać Proszę klikać http://3dwhite.pl/?click=b4d8691a023eb58dcaeb43fcf797b1d9 SOGów nie będzie, będzie natomiast moja wdzięczność
ja co tydzień (w sezonie) słucham jego komentarze w lidze + ekstra, tam jest etatowym ekspertem i ocenia kontrowersje każdej kolejki. EDIT: znalazłem na onecie: Zawieszamy współpracę z Witem Ż. Szef działu sportowego stacji telewizyjnej Canal Plus Jacek Okieńczyc poinformował PAP o zawieszeniu współpracy z zatrzymanym w czwartek członkiem zarządu [...]
kurfa Ale niedosyt...Valencia 2 akcje i 2 bramki z niczego Taka niestety jest pilka...Niewykorzystane sytuacje sie mszcza...Ibra ma za duzego pecha, slupki itd SZKODA Poprostu Inter nie gral z mocna ekipa juz chyba z 4 miesiace...to musialo sie tak skonczyc... Jednak o awans jakos jestem spokojny...
Diety nie nalezy robic caly czas, tak jak przy treningach warto podwyzszac sobie od czasu do czasu ilosc kalorii w diecie, by "podkrecic" metabolizm, ktory zawsze zwalnia gdy zmniejszamy ilosc kalorii. Zrob sobie tydzien odpoczynku, to lepiej wychodzi niz ciagle przykrecanie kurka Czytalam ze statystycznie kobiety maja slabiej ukrwiona [...]
A push piłka nie chciales?moalbys partia 2 razy weekend wtedy.Split to raczej przy większej masie i długim stażu, wtedy potrzeba większej objętości żeby był bodziec i pracujemy też nad szczegółami. Na obecnym poziomie to partia 2 razy w tygodniu dała by więcej korzyści.
Hej Bakłażanka. Trochę szkoda, że nie wykorzystujesz poprzednich dwóch dzienników. :) Trochę porad już dostałaś, więc powinnaś znać ogólne zasady dt. żywienia. Czy rozkład masz celowo taki a nie inny czy to totalny przypadek? A propos treningu to masz tu link do treningu z piłką i hantlami, myślę że całkiem niezły na początek. [...]