PIŁKA

piłka nozna, koszykowka, basen, przysiady, wykroki, syzyfki, wspiecia na palce - to Ci wystarczy ;)

W twoim wieku bym proponował ćwiczenia bardziej rozwojowe rower/biegi,basen piłka, w domu pompki przysiady brzuszki podciaganie na drazku

piłka noŻna? a nie mozna tak poszukac na necie? tylko czekasz az ktos Ci tutaj wsyzstko wypisze? mamy na forum dzialy na temat pilki noznej, zarejestruj sie i czytaj do woli

Jak kiedyś dostałeś piłką z bliska to powinieneś znać przybliżone odczucie, ogólnie kiedyś na pewno poczujesz hje.

Jak trenujesz biegi, pływanie, piłka nozna to ok można śmiało brać, jak coś dla siebie jakieś treningi domatora itp to zbędny suplement

Zawodnik jest na pozycji spalonej, jeżeli w momencie podania do niego piłki, znajduje się bliżej linii końcowej boiska (połowy przeciwników) niż piłka i przedostatni zawodnik drużyny broniącej, o ile nie znajduje się na własnej połowie boiska. Samo przebywanie na pozycji spalonej nie jest jeszcze przekroczeniem przepisów.

Zajrzyj do działu piłka nożna.

jeśli pytasz o reprezentację Polski to musisz tylko nie potrafić celować do bramki, do kolegów z drużyny i w sumie jak Cie piłka sama kiwa to się tam nadajesz %-) a tak serio to raczej jakieś młodziki w klubie miejscowym potem wyżej jakos tak to chyba leci

zależy w czym, piłka, nożna, beseball, rugby, hokej, koszykówka, największe będą w koszykówce czy nawet w boksie

Hej! Chciałem zacząć swoją przygodę z treningiem na nowo. Uprawiałem pływanie, jednak miałem ponad rok przerwy. Dodatkowo ćwiczyłem na siłowni, ale bez konkretnego celu. Trochę mi się przytyło i ważę aktualnie 85 kg przy wzroście 182cm. Chciałbym rozbudować ogólnie masę mięśniową, jednak skupić się na klatce, gdyż mam ją lekko zapadniętą i [...]

Piłka lekarską sie rzuca a nie Nią gra.