PIŁKA

jak grałem 1 raz w tenisa to cięzko sie grało nie umiałem odbijąc i piłka za bardzo do góry leciała

oo OLO interesujesz sie troche piłką na innym tle?

Poniedziałek 16 III Siłownia -półprzysiad 9x10: 90kg, 95kg, 100kg, 100kg, 110kg, 115kg, 120kg, 125kg, 130kg (w sumie moje uda przedźwigały prawie 10ton) -brzuch na skosie 45stopni 6x10 z obciazeniem na klacie 7,5kg -grzbiet 6x10 hala: -pasy 6x30m (kolega trzyma, ja ciągne) rzuty piłką lekarską 3kg: -10x zza głowy (jak z autu) -10x spod dupy do [...]

Czwartek 19 III -6x300m 48-51s przerwa 4-5minut -10minut zabawy z piłką ręczna -6x20 scyzoryki Uwagi -bieznia pokryta cienką, śliską warstwą śniegu, mówiąc szczerze pierwszą wydarliśmy sprintem , wydawało mi sie, ze było jakieś 42... a na stoperze 49 Myśle, ze to przez warunki, bo wszyscy tak wolno biegali. Zawsze w czwartki miałem podbiegi, ale [...]

Poniedziałek 28 IX -rozgrzewka -podbiegi 6x150m 80-90% przerwy 5-6minut -brzuch 4x40 Uwagi -Dzien tragiczny, nie pamiętam zeby bardziej mi sie nie chciało na treningu Wtorek 29 IX Wychowanie fizyczne - Rzut piłką lekarską 3kg Wynik: 14,80 Uwagi -od czerwca 80cm poprawiłem, to chyba dobrze Na treningu nie mogłem być, 12h w domu mnie nie było [...]

Witam, wiem, ze dawno mnie nie było, więc w skrócie opisze co robię Ostatnio sporo siły, do grudnia chcę dojść do 150kg w przysiadzie. Raz biegałem przełaje, sztafety 10x1500m i na tym skończyłem tak długie biegi. Cały czas przygotowuję się do odcinka 60m, chciałbym w styczniu dobrze wypaść, będzie ciężko bo sylwester i 100dniówka Dzisiaj taki [...]

jezeli chcesz rzezbic miesnie to raczej sila spadnie, praktycznie to jest nie mozliwe zeby sila poszla, trzeba zminimalizowac spadek sily. Jezeli chodzi o sam rozwoj sily(masa idzie z sila) to suplementy dobrze wybrales, ale ze wzgledu na wysilek wytrzymalosciowy(pilka nozna) polecalbym Ci dolozyc glutamine i koniecznie napoj izotoniczny witaminy [...]

moim mysle obiektywnym okiem bo wisi mi i real i barca real z taka skutecznoscia nie ma czego suzkac w takich meczach, marcelo majac przed soba trawnik nie wiem co on zrobil, ronaldo nie trafil, higuain tez zwalil sytuacje, van der vaart barca wykorzystala blad obrony w 1szej polowie ktorego szukala bardzo intensywnie, z alvesem na spalonym i [...]

Kaká przeszedł operację Brazylijski pomocnik Realu Madryt, Ricardo Kaká, przeszedł dzisiaj operację łękotki w lewym kolanie. 28-letni piłkarz został poddany artroskopii przez doktora Marca Martensa w szpitalu AZ Monica w belgijskiej Antwerpii, do której dotarł z USA o godzinie 7:00. Jak podała oficjalna strona klubu, przewidywany czas [...]

Puszczona piłka przez Gomesa -> Szkoda żółtka Carvalho, nie zagra filar obrony w pierwszym meczu półfinałowym LM... w lidze w GD Jose odpuści mecz, pewnie będzie testował ustawienie bez RC na LM

CT, no to przecież wiem że nie chodziło Ci o komentatorów chińskich, tylko polskich chodziło o to żebyś sobie zweryfikował czy piłka była w boisku czy nie. Zresztą nie jest ważne to gdzie była, ważny jest fakt, że takie zachowanie nie powinno miec miejsca, a powinno byc ukarane kartką. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-04-17 18:21:18

Czytacie to co gada Mourinho i piłkarze? Masakra... za dużo płaczu moim zdaniem. Rozumiem, może i sędzia, może coś tam, ale trudno, taka jest piłka i nic na to nie poradzimy. Tą złość trzeba przekładać na boisku, a nie w wywiadach ;/

http://www.eurosport.pl/pilka-nozna/la-liga/2010-2011/zakaz-koszulek-realu_sto2837702/story.shtml - Producenci koszulek mogą zrobić koszulkę bez reklamy, przecież to nie reklama mówi o tym, czyja to jest koszulka - proponuje całkiem na poważnie minister Kapica. padłem

moim zdaniem neymar nie jest wart pieniędzy które za niego (zapłacili ?zapłacą?). Bardzo lubię oglądać reprezentację Brazylii i samego neymara znałem jedynie z filmików na youtube na których nie powiem fajnie się oglądało. Jednak teraz obejrzałem go w ostatnich meczach i mam dziwne wrażenie, że bardzo kiepsko się ustawia, taki stary ronaldo czy [...]

http://sport.onet.pl/pilka-nozna/liga-hiszpanska/fernando-hierro-dyrektorem-generalnym-malagi,1,4792870,wiadomosc.html Ciekawie jest budowany zespół Malagi. Ich sposób tworzenia zespołu bardziej mi się podoba niż ten City. Zapata podobno poszedł do Villarreal wzmacniając ich najsłabszą formację, czyli obronę. Bardzo dobry transfer.

"Messi trafi do Realu Madryt w 2013 roku" Real Madryt dawno wykroczył poza ramy sportu, mówiąc o tym klubie porusza się wszelkie dziedziny życiowe, a na temat drużyny wypowiadają się nawet ludzie, którzy z futbolem nie mają nic wspólnego. Tak jest w przypadku Ascapio Fuenlabrady, kolumbijskiego wróżbity, który twierdzi, że Leo Messi [...]

Pepe nie powinien biegać po boiskach. Wiadomo, że piłka nożna jest sportem kontaktowym, w którym łatwo o kontuzję, ale to, co wyczynia Portugalczyk nie ma źródła w żadnych przypadkach, tylko jego zwyczajnej głupocie i nieopanowaniu. Real Madryt właśnie zremisował z Realem Santander, dając Barcelonie możliwość zwiększenia przewagi, której [...]

http://www.sport.pl/pilka/1,65082,10332650,Primera_Division__Hiszpanskie_media_po_kolejnej_stracie.html i się zaczęło ...

Brak szacunku byłby wtedy, gdyby np. zamiast wpakować piłkę do pustej siatki, klęknięto i wbito ją głową Ja nawet w tym przypadku nie widzę braku szacunku. To jest piłka nożna do chvja wacława, jeśli ktoś posiada umiejętności żeby strzelić gola pośladkiem to niech tak strzela. A Cristiano zrobił to dla publiczności i za to go lubię. Ludziom z [...]

Nawet w zasadach wpisane jest, że jeżeli ktoś, kto jest zupełnie nieatakowany i może bez przeszkód zdobyć gola, zamiast wbić piłkę do siatki przysiądzie i wbije ją głową, drwiąc z przeciwnika (bo nie wiem, jak to inaczej nazwać), powinien zostać ukarany napomnieniem. Chyba, że to dla niego wielka umiejętność, to niech się popisuje. To, że to piłka [...]