PIŁKA

Cześć, czy wiecie może która z dziewczyn robiła trening z piłką dla zaawansowanych?

Hello :) Przeczytałam wszystko co wczoraj pisalyscie glodomorki :) Ide dzisiaj na trening, pierwszy od tygodnia. Miałam cholernego przykurcza na plecach, ale po walce z moja piłka tenisowa postanowił się poddać :D dzień dobrem tak w ogóle dobre kobiety :D widziałam konkursik dla mlodziezy naszego kraju :P jeszcze dla takich starszych [...]

Doris.K tak pizza jest z sałatą 04.01 Niedziela Trening barki wieczorem piłka nożna 05.01 Poniedziałek CF 06.01 Wtorek po ok 7 miesięcznej przerwie wracam powoli do biegania. Dziś przypadł pierwszy trening bardzo luźno. Naczczo 6,5km na śr. tętnie 134 poźniej jeszcze wleciał trening barki + triceps o cardio nie piszę ale generalnie ale w chwili [...]

u nas zuzel spadnie na szczescie mam taka nadzieje tylko PILKA kiedys smigalem na zuzel ale pewne osoby go zniszczyly

No normalnej jak na tamte czasy %-) To ćwiczenie było w programie do zaliczenia na ocenę i nawet dziewczyny musiały umieć :-)) Juz o tym pisalem,tez mialem w szkole na ocene wymyk i odmyk i nauczyciel wf zawsze kazal mi go innym zademonstrowac. Z wf-em mialem fajnie nie lubilem grac w zadne gry z pilka a nauczyciel pozwalal mi na cwiczenie osobno [...]

Drążek, spróbuj trochę porozciągać, porolować piłką i zluzuj z WW i pompkami;-) https://youtu.be/nUAH1hWJACY

i jak sie ma testo 450mg z IP ? U mnie bili to, to na dupie piłka od tenisa i gorączka 39 stopni

No tak, niestety nie mam tej miarki... Mogę tylko obrazować Paka piłką do siatki z dosiężnego. Szacując dosiężnego mam z 310cm, a z naskoku z 325-330cm.

O fak, ale dzien sie szykuje :D Jem wlasnie potreningowo makaron 70 g pelnoziarnisty z piersia z kury i do tego nieco bialka z prochu (osobno, w szejkerze, jak cos ;P), a tu jeszcze czeka mnie pilka z kumplami. A wegle na dzis wykorzystane :( ;P

Nagroda byla pilka znowu za 1-sze miejsce (taki trend w tym roku) Ale dogadalismy sie ze sponsorem na kase zamiast pilki, wiec moge powiedziec ze moje pierwsze siano wygrane w turnieju odinos tyl z fatem ok, ale z przodu tak jak u mnie trzeba poprawic EDIT : odinos masz taka szczoteczke jak ja Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-08-03 11:15:34

pilka zgadnij co robię

Relaser to samo tyczy Andrew3 ..stary wyluzuj, nie mozesz tego rzucic do spamu A co to jest jak nie Spam post??!! Przypominam wszem i wobec że jest to dział o SAA, PH i szeroko rozumianym dopingu w sporcie. A nie o d*pach. Zauważyłem że ktoś wrzucił dowcip to wrzuciłem swój. Krótka piłka. Poz

no jakbym siebie widział tylko że ja ćwice tak od grudnia 2005, co prawda na poczatku za nim wszystko opanowałem (trening, diety, ile seri robić, jakie ćwiczenia itd.) to mineło ze 3-4 miesiace, ale potem się zapisałem na siłke na osiedlu, potem mieliśmy swoja z kumplami, a od września 2007 mam w domu bo nam zapieprzyli sprzęt. Ja też nie mam [...]

na niektórych pozycjach wystarczy umieć pier***ć...i nie trzeba za dużo biegać tylko robić miejsce dla ludzi z piłką

Mam podobne zdanie co Ty odnośnie postrzegania sportów wśród facetów i młodzieżyKażdy jak go się spytasz czym się interesuje,to powie ze sportem.Niestety ten sport ogranicza się do wypicia iluś tam browarów przed telewizorem jak leci mecz,gdzie 22 dwóch czubów i sędzia latają za piłką,albo palce kogoś bolą od uprawiania sportu na Play [...]

Co do roweru i kondycji,to pomaga.Ale wystarczy zmienić wysiłek na trochę inny i już człowiek się męczy w innym zakresie ruchu.Wystarczy poskakać w piachu i poganiać za piłką w siatkówce plażowej w piachu i człowiek jest zdziwiony co z kondycją,bo przecież była i się zmyłaZnam to z autopsji z zeszłego sezonu. QUEBLO-ja już ręce zacieram do [...]

U mnie graja raz w tyg. Próbują walczyć z bojlerami na kaloryferach :) Raz poszedłem i nie mogłem chodzić przez cały tydzień, wole jednak dać komuś w ryj ;P niż biegać za piłką ;P

Ostatnio kupiłam swoim zabawkę reklamowana jako niezniszczalna - szkoda tylko, że nie napisali, ze jest nizniszczalna tylko przez 5 minut - a byla to lita kauczukowa piłka wielkości pomarańczy. Buldog potrafi :-D U mnie jest problem z jedna suką, bo ona ma straszna potrzebe gryzienia, potrafi złapac kawałek drewna i obrabiac, no ale drewno pono [...]

Dziewczyny jak mam w planie treningu z piłką martwy ciąg na prostych nogach ze sztangielkami, a chodzę teraz na siłownię i mogę używać sztangi to myślicie żeby zamenić na zwykły martwy ciąg? wydaje mi się,że ten na prostych jest trudniejszy,bo nie odkłada się sztangi i ciężko mi wyrobić (ręce siadają) Nie wiem jaka jest różnica między tymi [...]

Ja mam jeszcze 2 i pół tygodnia mojego treningu z piłką, dokończę go bo go kocham <3 A później wybiorę sobie coś innego. Może ktoś mi podpowie, na czym się robi wiosłowanie prostymi ramionami w leżeniu na brzuchu? Na ławeczce? Bo oryginalnie jest na piłce i tak robiłam w domu :-D