PIŁKA

Witam, Krótka piłka, co sądzicie, powinienem iść dziś na siłownie jak rano miałem pobieraną krew? Tylko badanie a nie oddanie krwi, więc mało zabrali, chodzi mi bardziej o możliwość ślicznego krwiaka jaki może się zrobić. Dzięki Pozdr

Szukam piłki do nogi za około 60 zł (najlepiej jakaś oryginalna z adidasa czy nike). Chodzi o to, żeby była dobra do gry, wytrzymała dużo na twardej nawierzchni (cement, czasami trawa). Potrzebuję porady kogoś, kto się na tym zna bo chcę żeby piłka długo wytrzymała i dobrze się nią grało

witam dzis mialem 3 wf i w ch*j bola mnie nogi a o 17 mam trening co moge zrobic aby mnie mniej bolaly ? macie na to jakis sprawdzone sposoby? bola mnie lydki i stopy od biegania za pilka Zmieniony przez - norbi w dniu 2012-09-25 14:53:47

witam nie wiem co robić ćwicze już 5 miesięcy i chce kupić sobie jakąś odżywkę tylko boje sie czy nie strace kondycji bo gram w piłka:0 czy to ma jakiś wpływ na kondycje i precyzje? jeśli nie to co polecacie na pierwszy raz? ;)

Witam, sprzedam : Piłka Buty Zachęcam do zakupu. Pozdrawiam

witam was!! czy moglby mi ktos pomoc i napisac mi plan treningowy indywidualny? dokladnie chodzi mi o trening biegowy, rozciaganie, gimnastyka i troche sily! zeby trening mial charakter typowo fizyczny, zadnych cwiczen z pilka!! jest to wazna sprawa! pozdrawiam Andrzej

Nie wiedziałem bardzo gdzie umieścić ten temat, więc zrobiłem to tu. do rzeczy, możecie polecić jakąś książkę o odżywianiu sportowca (kulturystyka, piłka nożna i biegi to priorytet). Sporo jest różnych książek na rynku, a trochę one kosztują, więc na początek chciałbym się na coś zdecydować. Pomożecie?

Siema wszystkim tydzien temu robilem brzuszki z pilka lekarska chyba troche przesadzilem bo na drugi dzien nie moglem sie ruszyc bo mialem zakwasy teraz mnie tak nie boli ale jak chce sie podciagnac lub podniesc cos ciezkiego to brzuch mnie boli i nie dam rady wicie moze co zrobic by bol zniknal??

Witam :) jakies 2 lata temu skonczylem z pilka nozna i przez ten czas chwycilem sie silowni waga przyszla 20kg + :) i teraz zachcialo mi sie grac w pilke tzn bylem na treningu i trener kazal mi zaczac grac , cjezeli bede laczyl silownie i pilke nozna to starce zdobyta mase czy nie?

Mam pytanie, czy powinienem rotować kaloriami i makroskładnikami w DNT i DT podczas masy? Ważę 63 kg, wzrost 182, trening 4x w tygodniu; poza treningami niezbyt duża aktywność, czasem jakaś piłka, rower wpadnie. Jeśli tak, to jak powinno to wyglądać? W DT mam około 400 WW i 70T.

Słyszałem, że sztuki walki i piłka nożna to sporty, które przy ćwiczeniu na siłowni mogą utrudniać budowanie mięśni. Ale podobno są jakieś sporty, które budowie mięśni sprzyjają jakie to są sporty? Potrzebuje masy a jeśli jest jakiś sport, który sprzyja budowie mięśni lub mięśnie buduję było by fajnie

Witam !!! Mam do sprzedania torbę treningową nike duffel 4 brasilia. Torba jest nowa. Zapraszam licytacja od 1 zł. Jeżeli nie sprzedam to wystawiam ponownie, aż sprzedam torbę. http://allegro.pl/torba-nike-duffel-4-sport-trening-pilka-r-xl-hit-i2395263258.html

Jestem chory;/ na antybiotyku do poniedziałku(23.11)a mam turniej w niedziele(22.11 piłka nożna halowa )musze sie jakos wykurowac co mam zrobić aby jak najwiecej sił powróciło????jak nie pojade ty sie chyba załamie POMOCY!!!!!!!!! z góry dzieki;)

Witam. Mam problem gram w klubie, ale nie umiem ani jednego zwodu, dzięki któremu mógłbym przejść zawodnika. Moje pytanie brzmi jak nauczyć się dobrze chociaż prostych zwodów i jakie ćwiczenia z piłką pomagają się tych zwodów nauczyć. Z góry dziękuje za odpowiedź.

Więc tak :Potrzebuję dietę na rzeźbę proszę aby ktoś mi pomógł ją ułożyć. Ćwiczę prawie codziennie. Sport: Piłka noża , kick boxing + siłownia Waga:76kg Wzrost:173cm Wiek:16 lat BMI:25,39 Współczynnik BMR:1869.09 Procent tkanki tłuszczowej:26.75 Staż na siłowni około roku

no, tak jak w temacie :) BRAVO SPORT, MEGA SPORT, PILKA NOZNA - gazety z lat 1998-2000 (lub cos kolo tego:)) wszystko do uzgodnienia... :) [email protected]

Towar NOWY. ORYGINALNIE ZAPAKOWANY !!! Mam do zaoferowania OFICJALNA PIŁKA MISTRZOSTW ŚWIATA 2010 RPA ADIDAS JABULANI MODEL E42040 CENA 299zł kontakt : [email protected]

Skirowano mnie tu, wiec pisze tutaj Niebawem mam TSF i mam problem z rzutem piłka lekarską 3kg. Dlatego tu pojawia się moje pytanie: Jak moge wzmocnic rece w domowych warunkach ?

Czy ćwiczenia z piłką pilatesową na brzuch nie pogłębią hiperlordozy lędźwiowej? /SFD/2020/5/23/6dae96f744fb4df7825b9dee978205e4.jpg

Witam mam zamiar zaczac treningi i pytam czy od razu dieta, cel to sila i masa. Ponadto codziennie okolo 5 godz biegam , pilka, rower. I pytanie czy zabrac sie za diete aby miuec mase czy jesc co mamusia daje :) 15lat, 160cm, 50kg (CHUUUUDY), staz 0, cel sila, masa