PIŁKA

1 połowa meczu Reading vs. Southampton W pierwszym składzie Białkowski i Rasiak, Kosowskiego nie ma nawet na ławce. Rasiak jest bardzo aktywny, "Święci" grają wiecej skrzydłami i kończa akcje wrzutka, co oczywiście odpowiada Rasiakowi. Nasz napastnik pare razy celnie zgrał piłke, parokrotnie również dokładnie podawał. Rasiak miał 100 % [...]

Zamkne oczy może piłka mnie trafi

Franek sam sobie transferem zaszkodził,można się zresztą było tego spodziewać.Oby złapał formę na mundial.A text z onetu głupi,pisał go chyba ktośkto mało miał z piłką w praktyce do czynienia.

polecam http://pilka.interia.pl/news?inf=733374

szybka piłka, jak trenbolon enan ? dobre czy inwestwac w cos innego ?

Nie działa mi dziennik kalorii sfd, nie ładują się produkty ;( skorzystałam więc z innego dzienniczka. no i niemożliwe! cały dzień chodze najedzona a wyszło 1200 kcal!!! Idę dzisiaj na impreze, gdzie będe piła mojito - 145 kcal x 4 1 śniadanie - 330 kcal płatki owsiane 196 kcal mleko 0,5% 7 kcal nektarynka 67 kcal migdały 60 kcal [...]

ale mi już od 3 dni nie działa ten dzienniczek ;( w domu mam: -orbitrek -ławeczke (na sztange i uginanie nóg) -hantle różne (mi ciężko idzie nawet z 1,5kg :) -hula-hop z masażerem -obciążenia 1kg na nogi (na rzepy) -twister -gumy -skakanka -taki wałek na kółkach (MASAKRA) -dziwny sprzęt do brzuszków (jak na siłowniach jest taka maszyna, że się [...]

Dobra czyli po pierwsze chce widzieć w diecie 1800kcal podnies ww albo tluszcz do wyboru po drugie trening na piłce dla średnio-zaawansowanych 2 z mojego artu, mozesz do części cwiczen wykorzystać ławeczkę, np wyciskanie sztangielek na płaskim i na skosie Po trzecie codzienna gimnastyka pajacyk 100x rozciaganie w gore przyciaganie kolan do klatki [...]

Oj u mnie ciężko, narzeczony w szpitalu, aż mnie ciągle głowa boli od tego przejmowania się... Do tego ogromne porcje posiłków, czuje się strasznie przejedzona. Chyba odpuszczę sobie serek wiejski na kolację. Jak na razie zjadłam: 3 kromki żytniego chleba+szynka+2jaja+papryka+ogórki kiszone owsiankę+nektarynkę+gruszkę worek kaszy gryczanej+mięso [...]

Dzisiaj powinnam trening z piłką zrobić, ale zrobie trening interwałowy. Wieczorem wskoczę na orbitrek. Dzisiejsza miska: -sałatka: tuńczyk z pomidorami + 2 grzanki z serem żółtym -gulasz z szynki woł. z warzywami + ziemniak -banan + szklanka melka -naleśniki (ze zmielonych otrębów) z twarogiem i truskawkami Coś chyba źle robie bo brzuch mam jak [...]

:-)) w tym linku co podałam, czytaj następne strony tam również jest trening z którego przysiady z obciążeniem możesz zastąpić na przysiady z piłką przy ścianie, najlepiej jakbyś się Dotki zapytała o pomoc

dzisaj dietka git chociaz wydaje mi sie ze zamało troszeczke ale wkonu redukcjia :D owsiana kanapka z warzywami i szynką piers + warzywka 2 kromki wasa+ szynka jogurt białeczko :DD dzisaj byłem na siłce i odrazu po niej skoczyłem na boisko 2h grania jutro bez siłki ale znowu piłka , niewiem co jest bo troche mnie noga boli w udzie mysle ze od [...]

Wy to macie problemy, dla mnie to musialby ktos niezle zaplacic zebym poszedl na jakis mecz chocby to byl reprezentacji polski. No nie wiem co w tym przyjemnego patrzec jak stare chlopy za pilka ganiaja. Pograc to nie powiem bym mogl ale patrzec to nie

Powaznie, nie licze jak komus czasami kopa dalem jak mnie denerwowal ale to bylo jeszcze za czasow gimnazjum (a kopalem nie chwalac sie baaaardzo mocno, jak sie za pilka ganiala to kazali mi 6-stki kopac) Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-06-05 22:39:26

Borussia Dortmund pokonała FC Basel 4:0 (1:0) w swoim ostatnim meczu sparingowym przed startem rundy rewanżowej Bundesligi. Jedno z trafień było dziełem Roberta Lewandowskiego, a w podstawowym składzie wybiegli także Jakub Błaszczykowski i Łukasz Piszczek. Do pierwszego meczu Borussii Dortmund w Bundeslidze w rundzie wiosennej pozostał już mniej [...]

http://www.eurosport.pl/pilka-nozna/bundesliga/2011-2012/borussia-mistrzem-niemiec_sto3242753/story.shtml Nasze trio drugi raz z rzędu zdobywa "majstra", oby na Euro też mieli powody do świętowania ;-D

Co do Euro to cały ten narodowy optymizm jest moim zdaniem sztucznie pompowany przez reklamy, media i sprzedawców gadżetów -czapeczek szalików i flag (nigdy wczesniej nie było tylu oflagowanych samochodów i domów). Media i spece od marketingu starali sie wykreowac nasza reprezentacje na wielkich mistrzow footbolu po to aby sprzedac jak najwiecej [...]

krotka piłka; czy ladowanie kreatyna (7-9 dni) mozna zrobic podczas SD?

Jescze go nie mam bo jescze jade tydzien HST pozniej roztrenowanie 2 tygodnie, po ty planuje zrobic mikrocykl 15tek dla rozgrzania orgaznimu i stawow i po tym przeskoczyc na 2 miesiace solidnego splita. Wygladal bedzie jakos tak chociaz napewno beda poprawki PON KLATA: wycisk, rozpietki, dipsy PLECY: MC, podciaganie, wioslo WTOREK: pilka nozna [...]

JAKO ZE WYCHODZE Z ALTERNATYWNEJ DROGI WKLEJAM TUTAJ POCZATEK MOJEGO DZIENNIKA TRENINGOWEGO KTOREGO ZALOZE OFICJALNIE ZA OKOLO 10dni. Mile widziane komentarze I'VE GOT DA POWER NATURAL POWER! ALTERNATYWNA DROGA ATAKUJE A ja powiem tyle, nie znam osobiście nikogo (nie twierdzę, że tacy nie istnieją), kto podnosi ponad 150 kilo na czysto krzychu666 [...]