Masa

Laduj mete mas xxl i creatyne i pol sloika majonezu dziennie. masa pojdzie gites Za wczesnie dla Ciebie na doping skoro takie pytania zadajesz.

jestes po kilku cyklach a wiedza 0 poczytaj w odzywianiu, suplach, ew treningu i sam zobaczysz jak Ci pojdzie jak bedziesz mial konkretna wiedze! po co Ci masa ktora zara spadnie? Albo zaczniesz cykl a tydzien po zalożysz temat w dopingu co to jest clomid lub jak go brac....

1. WIEK: 26 2. WAGA: 95 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 122 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni, meta 30,deka ,enan,prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: zakonczony 20czerwiec [...]

skoro cel cyklu to masa dodal bym nandro. jak byla by to deka to z pewnoscia cos na kicka by sie przydalo.

z tą masą to nie tak łatwo (walka o każdy gram :) ) i podejrzewam, że u mnie niewiele pomoże z obojczykiem. nie tylko wystaje z czym się mogę pogodzić bo wcześniej było ramie niżej a teraz zaczynam się prostować i pojawiają się takie rzeczy. mnie od pół roku boli. wrażenie jakby siniak był, boli przy dotyku dokładnie nad kością i cały czas [...]

przytyć oraz to wyrzeźbić,przy okazji na tracąc dynamiki w piłce. powineines przede wszystkim poziedizli budowanie formy na 2 etapy etap I masa/sila etap II redu i dynamika

1.19 2.74 3.181 4. 34.5 96 - - 5.2lata z przerwami 6jest 7. tylko metka ruska i duzo odzywek 8.codziennie inna partia 9.masa 10.kilka mies 11- 12normalny 14brak 15- 16 -88 nie wiem nie wiem

przekrocz zapotrzebowanie kaloryczne i masa pojdzie xD

Chce iść równomiernie z sucha masa miesniowa . Jeśli tak to co mam odstawić?

Jażeli twoim celem jest masa mięśni to można jeść ww w ostatnim posiłku ale trzeba je łączyć a białkiem. Ja tak robie i jest spoko - organizm w końcu potrzebuje ww żeby wyprodukować mięśnie , a mięśnie najlepiej rosną w czasie snu. Ale jeżeli masz tendencje do otłuszczania się albo pracujesz nad rzeżbą zrezygnuj z ww ostatnim posiłku.

Kolejny plan - niezaleznie od zalozen, sila, masa etc. - wykonujemy po treningu regeneracyjnym lub tygodniowym odpoczynku i treningu regeneracyjnym. Tyle z teorii bo konkretnie nic nie napisze z tymi informacjami ktore podales.

majster23.... Pierw pytałes sie kilka razy który nitrobolon jest lepszy... wielu odpowiedziało Ci ze jak bedzie dodatni bilnas kaloryczny to i tak masa pojdzie, czy bedziesz brał nitrobolon 2 czy NE. wiec, co do kreatyny? dobra dieta.

1. WIEK: 25 2. WAGA: 0k90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: jak go ostatnio widzialem to 43 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dokładnie ich nie znam. wiem ze byla deca wino oma meta tesc prolo i prop 8. TRENING: 3razy [...]

Dokładnie tak jak koledzy piszą kalorii za mało nawet teraz jak zaczniesz obcinać jeszcze bardziej w dół to i tak nie będziesz redukował zobaczysz. Apetyt nie jest wyznacznikiem głodowania organizmu... więc nie patrz na to że jesteś pełen... możesz wrecz wpychać na siłe w Siebie jedzenie i dobrze redukować. Oblicz zapotrzebowanie ale oczywiście [...]

Jeszcze delikatnie można wrzucić ;-) Czyli jeszcze tak z 1.5 miecha masa?

Właśnie jestem na cyklu, nie bierz gówna na profilaktyke pójdzie Tobie masa kasy jak chcesz orale to mete, a jak inj. to dlugiego tescia i chvj

J/w Ph zbyt ryją organizm, według mnie powinno się je zbanować. Są bardzo łatwo dostępne i każdy nawet zielony śpik 17letni może je kupić, nie mając wiedzy na temat profilaktyki osłonowej o odbloku niszczą sobie zdrowie, a później ludzie *******ą że to przez sterydy. Lepiej dać teścia i polecieć cykl minimum 8 tyg niż w 4 z***ać wątrobę i nerki a [...]

Kupuj te z data do 2012 ja lece m-drola z epi sila poszla ale tak jak koledzy mowia nie warto, do kazdej capsy m-drola daje 1 heparegen i 1 essentiale oprocz tego q10, lecytyna, selen +e, multi z zelazem, zma apteczne na noc, o3, glukozamina (epi wysusza stawy) masa tego bardzo mozliwe ze o czyms zapomnialem z reszta wkleje rozpiske: Między [...]

jezeli masz odpowiednią diete to zbedny wydatek oczywiscie, co do bcaa jak masz kase to mozna stosowac cały czas, czy to masa czy redukcja

po pierwsze zacznij od gainera Mct, creapure monohydrate powder 300g spróbój jeszcze glutaminę i tribusteron90 wszystko z olimpu można kupić na strongman.com.pl albo zestaw masa na tej stronce ostatnio zamówiłem