Masa

Dobijam najwyżej do 102kg i w takim przedziale (100/102) oscyluje moja waga.Faktycznie przy moim wzroscie nie jest to jakaś wielka masa,ale objetościowo jest ok i mam wiekszą sprawność ruchową co ułatwia mi m.in. np.poruszanie sie w wodzie Pozdro.

dla mnie siła najważniejsza, no masa wsumie też, wżuce na siebie jeszcze 15 i będe zadowolony. z tego co czytałem to koksu nie brałeś jak tak to szacun mało takich mniej niż DZIEWIC HAHA

Masa kozacka.SOG

krac piekna masa, kozak na sfd najlepszy jest krac pozdrawiam Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-04-02 12:32:17

przydałaby siie klata przodem przód reszta bajka dobra masa rzezba jeszcze lepsza

Krac sog. Extra masa i spoko zdj w avku. Pozdro ;]

Kill ramiona są moja mocna strona,nigdy nie miałem z nimi problemu a trening.. (to zresztą tyczy się treningu innych partii również) to ciągłe dopasowywanie się do tego jak reaguje dany mięsień (generalnie mój trening,to brak gotowych schematów) Tomek odnośnie piersiowego,wspominałem coś na ten temat kilka postów temu... miłej lektury poza tym [...]

u mnie spoko nawet, masa nie idzie jak to w lecie, ale rzezbe chyba lekko poprawiłem. 73 kg ważę

Kathy dziękuję Uojciec z jednym zgodzę się w 200% jeżeli robić taki zabieg,to tylko prywatnie! Z reszta tylko w 100% Dareczku porównując mnie z Tobą w pozowaniu,to tak,jakby w salonie samochodowym zestawić Golfa 4 z Aston Martin'em hehehe... ja nie jestem zawodnikiem,ale doceniam zawsze konstruktywną krytykę a brzuch wywala od dużych ilości [...]

Krac Czego Ci życzyć no chyba tylko zdrowia i pomyślności w Twoim prywatnym life Bo co do formy i sylwetki to już się nie ma do czego przyczepić super masa do pozazdroszczenia

no musze przyznac ze obwody ramion klatki do pasa sa super masa polaczona z wystarczajacym dla mnie wyzezbieniem robia dla mnie numer 1 na tym forum i nie tylko Gratuluje

Też tak uważam,oby tylko nie zatłuścić,bo z masą a raczej z przyrostem czystej tkanki mięśniowej nigdy problemu nie miałem. Natomiast z fatem wiadomo jak jest,poza tym komórka tłuszczowa,raz przyrośnięta już nie ginie,tylko co najwyżej się kurczy,jak powszechnie wiadomo.Pozdro

po kremówkach masa idzie

Myśle, że jest na styk z masą i więcej już nie trzeba do perfekcji - bo już jestPzdr..

Gwjazdor po prostu,wedle starej zasady 'masa' nie lubi dużej ilości ćwiczeń,ani dużej ilości powtórzeń,przeczytaj raz jeszcze dokładnie co napisałem( w grę wchodzą tez inne elementy....) Dla zobrazowania,wyczynowiec może trenować nawet sześć razy w tygodniu i po kilka godzin dziennie i osiągnie cel;podejrzewam,że jeżeli któryś z nas spróbowałby [...]

Rzeczywiście masz dobry gen... Przed BB jakiś sport uprawiałeś?'Jak tak to z jakim stażem, bo na dwa latka lekkiego Treningu to masa konkretna...

InTheEnd nie obrażaj autora takimi przypuszczeniami.. czysta masa budowana na mleku i plackach, nic wiecej Zmieniony przez - bronkz w dniu 2010-10-07 20:02:04

W takim razie nie chce cię spotkać wieczorem na pustej ulicy . zapomniałem dać ci soga za sylwetke , jest zaje.biście . Zostawiasz tak jak jest czy jakieś plany związane z masą /rzęźbą.? Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2011-07-19 13:19:55

bunb MASA stoi to znaczy że za mało jesz , cokolwiek ty uważasz jedz więcej , powietrzem czy treningiem masy sie nie nabiera . SIŁA stoi to znaczy że brak regeneracji ( wypoczynku odpowiedniego ) lub progresja jest bardzo słabo przemyślana. Jeśli trenujesz w warunkach domowych a twój sprzęt jest mocno ograniczony wejdz do działu TRENING W DOMOWYCH [...]

homeopatia to takie lepsiejsze przeciez placebo%-)Oscillococcinum niech bierze.przynajmniej masa mu podskoczy.