Masa

tak masa zalewma sie juz

tak masa zalewma sie juz Yebanoutki.xD Dzis spac nie pozniej jak 23 Nie.lubie pod rzad.chodzić.na.sille jak.hy odzeyczailem sie xD

Bo czysta miche tylko na redu masz. Sprobuj na masie czysto jesc 8tygodni i zobacz czy idzie dobra masa czy nic

teraz to juz choj nie czysta masa jak mi brzuch wyebao calgon nie pomoze nawet xD

dobra ide spobowac te nalesniki bo to jeszcze ta masa musi 30 min stac potem

Masa i Sumlinski twierdza ze Układ rzadzacy podjał walke xD w sensie z ta patologia i tym układme WSI i te słuzby specjalne i tak dalej xD

No znaczy nie wyglądam jak świnia bo nawet kratkę mam na brzuchu tylko masa mi spadła łapcia śmiesznych rozmiarów i siły mało ,a przed tym wszystkim siady 130 wchodziły :-)

naaczy celem jest masa ale zaczynałem po przeerwie tygodniowej i z mniejszych ciezaruw i progres z tyg na tydzien i cos kurfa nie moge siłowo isc do przodu xD moze ten lub naastepny tydzien cos pojde w gore %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-08-19 20:46:14

Tez zrobiony kura ryz + 2 muszelki po treningowo zeby masa szła w bicki xD

Ten swiat zwariował choj facebook najwaznijeszy wszyscy tylko fejsbok instagram nawet starzy gracze jak Fazi(raper)xD Masa były gansgster stare pokolenie chłop chyba ok 50 lat i tez jakies fejsboki bo cos kots na niego powiedział napisał ya yebe wszystko odbywa sie teraz na fejsie jak to sie mowi nie ma cie na fejsie to znaczy ze nie istniejesz [...]

chyba redukcje zrobie hehe smieszne bo dopiero co skonczyłem ale sie ulałem znowu jak swinia tak wiem błedne koło ale nie jestem w stane zakceptowac takiego brzucha xD Pofer gdybya.zobaczyl jak ja teraz wygladam to az bys sie dowartowciowal xD Od poniedzialku chyba cisne jakis sport moze ta silka xD zobacze ale wracam do jedzenia i jakiegos [...]

nie jesz pieczywa ja nawet na redukcji jem xD 4 bułki teraz ucinka wegli to 2 bułek sie pozbyłem z jajcznciy a w robocie jem 2 bułki własnie Czyli masa 4bulki a redu 2 ? xD? Ja niejem praktycznie wcale, tam raz na miesiac jakas 1bulke zjem

ci powiem po 4 tyg redukcji juz lepiej wygladam jeszcze 2 tyg redukcji w planach a potem zobacze czy dalej redukcja czy masa xD

Wiesz mi chodzi o mase jakosciowom niepotrzbne jest mi stukanie kilogramow na wadze xD kotre potem trzeba zrzucic ale sam wiesz jak wyglada u mnie masa xD

juz koncowka redukcji zleciało szybko (no krótka redukcja 6 tyg) ale juz koncówkaa 5 tyg sie konczy teraz w niedziele jeszcze nastepny tydzien i kalorie powoli w góre xD i masa %-) i zero czitów było /-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-26 21:59:29

na siłce jest masa lasek co trenuje dupe i nogi tylko xD no w sumie nogi i dupa sie musi zgadzac choc rece tez sa wazne xD

trening dobry szybki xD, jeszcze ost 2tyg poredukuje, wrzuce fbw 3/4 tyg i masa%-)

waga na koniec redukcji 6tyg - 78-78,5kg i teraz stopniowo bede wchodził na mase licze ze jeszcze waga zleci bo boksowac po treningu bede nadal a kalorie w góre narazie tylko +200 od poniedziałku wiec licze ze mimo podnoszenia kalori waga pojdzie w dół jeszcze xD Czyli czysta masa ? Pof jaja L byly u mnie nawet 3.90 tak do wakacji na promo z 3.40 [...]

sam sobie zrobiłes jakas taka zwykła masa itd czy jakas inna fit i tak dalej xD

sam sobie zrobiłes jakas taka zwykła masa itd czy jakas inna fit i tak dalej xD Ty jestes kurfo fit zwykla mąka Musialbym byc.niedoyebany zeby.jakies zytnie czy cos xd