3000

podobno na oryginalnego Stratocastera trzeba co najmniej 3000, prawda to? a co kupie za 7 stówek? Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-08-21 22:47:12

hahahaha nie ten 3000 post moja lwa

no siedze na gownie siostry a moj nie jest taki dobry ale jestem zadowolony athlon 3000 1gb ramm 200gb dysk

[...] w diecie. Aktualnie mam b-2,3 t-1,6 ww-3,7 kcal 2650. Przez Kolejne 2 tyg planuję dojść do ok.2800kcal a za te 2 tyg przejdę na trening 4 dniowy i zwiększę podaż kcal do 3000. Podbić tłuszczami czy węglami? Będę po treningu kręcił aero 15min, żeby jak najmniej zebrać tłuszczu i w jeden dzień bez siłowni HIIT jak czas pozwoli. Proszę w miarę [...]

Kilka lat temu przy pierwszym podejściu do diety, wcześniej spożywając bardzo mało od razu rzuciłem się na 3000 kcal. Zakończyło się to biegunką, dodatkowo jakieś kilka minut po posiłku i bardzo szybkim zniechęceniem i oczywiście od razu rzuceniem tego w diabły. Teraz, gdy temat odżył u mnie na nowo, stosuję taki myk: Od stycznia krok po kroku [...]

[...] ). Wychodzi mi 2775 kcal. Czy to nie jest za mało ? Nie powinno być coś ok. 3000 kcal. Robię od miesiąca redukcję (narazie 1.5 kg zleciało), powinienem odjąć ze 200-300 kcal, a przy 2500 kcal to już by była lekka głodówka :? Jeśli chodzi o mnie to: [...]

[...] 2 tyg koniec treningu robię tyg przerwy 3.Przygotowanie organizmu do diety 4.Na masie chce przytyć do 90kg(do końca lutego) 5.Będę ćwiczył ciągle treningiem 5x5 6.Przeprowadzę 3-4 cykle co cykl będzie cofka z obciążenia. 7.Dieta 3000-3100 kcal 8. ww-4,5 b-2,5 t-1,3 9.Trzymajcie kciuki!!!! Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-08-07 23:49:06

4700 kcal miałem jak się zaczynał projekt, redu kończyłem coś na 3000 kcal. Planuje tak do połowy stycznia.

a wiesz Marek jak w 30min spalić 3000 kalorii?

k***a ogółem to mam ambicję, żeby dopić teraz te 150 postów i zamknąć spam, po czym otworzyć własny i nabić do rana 3000 postów i znów go zamknąć, ale dostanę bana :/ więc idę spać

[...] że troszke sobie do niej pochodze :/ i nie wiem czy wogole jest sens tego ... bo z tego co jej się pytałem to i tak chyba jedyna i skuteczna na to metoda to operacja plastyczna ... Z tego co się dowiadywałem taka przyjemność kosztuje ok.2500 zł ale nie jestem pewny... bo gdzieś na innym forum czytałem że koleś dał za to 3000 zielonych ($) :/

[...] wychodzi ok 2,7), węglowodanów (ok.5,5g na kilogram masy ciała) oraz zmniejszyłem ilośc tluszczy (ok.0,8 na kilogram), zastosowałem się także do Twoich porad odnośnie treningu. Obecnie jem okolo 3000 kcal. Efekt: wzrost siły , spadek masy ciala Jakieś zalecenia/korekty na przysdzłość ? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-09 16:48:35

Obwody poszły troszkę do przodu , obwód w pasie na tym samym poziomie. Co do diety to 2 tygodnie temu zwiększyłem ilośc kalorii o 200 (teraz mam 3000). Oto przykładowa dietka: I posiłek (godz.8) Płatki owsiane 130g Ser biały półtłusty 100g II posiłek (9.30) Porcja bulka (20g bialka i 20g węgli) TRENING (10) III posilek (12) Ryż biały 80g Whey 35g [...]

Scar napisalem Ci jeszcze jednego meila. Jak mozesz to odpisz. Znacie moze jakies kliniki co robia operacje za 3000-4000? Bo jak patrze w necie to ceny zaczynaja sie od 4000zl:/

za 3000 sam ci to wytne :P i przypalimy rany :P

cd : hm nie rozumiem pytania o anestozjologa w tej cenie jest on i musi byc skoro to ogolnie znieczulenie.. no ale czy 3000 czy 3200 bez roznicy juz.. tylko bardziej mnie jego pytania zastanawia.

[...] bardzo trudno go wypalić. Atakuj to jakimś konkretnym spalaczem, lub pokombinuj z miescoymi spalaczami (nie licząc na cuda). Tak czy siak lepiej popróbować i zaoszczędzić od 3000 do 6000 tys. Jednak osobiście radze udać się do dobrego endokrynologa (najlepiej prywatnie) i zrobić szereg podstawowych badań. Mnie prowadził endokrynolog który [...]

mam amino 3000 acids firmy qnt jak to stosowac psize od 6 - 12 tabletek dziennie czyli jak> oraz 2 pytanie mam creatine monohydrate tez firmy qnt pisze 3 tabletki dziennie czyli jak na czczo? przed i po treningu?

[...] ay utrzymac mase ciala, a way okolo 56kg:-) Ja wazac 102kg obecnie na koncowym etapie redukcji jem najmniej 2700 kcal w dni wolne od silowni, w dni treningu okolo 3000 kcal... wiec wazac tyle ile wazysz zdecydowanie ta redukcja skonczy sie zle, schudnie, to fakt, jednak na chwile obecna organizm bedzie pozbywal sie rowniez innych [...]

[...] ciągu powiedzmy 5x180kg zabrała by Ci 150-200 kalorii w przeciągu 2-3 dni na wykonanie, regenerację, odbudowę i nadbudowę. Nie wiem jak mężczyzna ważący > 100 kg może jeść 3000 kalorii i żyć, widocznie coś robię nie tak I też mam siedzący tryb życia jako programista, z tym że trenuję 4,(6) raza tygodniowo odpowiednio ciężko Aha i adapatacja/ [...]