3000

Przy diecie 2500- 3000 kcal jest mozliwe osiagnac biceps od 35 do 38 cm , pas kolo 80 klata 105- 107 udo 60, lydka 40. Mozliwe?

Amino 3000 Met Rx mam 180caps tak jak w temacie jak dawkowac o jakiej porze ?

Megabol - Gainer 737 - 3000 g

hmm jaki wybrać KA z tych dostepnych w sklepie sfd. Fitness authority 3000 bądz 1500 czy olimpu??

Witam, Która l-karnityna jest lepsza ? TREC L-carnitine 3000 500ml GEL czy TREC L-Carnitine Gold 473ml ?

pomocy za 2mce 3000 m. Muszę mieć 13.30 a mam 16.01 czy to możliwe help

Witam, Która l-karnityna jest lepsza ? TREC L-carnitine 3000 500ml GEL czy TREC L-Carnitine Gold 473ml ?

Witam czy jeśli mój limit na redukcji 2600 kalori a dziś zjadłem 3000 a następnego dnia zjem 2100 to będzie okej?

Witam, potrzebuję przykładowych diet na 3000 kcal, z góry dziękuje. Wiem, że układa się pod siebie, ale potrzebuje przykładów!

obcialem kalorie z 4500 do 3000 i biegam a waga nie spada co dalej ? zeszla tylko woda z miesni

Witam mam 18 lat 180 cm wzrostu, masa:64 kg. Jestem ektomorfikiem czy 3000 kcal będzie dobre na masę?

jak zjeść 3000 kcal dziennie pracując 8 h i mając tylko 15 min przerwy?

co sadzicie o Whey Mass Gain 3000 g - folia

czy jest ktoś kto sprowadza do polski odżywkę INFINITI 3000 firmy CYBERGENIC

którą l-carnitine wybrać? Gold czy 3000?? Chodzi o pozbycie się tk tłuszczowej

KUPIE SAMOCHOD W GAZIE DO 3000 zl NAJLEPIEJ OKOLICE WARMI MAZUR BADZ PODLASKIEGO:)

[...] Twoj próg kaloryczny uwzgledniajacy powyzsze wartosci wynosi: 3514.8 kcal/doba. Aby ułożyć dietę redukcyjną musisz odjąć na początek 500 kcal, zostaje w zaokrągleniu 3000 kcal teraz musisz zdecydować o typie diety - jaką chcesz stosować i jakie w niej mają być proporcje białka do węgli do tłuszczy, ja za ciebie nie zdecyduje Podział może [...]

Oki, doszłem do tego ile je. Ok. 3000 kcal, z czego, uwaga, 1900 to cukier i chipsy Z tych 3000 zostaje ok. 1/4. A to jest 750 kcal Oczywiście wynik jest dosyć ruchomy, może być stówka w te czy wewte, to jest możliwa średnia, dokładniejszej się nie da. Ma jeść 750 czy już to zaokrąglić do tego tysiąca chociaż? EDIT: Przemyślałem to sobie, i sądzę, [...]

[...] tryb życia siedząco-uczniowski, na siłce nie bywasz, a trening robisz taki, żeby się przypadkiem za bardzo nie zmęczyć, to FIZYCZNIE NIE MA TAKIEJ MOŻLIWOŚCI, żebyś spalał 3000 kcal dziennie!!! Obawiam się, że przy takiej nadwadze zapotrzebowanie powinieneś liczyć na LBM a nie na pełną masę ciała. Jeżeli chcesz cokolwiek zrzucić przy takim [...]

3-4 dni to chyba nic poza wodą nie zejdzie ;> U Ciebie może też inaczej, ale Ja mam niskie zapotrzebowanie -> Masa konczona na 3000 kcal