3000

[...] Krealkalyn wprowadził Tadeusz Zarębski (Fitness Authority) 2. Jest to Fitness Authority. 3.EFX Kre-a-fem, FITNESS AUTHORITY Kre-Alkalyn 1500, FITNESS AUTHORITY Kre-Alkalyn 3000 Strong Powder, EFX KRE-ALKALYN SOFTGELS, EFX KRE-GENERATOR, EFX Kre-Alkalyn, EFX Kre-Alkalyn Liquid, Kre-Alkalyn GJL, Universal Kreaplex, SNI NITRIC BLAST, [...]

1.Fitness Authority 2.Fitness Authority 3 Kre-Alkalyn 3000 Strong,Kreaplex, EFX Kre-Alkalyn Liquid,Kre-Alkalyn proszek,EFX Kre-Alkalyn Softgels,EFX Kre-Generator,EFX Kre-Alkalyn kaps,EFX Kre-A-Fem,Kre-Alkalyn GJL 4.Krealkalyn to jest moc, wiec czlowieku po co koks, oma,meta ,bold do kosza przy KA oszczędzisz grosza pompka bedzie, [...]

[...] odp. 3 : a) EFX: Kre-A-Fem Kre-Generator Kre-Alkalyn Kaps Kre-Alkalyn Liquid Kre-Alkalyn Softgels b) Kre-Alkalyn GJL Kre-Alkalyn Proch Kre-Alkalyn 3000 Strong Kreaplex odp. 4 : Mike Tyson Kre-Alkalyn ziachał dlatego tak szybo łapami machał już wtedy kre-formułę znali dlatego tak sie wylansowali całe ciało tworzy [...]

1. Tadeusz Zarębski (Fitness Authority) 2. Fitness Authority 3. : Kre-Alkalyn w kaps (efx i fa) Kre-Alkalyn 3000 w prochu Kre-Alkalyn softgels Kre-Alkalyn liquid Kre- a-fem Kre- generator Kre-Alkalyn GJL Kreaplex Nitric Blast 4.: wiadra potu lejesz, tyrasz całe miesiące wyniki ciągle nie są znaczące a, że nie jestes synem kowala lecz chcesz miec [...]

1. Fitness Aythority 2. Fitness authority 3 Kre-Alkalyn Strong 3000, Kre-Alkalyn EFX SoftGels, Kre-Alkalyn GJL Kre-Alkalyn EFX, Kre-Generator, Kre-Alkalyn EFX Liquid, Kre-a fem, Capsules, 4 Jeśli życie to przygoda Kre-Alkalyn to osłoda Dla każdego coś miłego Mięcho idzie na całego Mały , większy czy średniaczek Bierz K-A będziesz kozaczek PS : [...]

1.Tadeusz Maciej Zarębski (Fitnes Authority) 2.Fitnes Authority 3.Kre-Alkalyn 3000 Strong EFX Kre-Alkalyn Liquid EFX Kre-Alkalyn Softgels EFX Kre-Generator Kre-Alkalyn proszek Kre-Alkalyn GJL EFX Kre-A-Fem EFX Kre-Alkalyn kaps Kreaplex 4.Chcesz byc duży jak dąb? mięsnie miec jak słon? Arnoldowe bicho mieć? Nie wyglądać juz jak ciec? [...]

1> Fitness Authority - Tadek Zarębski 2> Fitness Authority 3> EFX Kre-Alkalyn Liquid EFX Kre-Alkalyn Softgels EFX Kre-Generator Kre-Alkalyn 3000 Strong Kre-Alkalyn w proszku Kre-Alkalyn GJL EFX Kre-A-Fem EFX Kre-Alkalyn kapsy Kreaplex 4> Wcinaj Kre-Alkany, będziesz większy niż przecietne banany, małe dawki duża moc, spędzona na [...]

Kre-Alkalyn GJL Kre-Alkalyn 3000 STRONG 180g Vitargo XP 2kg

witam, a ja dostałem Kre-Alkalyn 3000 STRONG 180g numer grudniowy FA magazynu(ktorego nie mam) i dwa długopisy :) dziekuję bardzo! :)

[...] że niektórzy budują, mi też się udało i lepsze mam samopoczucie, bez wzdęć i senności. No i nadwyżka kaloryczna na tłuszczach, gdzie się podzieje ? Może te 3 000 kal to za mało ? Jak startowalem to 0 kaloryczne miałem 2600 kal urosłem na 2800 kaloriach a teraz te 3000 może nie wystarcza ? Zmieniony przez - OTTO w dniu 2019-02-16 14:43:38

%-)%-)%-) Co do żarcia to mieszczę się w 3000 kal 160-180 g białka 80-100 g tłuszczu Ok 300 g wwChcesz lepiej wyglądać to dodaj białka a odejmij tłuszczu i węgli. Kalorie mi nic nie mówią. Ty obserwujesz się codziennie i na tej podstawie regulujesz ich wielkość. Nabierasz tłuszczu to zmniejszasz udział tłuszczy i węgli. Każdy jest trochę inny [...]

[...] mam bcaa i białko zapotrzebowanie jest zależne bo jeśli mam dzień wolny mogę zjeść ok 2000-2500kcl. jeśli pracuję na noc i wypada mi 24 h prawie na nogach wtedy wpada 3000 kcl ale jak po nocy wstaję o 13 a idę spać ok 22-23 to w tym okresie zdążę zjeść ok 1000-1500 kcl. moje rozpiski nie będą takie piękne jak ludzi którzy pracują od 8-16 [...]

Cel - niestety albo redukcja, albo masa... nie da się tego połączyć. Niestety profil pusty i brak zdjęć więc ciężko coś będzie powiedzieć więcej. Ale na moje oko ja bym zaczął od redukcji i przyjąć około 3000 kcal.

[...] od tych 2700 przez jakiś tydzień, dwa, bo obecnie wychodzę z diety 2xme, a nie chcę, by od razu skoczyło drastycznie jedzenie po takim czasie redukcji. Później wejdę na 3000 i zobaczymy, co dalej. Wg założeń 2 g białka to na całą wagę? Jak to przeliczyć na kcal? Ile posiłków założyć? Zmieniony przez - hasos w dniu 2017-08-28 15:57:32 [...]

[...] od tych 2700 przez jakiś tydzień, dwa, bo obecnie wychodzę z diety 2xme, a nie chcę, by od razu skoczyło drastycznie jedzenie po takim czasie redukcji. Później wejdę na 3000 i zobaczymy, co dalej. Wg założeń 2 g białka to na całą wagę? Jak to przeliczyć na kcal? Ile posiłków założyć? Zmieniony przez - hasos w dniu 2017-08-28 15:57:32 [...]

juz jestem,mialam obronę pracy ale już nie znkam. kurcze dzieki za te wszystkie rady:) że Ci sie chce?:) Piłka jest, a na dukanie 1100-2700(3000)kcal, z przewaga tych grubo powyżej 2000kcal,mniej jadalam tylko w ekstremalnych brakach czasu będąc np cały weekend w szkole(fragment tabelki dziennego pożerania kalorii na 1 stronie chyba 2 [...]

[...] Polski Pchnięcie kulą M50 Henryk Radzikowski (Szczecin) 15.31 – rekord Polski 60 m pł M80 Jerzy Przyborowski (Radom) 13.74 – rekord Polski 3000 m M55 Krzysztof Borowski (Szczecin) 9:56.80 Srebrne medale Pchnięcie kulą M60 Andrzej Semborowski (Dąbrówka) 14.10 Trójskok K45 Marianna Biskup [...]

Wykonałem wzór na ustalenie zapotrzebowania bliskiemu zeru. Przy obecnej aktywności, typie budowy wyszło z obliczeń, że moje aktualne zero to około 3000 kcal. Wchodzę na coś podobnego i zobaczę jak będę się czuł. Makro to 350-370 g węgli, 180-200 g białka i 80g tłuszczy. Muszę się przyzwyczaić do większej objętości jedzenia. Dziękuję za pomoc, [...]

ani to ani to. Chodziło mu o to, że my już zamknęliśmy, tj napisaliśmy 3000 postów... Btw ch**owa forma jak sie patrzy na całość ;/ /SFD/Images/2015/4/17/22f9a7edf8914fbd9f0620ae48687a74.jpg

16 września 2014 Wrzucam już teraz wypiskę, bo później będzie grał Arsenal i nie będę miał czasu. Od jutra jem 3000 kcal ______________________________________________________________________________________________________________ DNT ______________________________________________________________________________________________________________ [...]