śniadania

no a tak poza tym to wstalam o 6, ale jeszcze nie jadlam sniadania, bo wczoraj tak pojadlam makaronu z pesto z czosnku niedzwiedziego, ze dzis umieram na bol brzucha i glowy, wiec poki co tylko woda. Ide pranie wstawic :-)

mi owoce służą do uzyskania słodyczy, gdy mnie ciągnie ku słodkiemu, więc daje je głownie do śńiadania i czasami po treningu.

Ja gdzieś czytałam (było to raczej poważne źródło), że wieczorem układ trawienny człowieka nie wydziela enzymu pomocnego w trawieniu owoców i wychodzą jakieś kwiatki. Muszę to odgrzebać o fajnie byloby gdybys wrzucila ten art :-) mi owoce służą do uzyskania słodyczy, gdy mnie ciągnie ku słodkiemu, więc daje je głownie do śńiadania i czasami po [...]

wrzuć 10 mg do sniadania

do propka i trenu dorzucę z rana do sńiadania 10 metki i będzie si

ja w*******iłem do śniadania 100g monowodzianu dziś na serie + 50 kg będzie

ja jak wstaje wcześnie rano, to jestem tak zamulony że to koniec, nie dość że w życiu codziennym nie pałam inteligencją, to z rana jestem i tak 50% głupszy %-) a czynności jakie jestem w stanie wykonać ograniczają się do zjedzenia śniadania które często przygotowuje przed snem dzień wczesniej, i wymycia się i wyjścia z domu %-)

nie no... dziś wpadłem na szatański pomysł:) moja dziewoja zawsze "podkrada" mi białko jako substytut śniadania:> dziś wmówiłem jej że zamówiłem czekoladowe... taniej wyjdzie dać jej nesqiuka albo inne kakao niż białko żeby je zmarnowała:P

Ja kminie zakup bialka dlugowhclanialnego do sniadania i wpc/wpi do potreningowego ryzu . Bicu , moze do Platkow Jeczmiennych+Owsianych z mlekiem i bialeczkiem na sniadanie dozuce 1 lyzke masla orzechowego zeby T wieksze , czy moze poprostu jesc orzechy miedzy posilkami i tyle starczy ? Kminie trenign ksosu z KiFa : 2 serrie skos 45 stopni a [...]

Odinos , na stawy sypla jesc 1x2caps to sniadania czy jakos to inaczej rozlozyc ?

WPC do sniadania mozesz wrzucic, jajka przeciez masz to jak chcesz jeszcze dodac bo nie rozumiem? co do orzechow to nie dawalbym ich tam, imo sa zbedne - masz je w odpowiednich porach pozniej :)

Wiesz co ja mam 5 roznych bialek W zaleznosci od smaku i ochoty sobie pije , stale bialko pije po treningu z jablkiem . Często do sniadania po 1 miarce i tyle A białko 5 kg wiadomo , ze jakby smak nie podpasil to masakra bo co z tym zrobic Ale na szczęście smak jest naprawde dobry , jak zwykle kakao tylko mniej slodkie . 81 g/100 8 w - 7 t / [...]

ane po śniadaniu czy bez ,wydaje mi się jak bez śniadania to mięśnie się spalą nieprawdaż ?

[...] bo to kosztuje. Co sobie coś kupiłam, nawet głupiego batona w 7eleven to patrzyły k***a jak na świętokradztwo. Bo one żarły tylko to co wyniosły z pracy bo się zostało ze śniadania/lunchu - nawet srajtaśmę wynosiły i środki czystości. A to młode dziewczyny, bez dzieci, bez nikogo na utrzymaniu - a ze zniżką podatkową to wychodziło czasem tyle [...]

paczka 350 g na dwa śniadania

do sniadania dodalem garsc rodzynek. do reszzty dodam tej oliwy i bedzie ok.

Swego czasu zjadałem go dośc spore ilości i zauważyłem że dużo lepiej idzie mi na mięchu, jajkach, rybach (osobiste odczucie). Obecnie spożywam twaróg w okolicach wieczornych. Moja sugestia dotyczyła śniadania. P.s. Jesteś szczupły i masz jeść kalorycznie aby przybrać. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2010-10-04 22:54:41

Igon, rób tak jak napisałeś wyżej, a dodatkowo dorzuć sobie świeży sok warzywny do śniadania Ewentualnie możesz spróbować z kwaśnicą z kiszonej kapusty, jeśli masz Dukanowi to bym osobiście mordę obiła za to, co zrobił wszystkim tym dziewczynom, które tutaj przychodzą

karpiu redukuje wiec nie ma mowy o ladowaniu weglami :-) robilem podobne placki na vlcd jak karp pisze, super sprawa, bez żółtka da sie fajnie obracac :-) karpiu nie musze miec super izolatu na wyjazd, tam fat bedzie sie palic ogromnie przy +40 w polu i praca 10h ed zastanawiam sie nad 2 puchami nutrition albo hi tec juz sobie sniadania ustawilem [...]

mam ze 300 tabsów metki tez na stanie,może wrzucę do śniadania tylko mam dylemat od czego wystartować od slinu czy od metki