kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

Wiesz kavva ja tak naprawde nie jestem przekonana do takich specyfikow, zawsze mysle ze to pic na wode fotomontaż, marketing jednym slowem. ostatnio doczytalam ze karnityna to tez sciema Dlatego podpatruje co tu ludzie stosuja i wogole czy jest sens to wprowadzac. U mnie z kasa tez srednio, wydatki w Pl i wogole sam wyjazd... ale odzywke mysle jakąs lepszą w Pl kupic. Tu jakies MATRIXY waniliowe/kawowe/truskawkowe czy cos widze macie
Jesli jestes przed okresem nie ma sensu sie mierzyc a po dniu objadania sie to juz wogole bo na pewno woda sie zatrzymala wiec lepiej odczekac pare dni na niesfałszowany pomiar

Zmieniony przez - lemoni007 w dniu 2009-05-09 12:54:26

lemoni, jak chcesz kupić jakieś supe w polsce to możesz jakies białko kupić co do tabletek to nie wiem czy nie bedziesz miała problemów w samolocie nie wiem jak to wyglada.. ale u was napewno tez można to wszystko kupić.

Spalaczy narazie nie kupuj. Ja tez tego nie zrobie chodz profilaktycznie spytam sie endokrynologa co o tym sadzi. Jak naucze sie trzymac diete i zejde poniżej 60 kg i nie bedzie przeciwskazań to wtedy się może zdecyduje..

aa i matrixa to ja nie polecam

a jak się bieże tabletki to ma to znaczenie czy jest sie przed okresem ? dzisiaj zjedlam 21 tabse

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-09 13:00:58

ma znaczenie w koncu dostarczasz sobie hormonow, ktore po odstawieniu tabletek zminiaja sie. Zobacz w czasie brania tabletek czesto biust jest napuchniety, kazde hormony zmianiaja, a mierzyc sie zawsze najlepiej w tych samych warunkach obietktywnych

kavva no wlasnie na razie sie na nic nie zamierzam rzucac poza dobrym białkiem chyba ze mi Łukasz cos doradzi fajnego to pomysle!!!
To raczej bez znaczenia czy bierzesz tabsy czy nie. Wzielas 21 tabl czyli ostatnią i teraz na okres czekasz wiec woda sie zbiera tak czy siak. Ale skoro wczoraj zjadlas duzo wiecej to woda z jedzenia tez pewnie. Glikogen w żołądku czy coś wodę trzyma jak sie dużo wszama. Ja mam tak zawsze, nie stresuj sie bo bedziesz jak ja jakis czas temu , nie ma sensu, lepiej odczekac

edit: czyli jednak ma ale tak czy siak woda sie zbiera, to mialam na mysli

Zmieniony przez - lemoni007 w dniu 2009-05-09 13:14:28

Kava przy tabletkach anty wga moze sie dosc duzo wahac i woda sie bardziej zbierac niz bez nich.Nie wiem ,ale moze ci przypomne ,ze jesli bedziesz miała badany pozim hormonów to tego dnia rano nie bierz tabletki letroxu ,bo wyniki wyjda fałszywe.
Ja tez barałam TL2 jesienia i nic nie dał,szkoda kasy

vajolet dziek za przypomnienie bo chyba bym o tym nie pomyslała

co do pomiarów to cóż zobaczymy jakie będą za tydzień, przez te tabletki miesiaczki i wszytskie inne dziewne sytułacje cieżo sie do tych pomiarów ustosunkować, zwłaszcza jak sie mierzymy co tydzień to wiadomo ze to mało czasu, zle tez robiłam iż mierzyłam się w nd lub w sb po imprezie na ktorej tańczyłam i/lub piłam
nie zamierzam dać się zwariować.. myśle że predzej czy później osiągne swój cel

edit:

dzisiaj ugotowałam chili con carne składające się z

1140g wołownki (kupinej dzisiaj od znajomego rzeźnika po zniżce )
740g fasoli czerwonej
1kg cebuli
0,5 kg pomidorów

wszystko razem zawiera:306g białka, 28g tłuszcz,89g ww: 1846 kcal

wszytko to zostanie podzielone na 10 porcji aby uzyskac okolo 30g białka w porcij i do zamrazalnika, ułatwi mi to trosze życie..

szkoda ze aparat w naprawie bym wam zdjecie zrobiła


do bilansu kcal nie wliczyłam cebuli i pomidorów

Jutro za rada Obli zrobie leczo z kapusty, pomidorów, papryki, cukini, cebulki moze troche dodam, i dam do słoików

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-10 01:01:41

_kavva_ no to masz wyzerke.Ja juz zrobiłam sobie ten bigosik ,ale zapomniałam dac pamidorówwyszedł mi cały gar,bede jesc przez tydzień

ja się jeszcze nie zabrałam za niego dogotowywałam dzisiaj jeszcze chilli musze na porcje podzielic w kazdej wyszło 420g (b-30g, t-2,8 ww-8,9) takie gotowanie wiekszych ilosci to dobry pomysl szkoda ze nie wszytko można zamrozic

dziewczyny a mogłybyscie podac dokładny przepis - dałabym mamie i by mi ugotowała :d

a na co na bigos czy chili ? :)