_kavva_
na swoje usprawiedliwienie nie mam wiele swieta byly pojadlo sie slodyczy.. heh pojadlo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2084
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8275
na swoje usprawiedliwienie nie mam wiele swieta byly pojadlo sie slodyczy.. heh pojadlo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2084
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8275
ale mysle ze teraz sie wszytko ruszy do przodu
ogólnie spadki w tym miesiacu
łydka -0,5
biodra -2,5
talia -3
brzuch -1 lub 2
waga nie wiem powinnam jutro podam, ogolnie to dostałam dzisiaj okres tak wiec nie wiem na ile pomiar jest wiarygodn, zdjecia byly na szybko wczoraj robione
...
Napisał(a)
katti
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
761
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2290
WOW kava piknie
super sylwetka!!!
jak na mój gust to wyglądasz świetnie
i jaka opalona
super sylwetka!!!
jak na mój gust to wyglądasz świetnie
i jaka opalona
...
Napisał(a)
agak
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
2015
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
71184
biodra -2,5
talia -3
Kavva bardzo ladnie. nie narzekaj. duzo Ci ubylo cm (a jadlas slodycze, wiele dziewczyn by nie schudlo przez to).
talia -3
Kavva bardzo ladnie. nie narzekaj. duzo Ci ubylo cm (a jadlas slodycze, wiele dziewczyn by nie schudlo przez to).
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
761
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2290
dokładnie duże spadki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2084
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8275
dzieki katti
agak no nie narzekam, tylko mowie ze nie ma efektow na zdjeciach musze sie postarac bardziej wsumie to 2 tygodni bylam na bilansie zero, potem tydzien na blansie ujemny z ktorego nic nie wyszlo i dalej byl zero, potem swieta.. i do dzisiaj z djeta tak srednio... od poniedzialku bede trzymac diete na ujemnym bilansie to mam nadzieje ze za miesiac bedzie lepszy efekt..
Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-19 20:54:13
agak no nie narzekam, tylko mowie ze nie ma efektow na zdjeciach musze sie postarac bardziej
wsumie to 2 tygodni bylam na bilansie zero, potem tydzien na blansie ujemny z ktorego nic nie wyszlo i dalej byl zero, potem swieta.. i do dzisiaj z djeta tak srednio... od poniedzialku bede trzymac diete na ujemnym bilansie to mam nadzieje ze za miesiac bedzie lepszy efekt..
Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-19 20:54:13
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2084
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8275
prowadziałam małą zmiane w diete..
pn+czw 1800 kcal btw 10/25/35
wt,pt,sb 1700 kcal btw j.w.
śr,bd 1500 kcal btw j.w.
Obli nie bede mogła teraz uzalezniac kacl od dni treningowych ponieważ musze odkrecic tepo w pracy co oznacza wiecej wyjazdow i nie bede tyle czasu spedzac na miejscu co spowoduje ze bede miala mozliwosci chodzenia tyle razy na silownie, tak wiec zmniejszy mi sie lczba treningow ale nie wiem o ile i nie wiem czy napewno jak bede mogla to bede ćwiczyc ale na wyjazdzie nie bedzie to mozliwe.. czy w zwiazku z tym mam zmniejszyc kalorycznosc czy moge pozostac na tym co napisalam powyzej?
pn+czw 1800 kcal btw 10/25/35
wt,pt,sb 1700 kcal btw j.w.
śr,bd 1500 kcal btw j.w.
Obli nie bede mogła teraz uzalezniac kacl od dni treningowych ponieważ musze odkrecic tepo w pracy co oznacza wiecej wyjazdow i nie bede tyle czasu spedzac na miejscu co spowoduje ze bede miala mozliwosci chodzenia tyle razy na silownie, tak wiec zmniejszy mi sie lczba treningow ale nie wiem o ile i nie wiem czy napewno jak bede mogla to bede ćwiczyc ale na wyjazdzie nie bedzie to mozliwe.. czy w zwiazku z tym mam zmniejszyc kalorycznosc czy moge pozostac na tym co napisalam powyzej?
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kavva jak dla mnie różnica jest znaczna 
zdecydowanie nogi szczuplejsze i talia 
Zmieniony przez - lemoni007 w dniu 2009-04-19 22:15:13
zdecydowanie nogi szczuplejsze i talia
Zmieniony przez - lemoni007 w dniu 2009-04-19 22:15:13
...
Napisał(a)
mmooonia
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2361
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17673
no no apetyczny tyłeczek hehe
Wszystko idzie w dobra strone
Wszystko idzie w dobra strone
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2084
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8275
dzieki lemoni
a obli nie dodałam ze napewno bede 4 razy na siłowni w tygodniu, tak wiec zle, i jeszcze rower dojdzie...
Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-19 22:22:00
a obli nie dodałam ze napewno bede 4 razy na siłowni w tygodniu, tak wiec zle, i jeszcze rower dojdzie...
Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-19 22:22:00
Poprzedni temat
Pytanie początkującego
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- ...
- 194
-
Następny temat
ile jeszcze urosnę??
