2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

Łukasz, czy dostałeś jakiś newsletter o aplikacji SYSTM od Wahoo (wiem, że też śmigasz na Wahoo Kickr Core)?
Jest Ci temat tej apki znany, próbowałeś może już to?

Zauważyłem, że jest 14 dni free trial, więc na pewno nie zaszkodzi spróbować.

Dostałem, ale nie patrzyłem na to. To chyba jakaś z treningami? Nie używam takich rzeczy.

Na razie nie mam zielonego pojęcia. W czwartek mam rower, wiec wtedy uruchomię bezpłatne 2 tygodnie.
Nie mam pojęcia czy to plany treningowe, czy coś a'la Zwift, jednak jak się dowiem i Cię to interesuje to dam znać.

Sprawdziłem i to jest apka z planami treningowymi.

Panowie mam dziwne pytanie w nieprzyjemnej i delikatnej sprawie.
Mieliscie problem przy dużej ilości jazd z syfami krostami bolesnymi grudami w okolicach krocza? Tam gdzie najbardziej siodełko upija obciera?

Robia mi się takie banie czasem ani to wycisnąć ani nic. Podrażnią się w kółko boli jak cholera, goi się miesiacami.
Spotkałeś się Bzyku z czym takim albo ktoś z osób sporo jeżdżących? Odbiera to czasem chęć do jazdy dosłownie.

Jakieś sposoby na ten problem? Maści z antybiotykiem psikanie octeniseptem przed i po jeździe? Może trzeba się udać do dermatologa żeby coś poradził?
Wiosna męczyło w lato jakby mnie i teraz znowu się zaczyna.

Sory Bzyku za takie pytania w dzienniku ale wiem że tutaj prEwija się sporo osób i może ktoś miał i poradził sobie z podobnym problemem.
Dodam że jeżdżę w spodenkach z wkładką w letnich jest z żelem w długich zwykła gąbka coolmax niebieska.


Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2021-10-05 21:03:35

Nie pisałeś kiedyś Mumin , że masz to od GW ?
Może musisz odstawić lub zmienić lab.
Ja miesiąc na GW Ale inny lab niż Ty i Zero problemów tego typu.

W tej kwestii to raczej do mnie

Zacznijmy od tego jak z higieną przed jazdą.
Generalnie jak idziesz na rower to umyj tyłek (najlepiej mokre chusteczki). Tu musi być sterylnie czysto.
Drugi element to siodło. Jeśli nie będzie dobrane do twojego tyłka, będą odgnioty czy gangliony. To normalne, tutaj musi cała pozycja być dobrana tak aby tyłek spoczywał jak ma spoczywać (jak? Nie wiem, zapytaj fittera )
Trzeci to krem. Jedni używają, drudzy nie, trzeci mają swoje ulubione. Ja przerobiłem chyba 10 kremów i assos to ten dla mnie. Jak smarujesz kremem to nie tylko tyłek, ale i też wkładkę, dokładnie. Jak jedziesz na 4-5h to nie ma problemu, ale jak dłużej to musisz dosmarować.

Co do tych "kulek". Nie chcesz wiedzieć co ja miałem po maratonie podróżnika. Miałem od tego gorączkę nawet. A to co wyszło z tego to gorzej niż te filmy w necie co czasem pokazywali...

Mi pomogła maść z antybiotykiem. Zapytam Żony jaka to była i dam znać.

Ja na szczęście nie miałem takich problemów . Przed każdą jazdą dłuższą niż 2 h używam kremu. Kiedyś to był Nivea, ale pokusiłem się o Assosa parę miesięcy temu i prócz tego, że jest zdecydowanie wydajniejszy, to nie odczułem żadnej różnicy. Tak więc drugi raz w krem za stówkę na pewno nie będę szedł

Dzięki. Z higiena raczej ok jeśli nie jestem świeży zawsze myje tylek przed jazda. Kremu nigdy nie uzywalem. Spróbuję z pewnością w masc też się zaopatrzę.

Harold tak myślałem ale GW długo nie brałem i też się pojawiał problem. Myślę że jest to powiązane z iliscia przejechanych km dość mocno.przy mojej wadze 100-110kg to dupsko jednak jest mocno gniecione i to też może być powod

Dampaz po cichu liczyłem na Ciebie bo wiem że w siodle spędzasz czasem długie godziny.

Jeszcze pytanko Apropo prania spodenek. W czym pierzecie i jak często?

Co do siodla w fitnessie mam wygodne za to w MTB twarde i tragiczne jeżeli nic nie pomoże zmienię na jakieś inne oby tylko nie gorsze

Jeszcze raz dziękuję za pomoc i szybki odzew.

Są specjalne płyny do prania do sportowych ubrań. Choć przez większość czasu zawsze prałem w zwykłym.
Ostatnio dostałem płyn assosa (chore pieniądze). Czy jest jakaś różnica? Ciężko stwierdzić.