Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

No no kto by pomyślał że ma ponad 60 lat

goldberg1982

No no kto by pomyślał że ma ponad 60 lat

Ma ale niewiele więcej - sprawdziłem w archiwach, że urodził się w 1961 roku
Dzisiaj biceps sztangą filmik 2x8p 2x6p
triceps na wyciągu 12p 4x10p
biceps nachwytem na wyciągu - będę robić

Wczoraj mój syn został wdowcem z 2 córeczkami (14 i 12 lat).


Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-09-25 11:03:06

Przykro mi

goldberg1982

Przykro mi

Mnie też.
Muszę to przeżyć i może pomoże mi w tym trening? Na razie działam jakby na zwolnionych obrotach i bez sił. Marsz trwał 86 minut a gdy później szedłem wysłać LOTTO to ledwie powłóczyłem nogami - jak bardzo niedołężny starzec!
Okazało się, że mój drugi rywal Grzegorz Drozd urodził się w 1960 roku. Dzisiaj na fejsie Ziółkowski zamieścił 2 mocne fotki i podał, że waży ok. 80kg


Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-09-25 19:17:50

Dobre witaminki muszą mieć hehe Ojan trzymaj się i nie załamuj się, brnij do przodu.

Przykro mi. Młoda kobieta - co się stało??

goldberg1982

Dobre witaminki muszą mieć hehe Ojan trzymaj się i nie załamuj się, brnij do przodu.

No właśnie - brnę bo inaczej nie można tego nazwać
Zrobiłem przed chwilą wyciskanie sztangi stojąc 30kg/2x12p 35kg/3x10p
wznos ramion bokiem w górę 5x12p
Mam zamiar zrobić też brzuch na krześle.
Jem wtedy gdy jestem głodny nie patrząc na trzymanie 3 godzin przerwy

Paatik

Przykro mi. Młoda kobieta - co się stało??

54 lata a podobno zakrzep płucny.

O Matko! Prawie jak ja… a to jakoś się ciągnęło czy nagle? No dziewczynki w trudnym okresie teraz.

Przykro mi. Smutne..