Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Trening nóg taki sam jak ostatnio - ciężko było go powtórzyć przy tym stanie zdrowia .
Po przysiadach mała przypinka przy słabym świetle i podglądzie

ojan

Nie mam pojęcia w co tu kto gra.
Jedni zmieniają zdania lub z kolegów stają się nieprzyjaciółmi. Inni porzucają forum aby po jakimś czasie powrócić pod nowym szyldem. słodki julek kilka lat temu namówił mnie na założenie dziennika w tym dziale.

no taki mam styl glupi ,nic na to nie poradze ,w zyciu tez szybko wszystko u mnie sie zmienia ,nawet kobiety,jedno dla ktorego bylem wierny przez lata to kulturystyka ,ale tez juz mi sie znudzila i chyba poszukam nowych inspiracji ,ostatnio tesknie za zwyklymi cwiczeniami sprawnosciowymi tak bym to nazwal(lekkimi)

chcialem wkrecic pare osob i antosa w roli głownej,ale nie udaslo sie zabraklo czasu ,a antos uciekl jak szczur z tonacego statku ,bo skoro jest tak dobry,madry ,a tylko jego trening jest najlepszy, moglby z kilkoma osobami zmierzyc sie w kilku dziedzinach ,sam wspominal ze w kazdej dziedzinie jest dobry ,moge tego poszukac;- )

np Ojan z Toba na kulturystyczne pozy czy pozowanie,lub Markiem drazkiem na ilosc podciagniec na drazku lub w pompkach na poreczach,dlugo by wymieniac,moze w konkretnym wyciskaniu sztangi lezac ,chyba podejrzewam ze cieniutko z nim w tej konkurencji ,bo strasznie jej unika ,ale moge sie mylic,z bieganiem to raczej przecietnie u niego ,kilka osob duzo starszych by go zagielo ,kttle moze sam nie wiem ,w zasadzie nie wiem w czym on tak naprawde jest dobry ,chyba w odpisywaniu wszystkim zupelnie nie na temat ,bo doslownie w kazdym poscie zbacza z tematu jak pijak z chodnika


Zmieniony przez - słodki julek w dniu 2018-09-25 11:07:12

wychodze ,strata czasu poczytaj cd chorego filmu u antosa ,dalej bredzi ,teraz z mastim w roli glownej ,ja mam tu siedziec i co przytakiwac moderatorom he he ,spadam .......................szkoda czasu


Zmieniony przez - słodki julek w dniu 2018-09-25 11:33:30

"Ubył mi do śledzenia jeden dziennik w dziale" - Panie Janie, proponuję wypłynąć na szersze wody i odkryć nowe lądy. Dziennik nie tak daleko, dosłownie w dziale obok, można śledzić jak się ma ochotę. Jedni lubią wino inni piwo:)

Paatik

"Ubył mi do śledzenia jeden dziennik w dziale" - Panie Janie, proponuję wypłynąć na szersze wody i odkryć nowe lądy. Dziennik nie tak daleko, dosłownie w dziale obok, można śledzić jak się ma ochotę. Jedni lubią wino inni piwo:)

słodki julek podsumował posty Antosa i mogę się pod jego podsumowaniem podpisać . Przeczytałem ostatnie posty i widzę, że kierunek jest taki sam a temat na razie dalej popularny.

U lekarza chorych od groma po jego urlopie. Zaliczyłem 20 minut marszu - za godzinę ponowię próbę.

Lekarz miał za dużo pacjentów i wizytę przełożyłem na dzisiejsze popołudnie.
Wczorajsze i wieczór upłynęło mi na przerabianiu ciemnych winogron na wino .
Katar osłabł ale mam ostre bóle prawego ucha i migdałka co kilkanaście sekund .
Klatka z plecami na ukończeniu - została mi ostatnia super seria WL/podciąganie nachwytem na drążku
Waga leci - ważę jedynie 71kg przy zbyt dużym bf!

Barki:
wznos ramion w bok stojąc/wznos ramion w bok w pochyleniu 5x15p
Brzuch:
wznos nóg na drabince 3x15p
skłony na krześle 3x20p
Od lekarza wyszedłem z receptami na 125 zł
Zrobię jeszcze wchodzenie na taboret oglądając TV

Skończyłem obserwowanie Mojej alternatywy - szkoda mojego czasu na jej czytanie.

Trening przy takich bólach warto robić?

panteon

Trening przy takich bólach warto robić?

Dla podtrzymania chęci do treningu oraz metabolizmu - warto.
Zamiast pocić się pod kołdrą podniosę temperaturę ciała wchodząc na taboret.
Może nawet spalę kilka gramów tłuszczu?

ojan

Barki:
wznos ramion w bok stojąc/wznos ramion w bok w pochyleniu 5x15p
Brzuch:
wznos nóg na drabince 3x15p
skłony na krześle 3x20p
Od lekarza wyszedłem z receptami na 125 zł
Zrobię jeszcze wchodzenie na taboret oglądając TV

Skończyłem obserwowanie Mojej alternatywy - szkoda mojego czasu na jej czytanie.

Ja ostatnio od okulisty dostałem kropelki i zek do oczu za jedyne 138zł . Chorowanie jest dla bogatych . Ja jeszcze obserwuję Moją alternatywę ale Ciebie rozumiem i sie nie dziwię. Kuruj się i dalej trenuj . Ja teraz ide do mojej siłowni poćwiczyć, nie wiem moze kulturystycznie