2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

Ty bzyku bo nie dlugo bedziesz jak ten eric z yt

FighterX

Rower klasa, jaki model?

Dzięki. Fuji SL 3.3.

Mumin222

Zejście o 700 gr samymi kołami to jest w ch... przecież to prawie 10% wagi roweru!będzie różnica odczuwalna na pewno .zwłaszcza jak pisałeś rozpedzanie i oczywiście podjazdy.co do towca musimy pogadać bo sam jestem ciekaw co i jak żeby jak najlepiej się jeździło.u mnie obecnie też solo baza leci w małej ilości jak na moja wagę i jeździ się przyjemnie tylko coś kolana pobolewaja czasem.

No ja generalnie z towcem póki co nie planuję nic innego
Co do kolan miałem to samo. Póki co jest znacznie lepiej, bo zmieniłem zakres powtórzeń przy hack-siadach (tam ostro czułem kolana) i leci z AN Flex All Complete i Boswelia Serrata.

Marian 87.

Ty bzyku bo nie dlugo bedziesz jak ten eric z yt

On tam chyba też na rowerze śmiga, nie? Ja zdecydowanie wolę klimaty Nathana Figueroa i Nicka Dompierre

Ta jak te czity krecil to pamietam chyba po 3-4h roweru najpierw żarcie, zarcie sesja na silowni i dalej zarcie a tych co lubisz tez ogladalem ale teraz jakos wypadlem z obiegu lubiłem sobie ich przygody jedzeniowe ogladac na cardio do zawodow

prz1993

On tak zayebiście wygląda, że ja to bym go na ścianie powiesił i nie jeździł

Ja tez %)

cvfdbkz

prz1993

On tak zayebiście wygląda, że ja to bym go na ścianie powiesił i nie jeździł

Ja tez %)

Ty lepiej wrzuć relację z wakacji w odpowiednim temacie

Z takich długodystansowych dzików to polecam obczaić Krisa Gethina przygotowującego się do Iron Mana (chyba Man of Iron) i gościa, który go prowadzi Alex Viada.


Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-09-22 12:06:47

Tu Fighter chodziło o trochę inną tematykę filmów hehe. Ale właśnie sobie zobaczyłem na szybko tego Alexa i bardzo ciekawa postać. Będę musiał ogarnąć później i więcej o nim poczytać.

Bzyku - nowa kuchnia a chyba nie było z niej kuchennych rewelacji jeszcze ? Byś coś zapodał fajnego .

BzykuDG

Tu Fighter chodziło o trochę inną tematykę filmów hehe. Ale właśnie sobie zobaczyłem na szybko tego Alexa i bardzo ciekawa postać. Będę musiał ogarnąć później i więcej o nim poczytać.

Polecam jego książkę Hybrid Athlete. Gość po prostu niebywały, w jednym tygodniu zrobił Iron Mana, a tydzień później miał zawody trójbojowe, gdzie wyniki oscylowały w siadzie i ciągu w granicach 300kg.
Obecnie z tego co wiem szykuje się do podwójnego IM.

kabo, nie mam w sumie żadnych nowych patentów. No i tu bym już potrzebował, żeby ktoś mnie nagrywał, bo jest gdzie biegać

Fighter, o widzisz, ja lubię taką literaturę. Teraz dopiero co skończyłem 2 książki Friela na temat treningu kolarskiego i z pulsometrem. Skończę jeszcze 2 Jo Nesbo z serii o Harym Hole, bo mi zostały i biorę się za tamtą. Dzięki

Właśnie wróciłem z roweru, ale kuźwa w takim wietrze jeszcze nie jeździłem. W jedną stronę prawie najlżejsze przełożenie i 15-17 km/h, a w drugą stronę poniżej 40 km/h nie schodziłem. Szkoda tylko, że jakoś z wiatrem było mniej, niż pod . Ale 2h zaliczone.