Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

ojan

A dżemu to mam tyle, że dział + 35 nie przejadłby przez rok

Masti to już wiadomo, gdzie będzie kolejna ustawka treningowa. Po treningu mamy zapewniony wikt

jezoo

ojan

A dżemu to mam tyle, że dział + 35 nie przejadłby przez rok

Masti to już wiadomo, gdzie będzie kolejna ustawka treningowa. Po treningu mamy zapewniony wikt

Moja domowa siłownia trochę za mała na taką ustawkę . Oprócz tego większość działu nie uważa dżemów i kompotów za korzystny składnik diety.
Trenuję a tak wyglądałem po WL i podciąganiach na drążku podchwytem:


Później wstawię zdjęcia suplementów naszego nowego sponsora czyli firmy IHS , które będę od dziś spożywał dla poprawy swojej formy zawodniczej.

jezoo

ojan

A dżemu to mam tyle, że dział + 35 nie przejadłby przez rok

Masti to już wiadomo, gdzie będzie kolejna ustawka treningowa. Po treningu mamy zapewniony wikt

Ba, już wiadomo jakie będą nagrody w kolejnych konkursach. "Suple" od Ojana :)

jsdolan5

jezoo

ojan

A dżemu to mam tyle, że dział + 35 nie przejadłby przez rok

Masti to już wiadomo, gdzie będzie kolejna ustawka treningowa. Po treningu mamy zapewniony wikt

Ba, już wiadomo jakie będą nagrody w kolejnych konkursach. "Suple" od Ojana :)

Aż tak źle nie będzie! Firma IHS ma bogaty wybór suplementów! Więcej na tym skorzystacie - wystarczy tylko brać udział w konkursach! drazekm może potwierdzić, że to się opłaca - wygrał już co nieco w nich.

Nie od IHS,ale fakt od poprzednich sponsorow tyle wygralem ze ubralem zone.dzieci i siebie od gory do dolu :)

Jak można nie uważać dżemów w diecie ? Ja mam zawsze dwa słoiki w domu - oczywiście niskosłodzone. Jak mnie dopadnie ochota na przekąskę to 3-4 łyżki z twarożkiem miksuje i wsuwam. Lepsze od gainerów i dobre jako przedtreningówka na na szybki zastrzyk energii.

jezoo

Jak można nie uważać dżemów w diecie ? Ja mam zawsze dwa słoiki w domu - oczywiście niskosłodzone. Jak mnie dopadnie ochota na przekąskę to 3-4 łyżki z twarożkiem miksuje i wsuwam. Lepsze od gainerów i dobre jako przedtreningówka na na szybki zastrzyk energii.

A jak mi sie dzemik w mlodosci przydawal na kaca do uzupelnienia poziomu cukru :)

A teraz idziemy na całość! Masa (czysta) pójdzie bez stresu:

Musi byc gruba czysta masa, jak u Kerada

drazekm

jezoo

Jak można nie uważać dżemów w diecie ? Ja mam zawsze dwa słoiki w domu - oczywiście niskosłodzone. Jak mnie dopadnie ochota na przekąskę to 3-4 łyżki z twarożkiem miksuje i wsuwam. Lepsze od gainerów i dobre jako przedtreningówka na na szybki zastrzyk energii.

A jak mi sie dzemik w mlodosci przydawal na kaca do uzupelnienia poziomu cukru :)

I nie tylko cukru ale i wit. C, która się wydala z moczem w nadmiernych ilościach po trunkach.