SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Moja domowa siłownia --->>> Moozyk87 <<<--- 2.0

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 15407

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 364 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7708
link to wcześniejszego tematu:
https://www.sfd.pl/Siłownia_po_remoncie.-t513468.html

Pomieszczenie 1 (3,9 x 3,7m):

Ławka regulowana L002 - MS
Ławka skośna do brzuszków L010 - MS
Klatka Rack - własnej roboty
Ławka Scotta - własnej roboty
Drążek do ściany 6 chwytów D001 - MS
Poręcze do ćwiczeń - własnej roboty
Wyciąg do ściany MS-W003
- stopy MS-A004
- siedzisko MS-A005
- uchwyty MH-C001-C006
- lina - własnej roboty
Brama do sufitu - Kelton HOME
Stojak na obciążenie - własnej roboty
Stojak na gryfy - własnej roboty
2x Stojak na hantle - własnej roboty
Taboret - własnej roboty
Podest - własnej roboty
10x mata gumowa / Sprzęt grający / Lustra

2x Gryf olimpijski 220cm na łożyskach / Gryf prosty 120cm / Gryf kratownica / Gryf lekko łamany 140cm

Obciążenie:
Olimpijskie: 2x25 / 2x20 / 10x10 / 10x5 / 4x2,5 / 2x1,25 / 4x1
Zwykłe: 4x10kg / 10x5kg / 8x2,5kg / 6x1,25kg / 4x1kg / 2x1,1kg / 2x0,5kg

1x kula 25kg / 2x kula 17,5kg

Hantle:
2x3 / 1x4kg / 1x5kg / 2x6,5 / 2x8 / 2x10 / 2x12 / 2x14 / 2x16 / 2x18 / 2x20 / 2x22,5kg / 2x25 / 2x27,5kg / 2x30 / 2x35
Możliwość regulacji do 60kg.















Zmieniony przez - Moozyk87 w dniu 2011-03-29 16:40:43
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 364 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7708
Pomieszczenie 2 (3,4 x 3m):

Suwnica na nogi z hak maszyna - przysiady ms-u006
Maszyna do mięśni łydek - Kelton
Przyrząd do ćwiczenia nóg A002 - MS
Rowerek magnetyczny ENERO
Gazelle freestyle

Obciążenie: 2x20kg / 4x17kg / 2x15kg / 2x12kg / 6x10kg / 4x5kg / 2x2,5kg
Lustra / Podesty pod obciążenie













Zmieniony przez - Moozyk87 w dniu 2011-03-29 16:42:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 364 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7708
można komentować:) pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886
Siłka elegancka, dużo sprzętu i hantli elegancko
Sog się należy

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31158
Za***ista silownia. Miejsca nie ma duzo no ale jest super Estetycznie i w ogole. Skad masz te maty gumowe? Kupiles?

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 364 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7708
maty z castoramy, była promocja po 10zł kupiłem hurtem:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2350 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41976
Dużo bym dał za taką siłkę :p


Sog
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1904 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14939
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85038
moozyk o człowieku. Ja bym nie wychodził stamtąd :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 684 Napisanych postów 4722 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 90871
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2552
Normalnie poezja:)zazdroszcze
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poprawa treningu

Następny temat

prosba o ocene typu budowy

WHEY premium