Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

A czy to wyciskanie nie jest niebezpieczne?

Moim zdaniem wszystko jest ok.
Przy mniejszych ciężarach nie odchylam się tak bardzo.
Gdy ciężarowcy mieli trójbój to odchylali się prawie do poziomu i mieli się dosyć dobrze zdrowotnie.

Rozumiem rozumiem
Zawodowstwo.

Moja siła spadła razem ze ściętymi włosami!

przysiad 48/58kgx10p 78kg/88kgx6p 98kgx3p 103kgx2p
Kombinowałem z telefonami i być może to też miało jakiś wpływ na spadek mocy?
Wgrywanie na YT filmów z telefonu ok.6 min. (ale jakość z telefonu przy takim oświetleniu b.marna):



Wieczorem marsz (ma być).

Ja tam się nie znam za bardzo, ale mówiono mi, że praca na ok 95% maxa przez dłuższy okres czasu powoduje spadek siły, zamiast jej wzrostu. Czyli warto by może zjechać o 10 kg w końcowych seriach?Albo o 5 kg, zostać na 3 powt, a dołożyć serii? Ale może się mylę :)

Mylić się jest rzeczą ludzką (ktoś kiedyś tak powiedział).
Robię tak dopiero kilka dni.
Czas pokaże co z tego wyjdzie.
Aby rozbić ścianę to trzeba się przy niej zatrzymać i walić w nią aż się rozpadnie.

ojan

Moim zdaniem wszystko jest ok.
Przy mniejszych ciężarach nie odchylam się tak bardzo.
Gdy ciężarowcy mieli trójbój to odchylali się prawie do poziomu i mieli się dosyć dobrze zdrowotnie.

Wyciskanie wyeliminowano właśnie przez to odchylanie do tyłu i liczne kontuzje.

Wyciskanie wyeliminowano ze względu na problemy z prawidłowością oceny jego wykonania!
Mimo wyciśnięcia ciężaru często dopatrywano się błędów technicznych i nie zaliczano wykonania boju.

ojan

Mylić się jest rzeczą ludzką (ktoś kiedyś tak powiedział).
Robię tak dopiero kilka dni.
Czas pokaże co z tego wyjdzie.
Aby rozbić ścianę to trzeba się przy niej zatrzymać i walić w nią aż się rozpadnie.

Czasem rozbieg pomaga :)

ojan

Wyciskanie wyeliminowano ze względu na problemy z prawidłowością oceny jego wykonania!
Mimo wyciśnięcia ciężaru często dopatrywano się błędów technicznych i nie zaliczano wykonania boju.

Ja spotkałem się z opiniami że wykluczono przez kontuzje zawodników bo kręgosłupy nie wytrzymywały, ale wiadomo ilu ludzi tyle opinii