Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

A co takiego?

Arnold po ulicach tak chodził



Trzeba się równo opalać a witamina D 3 to podstawa dla mieśni i stawów.

Giaurnemo

Janku, w gaciach maszerujesz?

Oczywiście! Mijam 4 domy sąsiadek i już jestem wśród pól.
W tych samych "gaciach" jeżdżę na rowerze ubrany dodatkowo w siatkową koszulkę odblaskową.

A teraz idę wykorzystać słońce - chociaż nogi mnie bolą!

masti

Trzeba się równo opalać a witamina D 3 to podstawa dla mieśni i stawów.

No i wzrasta poziom testosteronu od wzroku przyglądających się kobietek.

Wczoraj oprócz spaceru było jeszcze koszenie trawy i jazda na rowerze 20km.
Dzisiaj rano to co przedwczoraj. Jeśli wczorajszy dzień uznać za regenerację to dzisiaj jakby wzrost wytrzymałości siłowej:
wyciskanie w leżeniu 48/58kgx10p 68kg/5x5p 73kg/4x3p 2p udało się dodać po 1p w 4 seriach (przedwczoraj było 73kg/5x2p)
podciąganie na drążku podchwytem 7x7p +15kg/5x2p bz
dipy 5x8p było 5x7p
Trening spowodował wylanie dużej ilości potu - gorąco od rana!

A teraz idę na spacer.

Dojazd Pan sprawdził już do Sopotu i miejscówki porezerwował?

shadow78 - zawody w Sopocie są 18 lipca (sobota). Mam bezpośrednie połączenie z Raciborza.
Bilet można wykupić 30 dni przed terminem podróży.

Spacer zaliczony.
Włosy na klacie i nogach rosną!
Mięśni nie mierzę.
Jutro urodziny sąsiadki (50 lat skończyła). Znowu wyżerka!

pozazdrościć sąsiadki. Moja jest starsza .

Pozazdrościć wyżerki, sąsiadki są wszędzie ;)

kamaro54

pozazdrościć sąsiadki. Moja jest starsza .

Mam sąsiadki w różnym wieku
Ta daje mi jajka i ziemniaki (za możliwość poplotkowania z moją żoną ).

Czy sąsiadki są takie jak panie z kategorii over 50 na Florydzie?