trening

muza

Cześć! Jeśli dzień po treningu, czuje co robiłem poprzedniego dnia, to dobrze? O czym to świadczy?

W ciągu 2 tygodniu non stop robienie bicepsa czy tak można

jakie ćwiczenia powinienem wykonywać na początek ? (w przygotowaniu do siłowni)

Witam, czy mógłby mi ktoś ulozyc diete? Mam 15 lat , ważę 53 kilogramy.

Witam kto sprawdzi trening na redukcję fbw tylko hantle i gumy plus ławeczka

Czy "dziecko" w wieku 12 lat może ćwiczyć?

Jaki najlepszy dla mnie trening ? cwicze 2 miesiace

Zmieniony przez - zyzio21 w dniu 2013-05-04 20:33:25

Czy samymi sztangielkami 28kg każda da się rozwinąć każdą partię?

Kiedy sie zaczyna nowa edycja ligi swiatowej 2010 rok

Podnosze 60kg w wieku 15 lat waga 65 wzrost 178 to duzo?

Można wykonywać a6w z treningiem na siłowni . Ćwiczę na siłowni 2 miechy ;)

Trening ile po jedzeniu zrobić ? I ile razy dziennie ćwiczyć ?

Czy trening izometryczny jest głównie do rozwijania siły?

witam chcialbym zapytac jakie cwiczenia najbardziej wplywaja na rozwoj plecow.oprocz drazka

krótka piłka, redukcja - fbw, push/pull czy klasyczny split?

na czym polega trening stacyjny i czym się różni od obwodowego

Czy nebilenin wpływa negatywnie na trening?

Witam Znacie jakis trening który skutecznie zwiększy sile?