SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • trening siłowy bez sprzętu dla początkującego:)

    Temat
    Trening w domu

    proszę o jakiś trening siłowy ale początkujący bez żadnych sprzętu :) jestem bardzo słabej formie :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2014-07-27 09:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta i Trening na mase

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jestem ektomorfikiem, chciałbym nabrać trochę masy mięśniowej, proszę o pomoc w ułożeniu treningu i diety na masę :3 Mam gryf prosty, hantle, ławkę skos poziomy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2014-12-26 21:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening silowy,masowy pod kickboxing

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Trenuje kickboxing 2x w tyg. Chcialbym zwiekszyc wage a takze poprawic sile. Jaki trening bedzie dla mnie najlepszy ? Z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2015-09-06 14:02:06 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Trening rzeźba

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy aby trenować rzeźbe należy robić więcej powtórzeń mniejszym ciężarem czy odwrotnie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2005-06-15 19:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na wyskok!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy zna ktos moze jakis trening na wyskok ? Jesli tak to mile widze jakies linki i komentarze na ten temat. Dzienki!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2008-04-05 12:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na biceps

    Temat
    Trening w domu

    Jak mam trenować biceps i o ile cm powiększył by sie przez wakacje?:D Teraz mam 30cm :D i do tego sporo tłuszczu:D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2011-06-14 22:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nandor Guelmino Crossfit Trening

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.youtube.com/watch?v=QJWfOvid6JE&feature=youtu.be Przygotowania do gali KSW i walki z Marcinem Różalskim w wykonaniu Austriaka Nandora Guelmino

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2014-02-10 22:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomocy TRENING NA MASE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam!!! :) Mój staz na siłowni to około 15 miesięcy (waze 85 kg wzrost 187) i potrzebuje 4 dniowego dobrago planu na mase. Z góry dziekuje za pomoc :):):)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2005-07-28 20:46:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Potrzebuję trening na rzeźbe!!! Proszę o pomoc.....

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Zwracam się do was z prośbą o trening na rzeżbe. Do dyspozycji full osprzęt. Wzrost: 178 Waga:110 Chcę szybko zrzucić fatu:D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2007-04-24 11:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TRENING

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WITAM. MAM 24 LATA WAZE 82,5KG MAM 1,87CM I MOJA PROSBA ZEBY MI KTOS ULOZYL PLAN JAK MAM CWICZYC NA MASE MIESNIOWA. Z GORY DZIEKI

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2007-12-21 16:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening 16lat

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam potrzebne mi jakieś ćwiczenia na nogi żeby nabrać masy no i żeby nie hamowały wzrostu pozdr.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2009-06-25 15:48:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening arnolda

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy wykonując trening Arnolda 3 razy w tygodniu nie przetrenuje swoich mięśni?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2011-01-14 16:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening ocena

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    pon : plecy + biceps wt : klata + triceps sroda : barki + nogi czw : off piatek : klata + biceps sobota : barki + triceps niedziela : off

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2011-05-22 13:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Najlepszy trening po fbw

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jaki jest waszym zdaniem najlepszy trening? ja skończyłem fbw i nie wiem co dalej

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2012-01-28 18:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na kondycje i siłe

    Temat
    Trening w domu

    Witam zrobiłby ktoś plan na kondycje i siłę do piłki nożnej ? , trenuje 4 razy w tygodniu wiec na siłownie poświeciłbym 3 dni , biore również bete alanine :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2016-11-06 21:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TRENING jak ułożyć plan ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Chciałbym ćwiczyć w tygodniu 2 x klata , 2 x biceps oraz raz plecy i triceps. Jak to rozłożyć w ciagu tygodnia aby nic ze sobą nie kolidowało ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2004-07-19 23:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening

    Temat
    Sztuki Walki

    chodze okolo 2 miesiecy na tajski i mam pytanko czy moge juz zaczac treningi na worku w domowym zaciszu?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2005-05-08 17:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • moj trening odslona 2 :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    prosze o ocene http://blog.kriqs.info/moj-trening/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2007-03-11 11:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na masę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć jak dobierać obciążenia w treningu i ile najlepiej powtórzeń wykonywać podczas treningu na masę? oraz jak to jest z przerwami miedzy seriami;p

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2012-03-15 19:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening raz w tygodniu

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam chciałbym zapytać czy jest sens trenowac sporty walki, a mianowicie boks raz w tygodniu?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2012-03-23 13:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: wołowe flex jakie badania na cyklu heparegen selen T5 Witamina k2 termogenik desery cla owsianka euromed PT 141 białko serwatkowe dextroza Biowell skrzyp ciastka fat żywność przetworzona
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane