SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening ocena

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 566

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 129 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1808
pon : plecy + biceps
wt : klata + triceps
sroda : barki + nogi
czw : off
piatek : klata + biceps
sobota : barki + triceps
niedziela : off
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 377 Napisanych postów 37456 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 126309
musisz mi powiedzieć bo nie wiem co z tym zrobić

skasować, wlepić bana... i jeszce nie wiadomo co...

http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 129 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1808
juz mowie, bez bana, nie kasuj, regulamin czytam :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 129 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1808
w ankiecie jest duzo pytan nie zwiazanych z moim. Nie pytam o rodzaje cwiczen a tylko o ulozenie w tygodniu, czy 5 dni nie jest to za duzo?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 377 Napisanych postów 37456 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 126309
wpisz przynajmniej te podstawowe- nawet staż- przymyślany i dobry treningiem- jest tutaj ważny; nie jest raczej dobrze gdy odowiada się automatycznie- stąd owa sugestia, nawet pewne ponaglenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2956 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80905
Tak, wypelniona ankieta bedzie stanowila podstawe do nakierowania Cie na wlasciwa droge, bo przedstawiony przez Ciebie podzial jest, co najwyzej, bardzo slaby.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rzezba + dieta POMOCY

Następny temat

mimowolne skurcze mięśni