SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

staz

Czy chodziło Ci o: "stan"?

  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    napisz więcej o sobie ... staż??? jaki cel ??? itd

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2005-10-03 18:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o Staz!

    Post
    Trening dla początkujących

    niektorzy nigdy uprawiali sportu i moga miec staz 2 miechy że niby co ?? Do autora: wypróbuj sobie ten trening i zobacz jakim Ci lepiej idzie bo każdy jest inny i nie ma na to jakiejś regułki. Zmieniony przez - maniek_007 w dniu 2008-08-12 12:13:31

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2008-08-12 12:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy sie nie przetrenuje?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wzrost 177 waga 79-80 dieta jest suplementy baiłko i kreatyna staz 8 miesiecy nie ma przeciwskazan cwicze splitem nie polecajcie mi FBW

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2011-10-19 21:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek: 29 Waga: 87 Wzrost: 179 Cel treningowy : sucha masa miesniowa Staż treningowy na siłowni : 4 lata Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia Dieta : Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : przedtreningowka, bialko Ostatnio przerabiany plan: deka, test W czasie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2014-11-11 00:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2014-11-11 08:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po prolongatum

    Post
    Doping

    1. WIEK: 29 2. WAGA: 83 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 56 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 6. DIETA: Na bardzo wysokim poziomie -białko: 2,5 -węglowodany: ~4 -tłuszcz: ~1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-12 prolo 200 e4d 8. TRENING: siłowy, fbw 9. CEL CYKLU: budowa masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2827 Data: 2016-09-09 00:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z wyborem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Staż około 1.5 roku, cel narazie masa. Taryfa

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2003-12-03 21:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry,mocny spalacz.Ktory ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 29 3) waga/wzrost 114/188 4) staż treningowy kilka lat z przerwami dluzszymi,krotszymi 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze grenade,hyper-shred 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2013-01-22 23:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak sobie Wyrobić dobry Brzuch i klate???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dieta + Trening Daj wiecej Info o sobie WIEk , staz na siłowni , czy trenujesz cos ? , dieta ?? itp itd .. bla bla bla :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2005-07-03 14:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktora odzywka na mase ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co mają wspólnego gainery (Magnum, Mass XXL) ze stackiem kreatynowym jakim jest Massacra? Gainer to uzupełnienie diety, którą ponoć masz. Jeżeli dostarczasz wszystkich składników z diety to jest on niepotrzebny. Jeżeli chcesz wziąć kreatynę (staż masz odpowiedni) to możesz wziąć monohydrat/jabłczan. Na początek będzie akurat. Oczywiście do tego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2008-02-28 12:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 400 zeta

    Post
    Odżywki i suplementy

    napisz dane o Tobie ; staż treningowy, wiek, poziom bf, czy miałeś wczesniej stycznosc z suplementami itd..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 2008-03-30 17:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 400 zeta

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mam od sypli nic nie spada raczej rosnie..:) he he he i jest dobrze ale .. puki sa pieniadze... to mozna sobie pozwolic ..diete trzymam .... bo bez niej :) To hu-00000 staz moj to 3 latka... bf raczej wzglede zyła na brach jest udach itp wiec nie narzekam na to... taka gentyka i poziom tłuczu we mnie WAga 7.... nie wazłem sie własnie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 2008-03-30 19:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki ma byc plan ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Facet Wiek : 15 Waga : 63 Wzrost : 180 Cel treningowy : Rzeźba i siła Staż treningowy na siłowni : 3 miesiace Uprawiane inne sporty : wf w szkole 2h dziennie grania w piłke nozna (klasa sportowa) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka marbo home, gryf prosty, 50kg obciazenia, 2 hantelki, sztanga lamana, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2013-05-12 20:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie Najlepsze Suple na Mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2014-02-09 10:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:20 2. WAGA:85 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:110 -udo:nwm -talia:nwm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: ok 3200kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:drugi cykl w życiu, pierwszy meta solo 4tyg 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2016-05-14 14:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Licze na pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy te dane które wstawiłem czyli staz wzrost i waga wystarcza??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2008-10-17 16:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:110 -udo:60 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:testosteron prolongatum 15strzałów 8. TRENING:3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: MASA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pół roku 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2010-06-05 01:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia warunkach domowych Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek :18 Waga : 70 Wzrost : 175 Cel treningowy : MAA Staż treningowy na siłowni : kiedyś 3 miechy a ostatnio w dzien dzien prawie robienie przysiadów i biceps z hantlą na zmianę reki Uprawiane inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ŁAWECZKA ,hantle ,gryf ,drazek obciazenie 60kg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 544 Data: 2011-10-24 14:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw odzywek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 24 Waga : 85 Wzrost : 186 Staż treningowy: 2 lata z przerwami Obwód pasa Obwód klaty: <--- Niestety nie posiadam jeszcze miary ale mam nadzieje że zdjecie przybliży mniej więcej obwody Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 5x w tyg Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2014-07-05 11:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:21 2. WAGA:88 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche bylo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 2013-02-28 20:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)