MCT

panga po chińsku 1. olej ryżowy 25ml ew Mct ew smalec 2. średnia cebula 3. paczka warzyw na patelnie "mieszanka chińska" firmy hortex lub nordis 4.30-60 dkg filetu zpangi ( tu zalezy jakie ktoś woli proporcje mięso - warzywa akurat moj dziewczynie odpowida ilosc 30 dag a mnie 60 dag na paczke warzyw) 5.3 ząbki czosnku 6. 125 [...]

[...] jajecznej, hydrolizatu białek serwatkowych, peptydów glutaminowych oraz węglowodanów (100% maltodekstryn) o zróżnicowanej wchłanialności, wzbogacona dużą dawką oleju MCT. MONSTER MASS zawiera wysokie dawki białka, aminokwasów oraz średniołańcuchowych peptydów, węglowodanów i kwasów tłuszczowych. Ta przemyślana kompozycja składników [...]

[...] reakcje naszego organizmu na dany system dietetyczny. Zrodla skladnikow odzywczych ktore mi podales sa ok choc w przypadku tluszczu powinienes pomyslec rowniez o oleju MCT. Przy Twoich warunkach fizycznych polecam spozycie bialka na poziomie 2-3g na kazdy kg ciala dziennie. Jak chodzi o weglowodany ich poziom powinien byc uzalezniony od [...]

nie ma mocniejszych i slabszych kreatyn, ale sa mocniejsze i slabsze suple które maja ja w skladzie (stacki, zawierjace dodatkow skl pobudzające). po pierwsze - nadyzka kaloryczna. To jest priotyete, jesli nie jestes w stanie zapenic sobie jej z jadlospisu - kup odzywke typu gainer/bulk/bialko/mct. Jak ta kwestie bedziesz miec rozwiazaną [...]

wolałbym powrót promocji na vitaminki i omega-3 olimpu :)i lecytyna albo olej-MCT jakiś :) zielona herbata i inne takie cuda :) masa mnie nie kręci :) chudnąć też nie mam z czego :) a o zdrowie lubie dbać : )nawet jesli to tylko samooszukiwanie się :) aha - powiadomke o pojedynku otrzymałem dopiero okolo 2:40 rano :) to normalne?

Nie ma czegoś takiego, że białko nie działa. Węglowodany i białko są takie same, także szukaj problemu gdzie indziej niż w odżywce. Nie wiem jaki masz typ budowy i ile ważysz ale jeśli jesteś szczupły, to polecam gainera. Nowy gainer MCT wygląda bardzo dobrze. Cena atrakcyjna-polecam nim się zainteresować. Moderator w dziale OLIMP

[...] T 3Posiłek -15g majonezu -10g kiełbasy toruńskiej =0g W,35g B,35g T 4 Posiłek-PRZEDTRENINGOWY -200g piersi z kurczaka -15g majonezu -25ml Oliwy z oliwek =0g W, 35g B, 35g T 5Posiłek-POTRENINGOWY 10ml MCT po 10 minutach -Omlet z 4 żółtek i 5 białek 50g warzyw =5g W, 40g B, 30g T 6Posiłek -Puszka tuńczyka -20ml oliwy z oliwek =0g W,30g B,20g T

[...] na tym że organizm potrzebuje dużo wiecej niż mu dajesz. To obniża mocno insulinę i pozwala używać energii napchanej w komórkach tłuszczowych. Ja preferuje VLCD w IF. Przed treningiem tylko MCT z leucyną a jem po treningu do wieczora. Przynajmniej posiłki mają jakoś objętość i czuje że jem. Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2014-08-25 14:02:21

hmmmmm... ja taka puszke mam za 15zł.... czyli moge to brac, raz na dzien, po treningu.... i czy po cyklu kreatynowym tez to brac, bo wiem ze zawiera jakies 80%oleju MCT a dzieki temu chyba tak sie nie rozpada tkanka miesniowa??? wiec moge to brac wtedy 2-3 razy na dzien przez np 2tyg???

Son jezeli stosuje sie z glowa to nie bedzie zadnych problemow. Po za tym nie widze zwiazku z lepszym przyswajaniem tluszczu, a wolniejszym metabolizmem.Oczywiscie organizm moze sie przyzwyczaic do duzych dawek tluszczy w postaci mct i dlatego pozniej mogles zaczac tyc po przestawieniu sie na normalne tluszcze. Potem wytworzyly sie nowe komorki [...]

[...] Ciężar troszke mniejszy niż pan na filmiku, ale zajechałem się straszliwie:-D Dieta: 1)Shake przedtreningowy: WPC, banan, MCT, kakao 2)Posiłek potreningowy: Pierś kurczaka z grilla, ziemniaki 3) Kura, ryż paraboliczny, warzywa 4) Serek wiejski, oliwa z oliwek, warzywa, orzeszki ziemne:-) [...]

[...] x3 Trening identyczny jak w zeszłym tygodniu, delikatnie większe ciężary...w sumie całkiem ok w porównaniu do zeszłotygodniowego. Dieta: 1) Przedtreningowy: Carbonox, WPC, MCT 2) Potreningowy: Pierś kurczaka, ryż 3) Jajecznica na boczku 4) Pierś, warzywa 5) Mozarella, warzywa Suple: cynk - 1 kaps przed snem T-100 - 4 kaps przed snem Co do [...]

[...] x3 -Podciąganie sztangi w opadzie x4 -Szrugsy x3 -Uginanie ramion ze sztangą x4 -Uginanie ramion ze sztangielkami, uchwyt młotkowy x3 Dieta: 1)Przed treningiem: WPC, MCT 2)Po treningu: Carbonox, WPC 3)Spaghetti 4)Jajecznica, pomidor, oliwa z oliwek Suple: bez zmian;) Po zwiększeniu dawki T-100 do 6 kapsułek bardzo fajnie się śpi, aż żal [...]

jestes ekto wiec GB bedzie ok jesli kupisz monster massa/mct to bedzie troche lepiej bo maja lepszy sklad satysfakcjonujaca odpowiedz?

[...] moge wytrzasnac ? Rzepak wiele wiecej wart niz takie rybie o3. Lniany tez bdb. Kokosowy nie wiem czy dalej w modzie czy nie ale nie zmienia to faktu, ze jest zrodlem MCT i tez mozna kolorie podbic. Jedz wiecej smazonego (miecho, warzywa, jaja) i rob to najlepiej na smalcu. Od razu kalorycznosc posilkow wzrosnie. I naprzyklad wywalil bym [...]

[...] tylko 10 mg na dzien Rzepak wiele wiecej wart niz takie rybie o3. Lniany tez bdb. Kokosowy nie wiem czy dalej w modzie czy nie ale nie zmienia to faktu, ze jest zrodlem MCT i tez mozna kolorie podbic. Jedz wiecej smazonego (miecho, warzywa, jaja) i rob to najlepiej na smalcu. Od razu kalorycznosc posilkow wzrosnie. I naprzyklad wywalil bym [...]

[...] konkretnej diety, ale muszę to zrobić ponieważ faza początkowa jest najważniejsza, przy kolejnych można już samemu odejmować gramowo. W pewnym momencie redukcji wrzucę MCT przed treningiem. Co do treningu moim zdaniem jest ciekawy plan będzie się opierał na ćwiczeniach, których nie ma w obecnym planie treningowym, więc nowe ćwiczenia=nowy [...]

[...] 50g Brokuły Oliwa z oliwek 15g III POSIŁEK: Odżywka białkowa 40g Makaron durum 50g Brokuły Olej lniany 15g IV POSIŁEK (P/T): Kasza gryczana 60g Pierś z kurczaka 150g Olej MCT 10g V POSIŁEK (P/T): Ryż biały 80g Pierś z kurczaka 150g VI POSIŁEK (przed snem): Twaróg półtłusty 200g Powyższa dieta przedstawia rozkład BWT kolejno: 2,7g-3,3g-1g co [...]

[...] 50g Brokuły Oliwa z oliwek 15g III POSIŁEK: Odżywka białkowa 40g Makaron durum 50g Brokuły Olej lniany 15g IV POSIŁEK (P/T): Kasza gryczana 60g Pierś z kurczaka 150g Olej MCT 10g V POSIŁEK (P/T): Ryż biały 80g Pierś z kurczaka 150g VI POSIŁEK (przed snem): Twaróg półtłusty 200g Powyższa dieta przedstawia rozkład BWT kolejno: 2,7g-3,3g-1g co [...]

[...] 22,5kg (nie pamiętam:/) Pompki na poręczach 8/12/12 DIETA: W pracy zjadłem to we wpisie ze zdjęciami. Przed treningiem 60g kaszy gryczanej 150g pierś z kury, warzywa i 10 ml MCT. Po treningu 80g ryżu i 150g piersi. Przede mną albo białko zagryzione 15g masła orzechowego albo twaróg. SUPLEMENTACJA: Tak jak we właściwej rozpisce, jedynie 3R zacznę [...]