SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

SFD TEAM: Summer Shape '18 by Bzyk

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1383533

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2849 Napisanych postów 10949 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 203182
K_PS
Na filmiku z bicepsem (wyciąg) chłop w tle ubrany jak Ty




W końcu mają się na kim wzorować . Tylko łapa jeszcze nie ta
1

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
No nad karabinami musi jescze popracować
1

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 708 Napisanych postów 9054 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 97041
Miałem napisać, że tylko ubrany jak Bzyku - ale on ma jeszcze rękawice (bokserskie??) ;)

Łukasz, jak te Grycany?
1
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3905 Napisanych postów 18584 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 574741
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2849 Napisanych postów 10949 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 203182
To tylko Przemo takie złudzenie przez to światło . Zobaczymy jaki jutro i we wtorek będzie zbiornik retencyjny, bo mnie woda zalewa dopiero 1-2 dniowym opóźnieniem, a dzisiaj też było niechudo . Co prawda zrobiłem pewien zabieg, ale nie wierzę, żeby zdziałał aż takie cuda, zobaczymy jutro hehe.

Wojtek, dobre są, ale jednak do bakaliowych sporo im brakuje. I nie wiem czy lepsze od Carte d’Or Salty Caramel...
1

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 1989 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 50853
Bzyku, MC Sumo: pie***l lustro, nie patrz w nie i nie zadzieraj tak głowy, odkładaj też sztangę no i pamiętaj, że but ciężarowy w każdych ciągach zmniejsza udział tylnej taśmy na rzecz przedniej :)
2
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2849 Napisanych postów 10949 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 203182
Eclipse21
Bzyku, MC Sumo: pie***l lustro, nie patrz w nie i nie zadzieraj tak głowy, odkładaj też sztangę no i pamiętaj, że but ciężarowy w każdych ciągach zmniejsza udział tylnej taśmy na rzecz przedniej :)


Wieeeem, pamiętam . Ale sumo robiłem pierwszy raz od wieków, to chciałem widzieć co tam się dzieje . Na następnym treningu będzie prawidłowo. A sam jeszcze wczoraj Mariana o to opierniczałem .
Kwestia odkładania, jak robię typowo na dwójkę, to też mam odkładać, czy trzymać dwójki w stałym napięciu?
2

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 1989 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 50853
Raczej się nie praktykuje ciągów sumo ze stałym napięciem tylnej taśmy, to ćwiczenie typowo siłowe-zwierzęce do targania ciężarów, dynamiczne ;)
3
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2849 Napisanych postów 10949 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 203182
No i wszystko jasne! Na następnym treningu będzie poprawnie. Podziękował!
1

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
popuri Doradca
Ekspert
Szacuny 1369 Napisanych postów 27895 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 235998
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SFD TEAM - Marta Kwiatkowska - Olympia Prague - MPJiW

Następny temat

Ania Kapusta sezon 2016