2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

K_PS

Na filmiku z bicepsem (wyciąg) chłop w tle ubrany jak Ty

W końcu mają się na kim wzorować . Tylko łapa jeszcze nie ta

No nad karabinami musi jescze popracować

Miałem napisać, że tylko ubrany jak Bzyku - ale on ma jeszcze rękawice (bokserskie??) ;)

Łukasz, jak te Grycany?

Masakra jakbyś miał eksplodować Nie wiem, ja musiałbym chyba miesiąc syf wpyerdalać żeby tak się nabić

To tylko Przemo takie złudzenie przez to światło . Zobaczymy jaki jutro i we wtorek będzie zbiornik retencyjny, bo mnie woda zalewa dopiero 1-2 dniowym opóźnieniem, a dzisiaj też było niechudo . Co prawda zrobiłem pewien zabieg, ale nie wierzę, żeby zdziałał aż takie cuda, zobaczymy jutro hehe.

Wojtek, dobre są, ale jednak do bakaliowych sporo im brakuje. I nie wiem czy lepsze od Carte d’Or Salty Caramel...

Bzyku, MC Sumo: pie***l lustro, nie patrz w nie i nie zadzieraj tak głowy, odkładaj też sztangę no i pamiętaj, że but ciężarowy w każdych ciągach zmniejsza udział tylnej taśmy na rzecz przedniej :)

Eclipse21

Bzyku, MC Sumo: pie***l lustro, nie patrz w nie i nie zadzieraj tak głowy, odkładaj też sztangę no i pamiętaj, że but ciężarowy w każdych ciągach zmniejsza udział tylnej taśmy na rzecz przedniej :)

Wieeeem, pamiętam . Ale sumo robiłem pierwszy raz od wieków, to chciałem widzieć co tam się dzieje . Na następnym treningu będzie prawidłowo. A sam jeszcze wczoraj Mariana o to opierniczałem .
Kwestia odkładania, jak robię typowo na dwójkę, to też mam odkładać, czy trzymać dwójki w stałym napięciu?

Raczej się nie praktykuje ciągów sumo ze stałym napięciem tylnej taśmy, to ćwiczenie typowo siłowe-zwierzęce do targania ciężarów, dynamiczne ;)

No i wszystko jasne! Na następnym treningu będzie poprawnie. Podziękował!

ale ponpa :- :)