[...] i jabłkiem. Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym; Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Berberine HCL - 1 tabs do kolacji; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i koalcji. W piątek mam test FTP, jeszcze czekam na wytyczne czy 20 min czy ramp [...]
[...] Delicious. 6. Chleb z hummusem i pomidorem. https://i.ibb.co/zNRb6YJ/IMG-5874.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim; Allnutrition Peanut Crunch - według braków w diecie; SFD Citrulline - porcja przed treningiem; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i koalcji.
[...] SFD Whey Delicious. 6. Chleb z hummusem i pomidorem. https://i.ibb.co/M16kCp4/IMG-5881.jpg https://i.ibb.co/mHjjYff/IMG-5894.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym; Allnutrition Peanut Crunch - według braków w diecie; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i koalcji.
[...] Peanut Crunch - według braków w diecie; SFD Citrulline - porcja przed treningiem; SFD Berberine HCL - 1 tabs do kolacji; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i koalcji. Dziś kręcenie przy Spy z Sachą Baron Cohen. Całkiem spoko miniserial, więc polecam. [...]
[...] Peanut Crunch - według braków w diecie; SFD Citrulline - porcja przed treningiem kolarskim; SFD Berberine HCL - 1 tabs do wafli; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i koalcji. Dzisiaj też Gośka robiła swój drugi Ramp Test. Na poprzednim 4.10. wyszło 174W, dziś po niecałych 2 miesiącach [...]
[...] tabs po treningu kolarskim; Allnutrition Peanut Crunch - według braków w diecie; SFD Citrulline - porcja przed treningiem kolarskim; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i koalcji. Jutro miałem w planie 3,5 h tlenu, ale w nocy ma padać deszcz ze śniegiem, a na chomiku tyle jednostajnie nie [...]
[...] Delicious. 5. Chleb z szynką i ogórkiem. 6. Makaron z twarogiem, migdałami i jabłkiem. https://i.ibb.co/YhjLBst/IMG-6027.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym; Allnutrition Peanut Crunch - według braków w diecie; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i koalcji.
[...] i SFD Whey Delicious. 6. Bułki z hummusem, szynką i pomidorem. Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym i kolarskim; Allnutrition Peanut Crunch - według braków w diecie; SFD Citrulline - porcja przed treningiem kolarskim; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i koalcji.
[...] tabs po treningu kolarskim; Allnutrition Peanut Crunch - według braków w diecie; SFD Citrulline - porcja przed treningiem kolarskim; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i koalcji. Jutro w planie jest 1h mojego treningu i 2h Gośką, ale chyba po mnie ma koronę %-), więc albo sam zakręcę 2h [...]
[...] 4. Tosty z serem i szynką. 5. Lays z pieca i szejk lodowy z SFD Whey Delicious i czekolady. https://i.ibb.co/b72Xwwm/Foto.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym; Allnutrition Peanut Crunch - według braków w diecie; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i koalcji.
[...] Bułki z szynką i łososiem wędzonym. https://i.ibb.co/vmXcvm1/IMG-6227.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim; SFD Citrulline - porcja przed treningiem kolarskim. Allnutrition Peanut Crunch - według braków w diecie; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i koalcji.
[...] Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym; Allnutrition Peanut Crunch - według braków w diecie; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i koalcji. Trochę jakoś kiepska, bo na bardzo dużym zoomie robione zdjęcie. https://i.ibb.co/j3SVfBJ/IMG-6229.jpg
[...] 6. Chleb z szynką i serkiem Philadelphia. https://i.ibb.co/0qLB96K/IMG-6302.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim; SFD Citrulline - porcja przed treningiem. Allnutrition Peanut Crunch - według braków w diecie; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i kolacji.
[...] z WPC i czekoladą. /SFD/2020/12/16/db004a892bda43fe8aee266e68ba7872.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym; Allnutrition Peanut Crunch - według braków w diecie; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i koalcji. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-12-16 19:46:31
[...] Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim i siłowym; Allnutrition Peanut Crunch - według braków w diecie; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i kolacji. Dzięki Damian. Maciek na niedzielę wrzucił mi Alpe z Wami %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-12-21 [...]