Zdjęcia to bys mugł dac aktualne ale sądzę że dalej masz mega wysoki bf. Więc przy takim poziomie bf jedynie co zbudujesz to tłuszcz a nie mase mięśniowa i będziesz sie tak bujał w miejscu a czas będzie sobie leciał i będzie on zmarnowany. Zrób najpierw solidną redukcję tak żeby krata się pokazała a dopiero później myśl o masie
Wysoki progesteron=niska prolaktyna. Ale czy to działa też odwrotnie? Nie wiem.. Poczekaj na bardziej kumatych. Wydaje mi się że to moglo sie zmienić troche. To Zależy od twojego stylu życia duzo. Jedzenia Pracy, zmeczenia wysiłku, stres i wiele innych
[...] badanie bylo przeprowadzone dzien po podaniu. Tutaj mineły 3dni od podania 1/4tabl. Może moj organizm slabo reaguje i powinienem te 0.5tabl jeść 2razy w tyg. caly czas do konca cyklu? Ogólnie przed cyklem w badaniach mi wyszlo ze estradiol mam 36 czyli zawsze mam wysoki czy na saa czy nie Zmieniony przez - dziadson1 w dniu 2018-10-22 17:20:07
Przede wszystkim sugeruję określić sensowny cel treningowy. W sytuacji, gdy poziom tkanki tłuszczowej jest wysoki, powinna być to jego redukcja, po to, aby późnej budować lepszej jakości mięśnie i przede wszystkim dla zdrowia. Nie da się niestety jednocześnie realizować dwóch celów, więc o budowaniu mięśni zapomnij. Pierwsze co wrzuca się w oczy, [...]
warzywa jesz? Ile toto ma kcal wszystko? ten twaróg to może byc półtłusty nawet. I jak dla mnie to OK No i po Twoich centymetrach patrząc, to chyba ten poziom bf nie jest zbyt wysoki?
[...] uwag. Pan Doktor od USG, wyklucza czerwienice prawdziwą, od razu stwierdził ,że zagęszczenie jest, od tego co biorę ;) wg jego opinii, wynik Hematokrytu nie jest aż, tak wysoki, widział wyższe u osób na cyklu. Zwiększyć nawodnienie, plus suplementy wymienione w temacie i za 2 tyg ponowić badanie krwi. Dodatkowe badanie LDH. Rodzinnemu [...]
[...] spokojnie chce kortyzol zbić po prostu do normy ,norma to 6-19 chciałbym obniżyć do mniej więcej 11-14 ,bardzo dużo się naczytałem na temat kortyzolu,wiem że rano jest wysoki a ku końcowi dnia spada i wiem że jest nam on potrzebny ,ponoć bardzo niski jego poziom może prowadzić nawet do zgonu,tak że każdy hormon jest ok jak jest w [...]
[...] podstawa to dobry bajer i poczucie humoru umiec nawiazywac kontakt z partnerka spowodowac ze sie dobrze czuje w twoim towazystwie itp ja w wieku szkolnym tez bylem nie za wysoki ale nadrabialem to w inny sposob. co prawdaa teraz 177 to tez nie gigant tez mi sie mazy 185 prosta rada wyjdz do ludzi pokaz ze ty masz w hvj innych zalet ze jestes [...]
[...] ketozy,i bede trzymac diete az osiagne docelowa wage. Moje glowne zmartwienia, i jednoczesnie argument za tym, ze na pewno nie bede na high-fat dluzej, to ze mam naturalnie wysoki cholersterol (przed ciaza bylam dosyc szczupla, a i tak cholesterol mialam w gornej granicy normy). Ogolnie jednak przemawiaja do mnie argumenty "klasycznej" [...]
Myślę o iniekcjach co min 10 dni raczej na poprawę podstawowych parametrów niż typowy cykl czy w takim przypadku hcg oraz estro należy brać pod uwagę dodam że mam stosunkowo niewielki poziom testosteronu oraz wysoki lh pozostałe parametry w widełkach
Nowy bolid Roberta Kubicy R31 różni się w wielu aspektach od swojego poprzednika. Na pierwszy rzut oka widać trzy najbardziej istotne zmiany: nos, system wydechowy, tylne zawieszenie. Rok temu zespół z Enstone na torze Ricardo Tormo zaprezentował bolid, który był wierną kopią auta z roku 2009. Tegoroczny, jest diametralnie różny od poprzednika. Po [...]
[...] Rakicem (14-2 MMA, 6-1 UFC) w głównym wydarzeniu gali UFC Fight Night 205 w Nationwide Arena w Columbus w Ohio. Jest to kluczowa walka, ponieważ Błachowicz jest nadal na wysokim #1 miejscu w rankingu wagi półciężkiej UFC, a Rakic jest sklasyfikowany na #10 miejscu. Jednak Błachowicz widzi w tym starciu zarówno rozrywkę dla fanów, jak i ważny [...]
Poniedziałek *NOGI: Przysiady ze sztangielkami w dół 4 x11 powt. Przysiady wykroczne ze sztangielkami 4 x11 powt. Wysoki step ze sztangielkami 4 x11 powt. wyrzuc Wspięcia na palce w staniu a potem w siedzeniu 4x9 *PRZEDRAMIĘ: Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 3 x8 powt. Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 3 x8 powt. Czwartek [...]
Wiem ;) Ale problem w tym że mam żyły na barkach i bicach.. a raczej gdybym miał na prawdę wysoki bf to bym ich tam nie zobaczył.. O przedramionach nie wspomnę bo jak je spompuję to żyły jak kable.
CMS jest niezły, są lepsze w Warszawie, ale nie jest źle. Co do USG to wybuliłeś wysoki standard, pozostaje mieć nadzieje, że jest OK. Poczytaj co pisze o USG pewien ortopeda: "Badanie USG narządu ruchu jest jedną z najtrudniejszych dziedzin diagnostyki ultrasonograficznej. Prawidłowe wykonanie i interpretacja badania wymaga doświadczenia [...]
Tylko mam pytanie najpierw co do 5 ćwiczenia. Mogę tutaj robić wyciskanie sztangi zza głowy siedząc? Jestem wysoki i mam długie ręce więc w staniu nie dam rady zrobić tam gdzie ćwiczę. I pytanie również do 6 ćwiczenia ściągnie drążka za głowę na maszynie będzie ok? Bo u mnie z podciąganiem na drążku do karku cienko, w sumie ogólnie z podciąganiem [...]
czyli prawie tak szeroki jak wysoki w mojej opinii szkoda susty na bicie e7d,w takich odstępach już lepiej enana przywalić Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2009-11-25 22:13:24
Acha... Widzę, że teraz "w modzie" jest inna teoria. Ciekawe, bo właśnie jak mniej jem to mam lepszą koncentrację i lepiej mi się pracuje A co to ma do rzeczy? To że mniej jesz- jesteś zdrowszy jest znane od setek lat. Spróbuj nie dostarczać tłuszczu i węgli - "jechać" na białku - jak napisałeś - zobaczymy ile pożyjesz. No to [...]
[...] 2-3dni w tygodniu, moge też robić ze sobota,niedziela,poniedziałek,wtorek wolne. co myślicie o takim sposobie jedzenia?? jest dużo białka ale jem co chcę-jak będe miał wysoki staż w treningach to postaram się lepiej na początek zamiast trzymac sie równo co do kcal wyznaczonej dietki, korzystaj z 10 zasad zywieniowych , wiadomo trzymajac [...]