[...] dodanie kolejnej aktywnosci fizycznej nie zaszkodzi w dalszej ochronie miesni ... 6. Twoj poziom kalorii NIE jest niski - powiedzialbym ze na taka ilosc tluszczu jest wrecz wysoki :) wiec mozesz pomyslec o drobnej redukcji jesli wiecej aerobow to raczej o niskiej intenswynosci ale tez nie za dlugich - poprostu nieco wieksze spalanie jesli [...]
[...] martwy ciąg pod okiem jakiegoś starszego gościa, który śmiga na siłownię. To tak: założyłem 2x 10 kg żeby obczaić technikę, ale sztanga była bardzo nisko, a jestem dość wysoki, 185 cm, więc gość doradził mi 2x 20 kg żeby była wyżej no i z tego co zauważyłem ja i on to nie mam często podczas tego ćwiczenia prostych pleców, szczególnie podczas [...]
Heh no może i dziwny, wsumie ciekawe czy by mi było wygodnie w takich wiązaniach robić, generalnie wysoki jestem i nogi mam długie, więc nieźle muszę zejść w dół, i takie 220kg mocno odczuwam w kolanach. Myśle ze kupie, ale tak jak mówisz lepiej dopłacić i porządne inzery czy tytany mieć.
Trenuje JKD od roku i bardzo mi się to podoba. Jest wszystko co napisałes stójka, parter, broń (nóż, palki, nunchaku). Poziom treningów jest wysoki. Mamy też treningi prowadzone typowo pod ulice - także nic dodać nic ująć. Nie wiem jak wypada w porównaniu z bjj, bo za to się jeszcze nie brałem, ale od karate napewno jest skuteczniejsze Także [...]
Rami, kim jestes??? wroce jak najszybciej, moze po 15 wrzesnia. Sluchajcie chlopaki, czy Kuba to taki szczuply, wysoki chlopak z ciemna karnacja i czarnymi wlosami,ktory trenowal u Roberta jeszcze za starych, dobrych czasow? Tak tylko pytam - jestem ciekawa, czy go tam jeszcze zobacze ;) Rami, mam prosbe: skoro trenujesz tu i tu, chcialabym poznac [...]
konkret przemiana , na sfd kazdy jest najmadrzejszy mnie tez krytykowac tylko potrafia I kazdemu zmieniaja plany treningowe I diete znawcy :-) cisnij dalej , wysoki jestes wiec jest mega trudno nabijac mieso sam wiem po sobie:-)
1. BCAA jeżeli masz na prawdę wysoki bf nie jest Ci potrzebne. 2. Bieganie 6 razy w tygodniu, po co? Biegaj(o ile nie obawiasz się o stawy) w dni bez siłki. 3.Chyba źle zrozumiałeś tego specjalistę - 1,5h przed kasza z kurczakiem, 30min przed odżywka białkowa. 4.WPC nie od razu po treningu, początkowy katabolizm jest dla organizmu korzystny - [...]
Z nerami nie ma żartów. Jakiś czas temu wylądowałem na izbie przyjęć, okazało się że mam wysoki poziom kreatyniny. Powodem okazała się duża ilość białka w diecie z nie dostateczną ilością wody. Czyli woda podstawa w ilościach przekraczających 3litry, a czym człowiek większy tym wody więcej. Jeśli chodzi o samopoczucie na lc, to sam jestem [...]
okazało się że mam wysoki poziom kreatyniny. Powodem okazała się duża ilość białka w diecie z nie dostateczną ilością wody. Czyli woda podstawa w ilościach przekraczających 3litry, a czym człowiek większy tym wody więcej. A może spotkać się po środku? Mniej białka i nieco więcej wody? :-)
[...] jakby lecialo hcg regulanie, to aktualny poziom testa bybly wyzszy. Druga rzecz. wiadomo, ze jet to kwestia osobnicza, jak wszystko w tym sporcie, ale ie trzeba miec super wysokiego LH zeby miec duzo naturalnego testa. A zazwyczaj jest tak, ze zakladajac ze nic nie leci z saa czy innych lekow, czyli u naturala, ze bardzo wysoki LH >15 moze [...]
[...] jakby lecialo hcg regulanie, to aktualny poziom testa bybly wyzszy. Druga rzecz. wiadomo, ze jet to kwestia osobnicza, jak wszystko w tym sporcie, ale ie trzeba miec super wysokiego LH zeby miec duzo naturalnego testa. A zazwyczaj jest tak, ze zakladajac ze nic nie leci z saa czy innych lekow, czyli u naturala, ze bardzo wysoki LH >15 moze [...]
Endo to jakos licza, ale nigdy sie nie interesowałem tak dokladnie, pewnie cos wygooglasz. Ja zawsze trzymam w gornych widelkach lub lekko nad i wysoki tesc i to u mnie dziala. Mozesz tez jakis prowiron/master dodac i zobaczyc czy nie bedzie lepiej.
przeciez odrazu widac ze to nieszczesliwy chory człowiek cierpiacy na agromegalie plus wysoki poziom prolaktyny,,oczywiscie do tego lyka sterydy co pogarsza sprawe,nie ma sie czym zachwycac a nalezy wspolczuc
[...] na takie rzeczy jesteś!! jeszcze urośniesz!! a poza tym hormony i operacje na wzrost nie wyływają za dobrze na "jakość" tych kości póxniej:/ no chyba że chcesz być wysoki i siedzieć w fotelu całe życie. ale do sportu potrzebne są zdrowe i mocne kości, a takie coś na pewno im nie pomoże. ewentulnie nawet zaszkodzi, bo to jest [...]
[...] Zauważ, że teraz ludzie w wieku 16 lat są wyżsi od dorosłych, więc już raczej wiele nie powinni rosnąć. Taką mam nadzieję, bo inaczej to wszyscy ponad 190 cm będą mieli. Zresztą nie każdy może być wysoki. Ja niestety jestem niskiego wzrostu(178), ale są na tym świecie jeszcze niżsi. Zmieniony przez - lukas222 w dniu 2005-08-25 10:39:51
Dzeko bardzo niedoceniany grajek a poziom prezentuje naprawde wysoki taki typowy wysuniety napastnik co do przyszlosci trenerskiej na lawce Realu raczej watpliuwosci ze Mou trafi do Chelsea nie ma wiec kto za niego wymienia sie glownie Carlo ale ja mam wrazenie ze zostanie nim... Heynckes, wiadomo ze odchodzi z Bayernu i raczej mam wraznie ze o [...]