SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysoki

  • Dobra porada dla młodych siłaczy ..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] po prostu dostarczac wiecej skladnikow mineralnych i wszystko jest ok. Z tym kregoslupem to bym sie zgodzil gdyz rzeczywiscie jest z tym problem, zwlazcza jak jestes wysoki. Cos w tym musi byc skoro kazdego kogo znam a zaczynal cwiczyc w podstawowce lub na poczatku sredniej, jest niskiego wzrostu. Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 8812 Data: 2003-06-17 11:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się zgodzę, że Lewis był w dobrej formie, w sensie że mógłby wytrzeć ring całą dzisiejszą czołówką, być może nawet z Włądymirem. Ale jak na Niego, był za wolny... Lewis był wysoki, zasięgowy, szybki jak na swoje rozmiary, umiał uderzyć... Ale z wagą to różnie bywa, akurat najwyraźniej Lewisa waga "zjadała", robił się zbyt ociężały i [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-07 12:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cod - pięknie!!! Naprawdę BARDZO ładny mostek - wysoki, nogi prawie obok siebie i dosłownie za chwilkę będą zupełnie proste.

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 10658 Data: 2020-10-26 20:19:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Fajny mostek, taki wysoki :-)

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 10658 Data: 2020-10-28 10:36:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nene - a Ty jesteś moim największym niedosytem tego wyzwania:) Bardzo szybko zrobiłaś przepiękny mostek, wysoki, nogi proste, widać było, ze i piersiowy wygiety i barki mobilne jak trzeba. I nie skonsumowałaś w pełni tego sukcesu. Ciekawe czy ten lędźwiowy ból ma coś wspólnego z mostkiem czy z inną aktywnością. Tak czy inaczej - piękny wzorcowy [...]

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 10658 Data: 2020-11-08 12:41:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Polecamy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zamiast jesc te wasze "cheat meale" w postaci syfiastych jogurtow Jogobelli, Gratki, itp, czy nawet zamiast tych nieszczesnych platkow owsianych, ktore maja dosc wysoki IG, a wcale nie zawieraja lepszego zrodla bialka, waaarto zakupic kielki STIR FRY firmy "Pokarm Zycia" na patelnie. Dostepne w kazdym wiekszym markecie [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10478 Data: 2009-04-18 18:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Russel widzi dobrze.. bo to za wysoki chlop wyjeżdzam do anglii w polwoei października do pracy... musze kupe odzywek i kosku stąd zabrać ze sobą no i moto sprzedać

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-21 18:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FIBO 2011

    Post
    ATLETA

    bo prócz samych cm ma znaczenie jeszcze układ bicepsów Radek ma bardziej że tak powiem wysokie a Phil ma okrągłe bardziej liczy się wygląda całych ramion niż suche wymiary ps Radek wygląda fajnie, proporcjonalnie i estetycznie i jak na kulturystę jest wysoki

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3196 Data: 2011-04-25 21:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta+Cwiczenia dobre?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jarek7770: Robie mase bo jestem wysoki niestety i zeby dobrze wygladać musze miec z 95kG

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2007-09-29 13:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zenada!Poczytajcie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w ogóle woda w kulturystyce to podstawa, ale wiele osób nie przywiązuje do tego wagi. Gdy organizm nie jest dobrze nawodniony, potęguje się katabolizm, który i tak jest wysoki podczas odchudzania. Piszesz, że dieta była przeciętna. Kiedy mówimy o odchudzaniu nie można sobie pozwolić na przeciętną dietę. "Normalny obiad" - co to? [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3753 Data: 2002-01-12 15:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pozniejsza przerwa w treningach skutkowala zadyszka po przebiegnieciu 150 metrow %-) TAKA ANEGDOTKA. wracajac do tematu,teraz bedzie mu ciezko wyciagnac kondycje na wysoki poziom,ale tez bez przesady,tak opasc z sil w pierwszej rundzie,to troche porazka. Cain ,nawet zachowujac wlasciwa skale i biorac poprawke na roznice w budowie,jest w [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-22 00:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Maki100 - redukcja

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzień 26 (19.11.2015) Micha: dostarczono 2 288,6 kcal b: 197,5 g (34,5%) w: 148,1 g (25,9%) t: 100,7 g (39,6%) Trening: NOGI 1. Przysiad - 12x23/12x27/12x31 2. Wysoki step ze sztangielkami – 12x23/12x23/12x23 3. Wspięcie na palce - 12x23/12x31/12x39 W porównaniu z poprzednim treningiem nóg zrobiłem spory przeskok z obciążeniem. Rade dałem ale [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7068 Data: 2015-11-19 22:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan - pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] miejscach aktywnych (AR) i będzie tylko metabolizowany przez wątrobę?. Bo właśnie reakcja obronna przed zbyt dużo ilością testa jest obniżenie shgb żeby próbować organizm przywrócić do homeostazy. Tak samo wysoki poziom shgb jak jesteśmy np na offie jest po to żeby wyłapałaś testa z krwioobieg i łatwiej go do tkanek docelowych przetransportować.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2021-07-31 08:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan - pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Wysoki poziom shgb na offie jest dlatego ze ogolnie w krwioobiegu jest o kilka (a czasem nawet kilkanascie) razy mniej testosteronu niz podczas cyklu. Wbijajac testa poziom SHGB spada a wolny testosteron wchodzi do komorki np miesnia i wiaze sie ze specyficznym receptorem androgenicznym i juz jako para podrozuje do jadra komorki i w duzym skrocie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2021-07-31 13:10:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ten sposób na kontratak lub przechwycenie nogi przez przeciwnika. TRENING KOPNIĘĆ Większość rozpoczynających trening taekwondo lub karate pragnie zazwyczaj jednego: opanować wysokie, potężne kopnięcia. Cel szczytny, ale trudny do osiągnięcia. Poprawne wykonanie wielu tego rodzaju technik jest niezwykle trudne i może zająć lata ćwiczeń. Ale nie ma [...]

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-27 01:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok bez sterydów

    Post
    Doping

    [...] funkcjonowania? Mój poziom lh by na to nie wskazywał pomimo, że podniósł się testosteron. Czytałem, że przy prawidłowej pracy jąder LH jest niskie gdy testosteron jest wysoki, u mnie natomiast obydwa hormony leżą. Poprzedni lekarze mówili mi, ze mam wyniki w normie, ale inne są wyniki dla 22 latka inne dla 70 latka. Co do viagry to zażyłem [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9545 Data: 2011-01-21 20:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EVLS Praga Pro 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    hajek jest wysoki ale przy kopytach komptona czy ramiego jak bocian bedzie wygladac %-)

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-17 23:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wow Szymuszowski w choooy wysoki

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-23 20:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szymuszowski taki flegmatyczny taki. Wysoki w chooy, a jakoś słabo ten zasięg wykorzystywał, więcej lewych prostych

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-23 20:13:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 15.11.13r wycisk skos góra smith 95/12 105/8 110/5 wycisk wąsko 90/8 100/6 105/6 http://www.youtube.com/watch?v=MOKdZrWqQaY rozpiętki maszyna 60,70,80,90/6-12 wycisk wysoki skos góra hantle 27,5/12 31,5/10 36/8 40/8 http://www.youtube.com/watch?v=wKRzK8rV-rk brama góra x3 ściaganie drążka wyciągu górnego na triceps x3 francuz hantla 15/12 17,5/10 [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 12794 Data: 2013-11-15 09:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)