SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysoki

  • Za duża waga?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak wygląda u Ciebie procent tłuszczu w organizmie? Same sztuki walki raczej nie rozbudują mocno mięśni(ewentualnie na początku trochę), na pewno zyskasz siłę, ale potrzebny jest trening z obciążeniem. W zależności od zatłuszczenia musisz wybrać dietę, jeśli procent tłuszczu będzie zbyt wysoki to nie ma sensu masować.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2014-04-10 13:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - kolor uniwersalny, kroju nie ocenie BO ZROBILES ZDJECIE NA PRALCE! Stawianie kolnierzyka sie kojarzy i bedzie sie kojarzyc z tanim lansem, a poza tym ta koszula ma zbyt wysoki kolnierz i sie do tego nie nadaje. 4. Nie zakladaj krawatow w odcieniu przypominajacym twoja karnacje. W ogole to zdejmij ten krawat bo to jest krawat do garnituru, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 15228 Data: 2009-06-15 21:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po pierwsze co mi sie rzuciło w oczy to to że zrobiłeś już dosyć zaawansowaną suplementacje itp a ważysz 60kg , niby wzrost masz raczej nie za wysoki to jednak troche mała waga więc niewiem czy redukcja ma sens , jasne że ty widzisz to lepiej bo wiesz jak wyglądasz , jakie masz cele itp. Poprostu przemyśl sens dalszego redukowania itp. Co do supli [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2013-05-14 21:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW AB 15 10 5 proszę o ocene korektę

    Post
    Trening dla początkujących

    Narazie HP robie małym ciężarem i powoli żeby trochę podszlifować technikę, bo wcześniej nigdy nie robiłem tego ćwiczenia. Zmieniony przez - Wysoki.0001 w dniu 2018-10-08 09:07:14

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2018-10-08 09:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie ten wysoki estradiol?????

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2022-07-27 12:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten Ustinov to jakis zart. On w ogole kiedys byl na jakims treningu bokserskim czy wzieli go z remizy bo jest wysoki i sporo wazy?W ataku wysuniety lewy dyszel i zamachowe prawe jak do rzutu granatem,w obronie rece na biodrach jak RJJ i Naseem Hamed za najlepszych lat tylko ze Ustinov sie rusza jak woz z weglem a nie mistrz kocich [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2993 Data: 2012-09-29 22:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejna dieta do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wysoki ig. Po treningu mozesz czasami dac.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2006-10-27 19:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ćwiczyłem w domu. Technika wydaje mi się, że była dobra, na pewno nie tragiczna. FBW Zestaw A Uda: Wysoki step ze sztangielkami 3s Łydki: Wspięcia na palce w staniu 2s Plecy: Podciąganie podchwytem 2s Wiosłowanie 2s Klata: Rozpiętki ze sztangielkami 3s Barki: Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2012-12-12 16:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deontay Wilder nokautuje!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] starcia na potworną kontrę Sconiersa i padł bezwładnie na deski. Z wielkim trudem się podniósł, ale z dalszych tarapatów wyratował go gong." i juz został oceniany jako z "mordy szkalnka" moim zdaniem to fakt ale bardziej szczegołowo wyjasnił wam to cezi. mowi się ze wysoki i smukły to własnie typowa szklanka a on to potwierdza.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4081 Data: 2010-12-19 16:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • George Foreman-Momenty...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] walce z Vitem, a jeszcze przed walka z Adamkiem od razu stal sie zwyklym zapasionym sredniakiem. Zeby nie okazalo sie tak ze po odejsciu braci, nagle poziom znow jest wysoki. To jest biznes Amerykanie nie maja mistrzow na ktorych by robili siano, to staraja sie umniejszac bracia jak sie tylko da. Nie chce pisac ze mamy zloty okres bo [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 13427 Data: 2010-11-02 16:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje rad zaawansowanych

    Post
    Trening w domu

    [...] na celu wzmocnienie całego ciała. Dla początkujących kulturystów, lekkoatletów i fighterów też. Nie zrobi z Ciebie zielonego olbrzyma, co to zadyszkę łapie na schodach na wysoki parter. Bez obaw. Ma wiele wspólnego z treningiem aerobowym, więc pod kątem wydolności tlenowej (potrzebnej w SW) też się go da stosować. Na każdym treningu ćwiczysz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2330 Data: 2008-12-09 11:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hehe jstem w lekkim szoku jak to czytam. Takie ladowanie w siebie chemii.. Nawet jak te koksy maja wysoki indeks anaboliczny, jak jest odblok to takie sztuczne silne hamowanie przysadki a potem stymulowanie to nic zdrowego poza tym leki odblokowujace tez maja swoje skutki uboczne. Uwazam ze nie warto, tym bardziej ze takie wymiary (48 lapa/130 [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 9073 Data: 2004-12-12 15:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawna technika

    Post
    Trening dla początkujących

    Rece maja byc proste- zle sie zrozumielismy :). Sztange lamiesz od siebie na zewnatrz, wiec lokcie schodza do srodka. Lopatki ruszone? Bo wyglada jakbys wogole ich nie sciagnal. No i w Twojej wersji to bardziej przysiad. Piszczel prostopadle do podloza i dopiero ciagnij. Wysoki jestes, masz dobra dzwignie do martwego. I za kazdym razem ciezar [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6689 Data: 2017-12-13 11:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie bialko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Weglowodany zawarte w tego typu odzywkach maja wysoki IG, na redukcji zwykle stosuje sie produkty o niskim IG...

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4599 Data: 2008-05-30 20:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana treningu potrzebna ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    - ciężary zwiększam cały czas jak czuje się na siłach że mogę więcej że tak powiem -nie wiem co to jest ta regresja -przerwy i tak mam krótkie bo poniżej minuty -zamiany jeszcze nie próbowałem -trzymam gryf dość szeroko ze względu na to że jestem wysoki To powinienem zmienić ten trening na coś innego ??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2008-01-23 18:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zrobić to tak: Ręce się strasznie wbijają do oparcia i przechyla się czasem ale myśle że da się temu zaradzić dając obciążenie na siedzenia. Albo mam fotel taki doś wysoki do tego z drugiej strony stojaki i na to załozyć sztange i ułożyć to równolegle to siebie i dało by zrobić te dipsy na takim czymś ? A czemu okrojone FBW a nie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 2009-08-28 12:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest podjęta to już Twoja sprawa, trzeba życzyć Ci jak najlepiej i dużo zdrowia :-) natomiast skupiając się na kwestii Twojego połączenia to johimbina odpada, masz za wysoki poziom BF, jeżeli uda Ci się dobić to zostaw ją na końcówkę, clen bym też odpuścił. Do 15% zejdź sobie na samym tym testosteronie i "legalnych spalaczach" później [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7818 Data: 2023-01-14 08:31:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • i powrocisz zapewne do Vita Min Multiple Sport gdy Twoj poziom teningow osiagnie wysoki poziom :-) na zdrowie !

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7704 Data: 2011-11-13 07:32:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Do tego trochę niski Ldl i za wysoki Hdl reszta wyorków w normie

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3054 Data: 2016-01-18 14:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propionat szlo tak jak pisałem cały czas 50mg e2d ost poszedł ok 10 grudnia.Ten test to raczej brak przecinka chyba nie możliwe żeby był tak wysoki po hcg ale kę brałem ost zastrzyk jakieś 10-14 dni temu.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3054 Data: 2016-01-19 10:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)