[...] CLOMID I tutaj mam takie pytanie lepiej żebym przed tym cyklem przybrał na masie czy tą masę zrzucił? Aktualnie ważę 95KG BF mam na poziomie 23% przy czym jestem szeroki i wysoki i nie ta waga nie jest widoczna. Nie jestem bardzo zalany tym tłuszczem no ale też najszuplejszy nie jestem. I tutaj dochodzimy do pytania Czy przy tym cyklu który [...]
raczej rozmairówka zawsze podana jest na stronie, najlepiej iść do sklepu i przymierzyć, to że ktoś jest wysoki nie oznacza że długość nóg bedzie taka sama
[...] na kick albo boks, wybierz co ci bardziej pasuje. z bjj nie moge ci za bardzo pomóc ale myśle że też byś się nadawała. Jeśli chodzi o boks i kick to nawet lepiej że jesteś wysoki bo masz wtedy większy zasięg rąk i nóg(w kicku), większy wzrost ogranicza też spounkowanie twojej twarzy przez niższego przeciwnika Im więcej wiem tym bardziej wiem, [...]
[...] używanej TITAN. Spójrz na mój profil ,ja używam normalnie rozmiaru 50 ale zdarzyło mi się wcisnąć w 48 lecz do tego trzeba dużo doświadczenia. Koszulka 52 rzeczywiście jest na gościa około 120kg lecz nie o takich wymiarach,on musi być albo dość wysoki lub mieć brzuch ewentualnie grube nogi. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2006-11-13 20:32:44
[...] części, pierw odtrąciłeś kobiety czylijakby niepatrzeć ponad 50% społeczeństwa, potem większość religijnych muzłumanów, po to by pisać o tym ze poziom kulturystyki jest tam wysoki i jest popularna (jakieś 5 promili trenujących to jest popularność?, my mówimy o cechach społecznych czyli znaczaca cześć społeczeństwa musi posiadać ów cechy). 3. [...]
[...] z napoju ioztonicznego,popijamy małymi łykami w czasie oczekiwania na start,większą porcję ok 200 ml wypijamy zaraz po starcie(jeśli nie jest to ostatni start w bloku), tak aby nie odczuwać dyskomfortu (zbyt pełny żołądek),stosowanie tej procedury spowoduje uzupełnienie płynów i odpowiedni nie za wysoki ,ani nie za niski poziom glukozy we krwi.
bo zupa była za słona no co za głupie pytanie bo masz za dużo kcal 65kg x 24h x 1,7 (wysoki współczynnik aktywności) = 2652kcal to tak na szybko z prostego wzoru
[...] zabaw i nie miałem motywacji, zapominałem o treningach itp. Poza tym, po sezonie musiałbym dokładać plyo, a w trakcie za plyo służą mi treningi na hali. Jak wejdziesz na wysoki bieg treningowy i czujesz, że organizm temu podoła, czyli zdoła się odpowiednio regenerować, to nie ma problemu żeby ciężej trenować nogi. Możesz to podzielić na [...]
[...] masz powera, a jak skonczy sie cykl to z balonika powietrze uchodzi. To nie jest tak. Przeciez dalej trenujesz by dalej sie rozwijac, a po cyklu poziom kreatyny dalej jest wysoki przez dlugi czas, a organizm sie oczyszcza. Mija znow te 8 tygodni i znowu mozesz zaczac nowy cykl na kreatynie. Ja tam jestem za cyklicznym stosowaniem kreatyny ;-)
[...] gardy. przez trening silowy i zwiekszenei masy niestety stalem sie i wolniejszy i taki troche bardziej spiety - i niepomagal ostry stretching - poprosty moje cialo ma wysoki tonus miesniowy. teraz jooz amm sposoba na takitren ale troccheczasu mi to zabralo zeby sie dostosowac z tren do wlasnego ciala pozdroovka Puff Moderator dzialu [...]
Chciałbym jeszcze tylko dodać, że z wysokich zawodników masz np. mistrza K1, ćwiczącego Kick Boxing oraz Muay Thai. Jest to Remy Bonjasky i niewątpliwie jest wysoki ^^ Pozatym to, że masz 190cm napewno nie będzie przeszkadzało a wręcz Ci pomoże (większy zasięg ramion, nóg). A dyscypline to sam musisz wybrać - w MT masz klincz i sporo kolan + [...]
[...] na lawce poziomej 3s po 10 Barki: - Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 2s po 10 Tricepsy: - pompki w podporze Tylem 2s Plecy: - Wznosy barkow 2s Nogi: - wysoki step ze sztangietkami - wspięcia na palce 1s na noge Bicepsy: - Uginanie ramienia w siadzie w podporze o kolano – 2s na kazda reke Brzuch: unoszenie nog w [...]
Bo gdybys odstawil tescia syntetycznego to wTwoim organizmie nie bylo by zbytnio duzej ilosci testosteronu. Co prawda mozna zastosowac clomid ale to zawsze lek a tribullus jest naturalny. No chyba ze dawki tescia byly naprawde wysoki. Wtedy tylko clomid Zmieniony przez - Piotr.. w dniu 2007-11-21 15:12:07
Jeżeli Twój poziom bf nie jest już zbyt wysoki, to może zrezygnuj z aerobów na czczo i ćwicz np. trening interwałowy w dni nietreningowe? Wydaje mi się, że redukując poziom tłuszczu nie będący na wysokim poziomie jest to najlepsze rozwiązanie.
no gainera biore po sniadniu i obiedzie zeby nabrac massy bo jestesm wysoki a chudy jak na swoj wiek i chce wygladac... no to chyba juz wszystko wiem jak dawkowac no nic dziekuje za wszysztko Powodzenia
[...] jak na utrzymanie No ale widocznie tyle wyliczyłeś Jednak tutaj wiedz że trzeba oczywiście zacząć od redukcji bo patrząc na zdjęcie to poziom tkanki tłuszczowej jest dość wysoki. Jak chodzi o rozkład makro to jest w miarę okej, Jak chodzi o źródła makro czyli produkty to też jest okej ale pamiętaj żeby bardziej urozmaicać w skali tygodnia. Dla [...]