[...] ok jak by nie ten pas. Tylko proszę brać pod uwagę mój wiek 40lat i to że mam pracę w domu czyli prawie 12 godzin praca przy laptopie jedynie tylko te 3 treningi to moja aktywność. Proszę też mieć na uwadze niski testosteron i wysoki kortyzol. Zmieniony przez - Anej w dniu 2016-02-14 10:32:34 Zmieniony przez - Anej w dniu 2016-02-14 10:33:55
Dziwnie to wyglada. Tak jakbys mial wysoki poziom SHBG i przez to maly poziom wolnego tescia. Zrob badanie jeszcze raz imho (na calkowity i wolny tesc) tym razem zrob rowniez na poziom estrogenu. Z tego co pamietam wysogi estrogen moze podnosic shbg
nie wiem pewnie gdzies sie dostanie W UK sa Wszystkie hormony plciowe maja wplyw wzgledem siebie. Ogolnie nas interesje wysoki tes i niski estro i progesteron.
budzet raczej jest wysoki bo sam na siebie zarabiam wiec na koszta nie patrz. A cos zamiast tego novedexa ? Jestem do niego slabo przekonany Zmieniony przez - BaltykGdyn w dniu 2010-11-08 16:24:06
Tak , jak przedmówca pisał z progesteronem jest problem,mozesz spróbować zbic progesteron pochodną DHT np. vinem lub masteronem, niektórym to pomogło, ale nie przejmowałbym sie nim ,nie jest b. wysoki.Bardziej bym sie skupił na zbicie prolki i E2, ale z tym nie ma problemu.
[...] dobrze na 750 i ja nigdy ia nie potrzebowałem no ale się coś naj**alo z progresteronem prolaktyna po dece i odtsmtej pory estro świruje prolka progresteton był wysoki wkoncu go udało mi się ubić to libido wkoncu pozadne wrucilo No ale na, estro teraz jestem czuly 150 i juz jazdy z samopoczuciem jak naj**any zamulony brak [...]
To jeśli teraz jest tak wysoki, to pewnie jest, że po tym miesiącu do niskiego nie zejdziesz. W związku z tym Tight nie będzie odpowiednim wyborem. Bierz Scorch'a potem. Dzięki
Dobrze masz rację, rozpędziłem się . Chodziło mi oczywiscie o cukry złożone z rodziny oligosacharydów, które są szybko trawione i wchłaniane do organizmu i mają bardzo wysoki IG. i zalicza się do nich laktoza, dwu cukier zbudowany z reszty glukozy i galaktozy. Teraz chyba jest dobrze. i nickt się nie czepi. Ale mimo błędu rzeczowego fakt jest [...]
A większa zawartość glukozy i wysoki indeks glikemiczny niczemu nie przeszkadzają, bo trochę to dla mnie puste kalorie. Nie mają dużo witamin i minerałów
po prostu estro jest niezbędne do budowy masy mięśniowej i jej utrzymania, a także siły, z kolei jego wysoki poziom utrudnia spalenie resztek fatu przed np. zawodami, dlatego dawanie ai podczas cyklu masowego w wysokiej dawce może częściowo blokować przyrosty, a dawanie go na wycince pomaga w zrzucaniu fatu, ale też wysusza i ściąga wodę, dlatego [...]
[...] , ciekawostka w anglii sa angielskie sniadania bardzo kaloryczne (jajka , fasolka ,parowki ,tosty herbata z mlekiem isok ) troszke sie w zoladku kreci ale ogolnie dobre a to do czego powinienes sie przygotowac to wielki luz bo tam sa wszyscy wyluzowania aha ceny sa lekko wysoki np. butelka wody mineralnej kosztuje 9zl a taki zwykly obiad z 70 zl
Nie czytałem poprzednich porad, ale odnosząc się do Twojej pierwszej wypowiedzi, to jest tam sporo niejasności. Patrząc na masę ciała, wydaje mi się, że masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej, a być może nawet jesteś osobą otyłą. Żadnych interwałów więc nie potrzebujesz, bo nie jesteś na to gotowy. Chyba, że moje założenia są błędne i masz [...]
Jestes wysoki jak na swoj wiek, ale trening w wieku 14 lat to przesada.Lepiej sobie pograj w kosza albo pilke czy siatkowke.Na silownie jeszcze przyjedzie czas.Musisz jeszcze troche dojrzec do tego sportu.Ale to juz inny dzial. Ronnie
[...] sie znaczne efekty. Do dziś przytyłem 8 kg, co do wyników siłowych to tak przed kuracją serie klatki kończyłem 120x1 barki 70x4 a teraz przysiadów nie robie bo jestem dość wysoki i niedawno udało mi sie wyleczyc kontuzje pleców,nogi ćwicze na maszynach.A teraz po kuracji trening klatki 60x12 80x10 100x10 120x6-8 140x1-2 120x4-6 100x6-8 80x10 [...]
Chodzi o dodatkowa chemie i dodatki typu cukier,sol. Jesli Twoje paluszki to zwykla skrobia czy maka to po treningu to dobry wybor.Przeciez wiele osob je zwykle wafle,po maja wysoki ig a jednoczesnie to wegle zlozone i to duzo lepszy wybor niz carbo,ktore ma wegle proste-zbedne
Zazwyczaj w szkołach sportowych poziom nauczania zwykłych przedmiotów nie jest zbyt wysoki. Polecałbym skupić się na nauce i zdaniu matury, a nie wymyślać jakieś dziwne rzeczy.
Owszem mam się jak zaprzeć, to było celowo. Ten stół jakkolwiek robiony pod siebie, więc przy walce w triceps bardzo dobrze jest zastawić się nogą. Bez problemu również można zawinąć nogę tak jak na innych stołach. Wbrew pozorom jest to wysoki stół i zawodnicy poniżej 180 cm mogliby mieć problemy.
[...] kcal, rano po śniadaniu ma mało ruchu - odniosła by z tego (tzn. z dodawania węgli prostych do śniadania) raczej szkody, niż korzyści, bo rano i tak ma jeszcze wystarczająco wysoki poziom cukru we krwi. Pomijam już, że ludzie różnią się między sobą i różnie reagują na węglowodany, a szczególnie proste... Niektórzy dostają wilczego apetytu i [...]