wysoki

[...] nie mozesz robic aerobow przez przynajmniej 30 minut z powodu tego kolana to masz lekki problem. Pozostaja takie mozliwosci jak silownia (dobre jest to, ze podtrzymasz wysoki poziom zapotrzebowania energetycznego nawet po skonczonym treningu- w przeciwienstwie do aerobiku). Basen srednio nadaje sie do spalania tkanki tluszczowej, ale moze [...]

[...] czy to meta a nie prosze o jakies kazania!!! Nie wiem czy to meta bo nigdy nie bralem i nie mysl sobie ze jestem szczylem ktory chce byc szanowany na osiedlu poniewarz mam juz wysoki starz treningowy i wcale maly nie jestem (wyciskanie 160kg, obwod ramienia 41cm.) poprostu nie bralem koksow i chce sprobowac. Prosze o odpowiedz na moje pytanie

Na dziś 4 mecze: Rosenborg - Shalke x2 (podejrzanie wysoki kurs na 2, więc bez ryzyka) 1,28 Besiktas - Porto x2 1,41 Lazio - Real x2 1,30 Celtic - Milan x2 1,25 AKO: 2,93 Stawka - 15zł Same pewniaki / jak zawsze!!

[...] taki współczynnik, ale nie mają one specjalnego znaczenia pod kątem określenia tego, jaki cel treningowy warto jest obrać na tę chwilę. W przypadku Twojej sylwetki masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej, jak i pozostałość skóry. Niestety, ale znaczna redukcja tkanki tłuszczowej i masy ciała będzie związana z pozostałościami skóry. Niewiele [...]

[...] (zwłaszcza, gdy oglądamy je w ubraniu), jednak faktycznie ich ciało jest galaretowate, sflaczałe, z reguły pokryte cellulitem. Choć ważą niewiele, to posiadają bardzo wysoki procent otłuszczenia (brzuch, „boczki”, uda, pośladki, ramiona), niski zaś tkanki mięśniowej. Główną przyczyną bycia „skinny fat” jest „parcie” na chudość, czyli [...]

[...] dochodzi także do zatrzymywania tych dwóch minerałów. Po drugie dekanian nandrolonu ma zdecydowanie silniej wyrażone działanie anaboliczne niż androgenne to znaczy posiada wysoki indeks anaboliczny, bliski 10. W przypadku domięśniowo stosowanych estrów testosteronu było to działanie pół na pół (indeks l). Ze słabiej wyrażonymi własnościami [...]

Panowie spojrzcie na jego wiek! Stary zdecydowanie za wczesnie na zma. w twoim wieku poziom testosteronu jest bardzo wysoki wiec nei9 ma sensu brac tego supla. Zreszta powinno sie go brac powyzej 20-21 roku zycia. Pozdro

najlepsze kata guruma, tai otoshi, o goshi, uchi mata, a nie lubie ippon sei nage jakoś nie podchodzi mi to, jestem dość wysoki i nie potrafie się wkręcić pod kogoś ale uwielbiam nożne, mam długie nogi i spokojnie nożne wychodzą, a gdzie trenujecie, ja mam już 27 wiosen i treningi już teraz tylko hobbistycznie, w wieliczce nic nie mogę znaleść , [...]

Ja tam nic chyba nic nie umiem poza ippon-seoi-nage prawym i tani-otoshi. A wysoki dosyć jestem 188cm.

enan jeszcze sie nie wkrecil a do tego jeszcze tren poleci. cisnienie jeszcze skoczy napewno. nie zwrocilem uwagi na puls, faktycznie jest wysoki. ja mialem cos w granicach 80 chyba teraz juz nie pamietam Zmieniony przez - silnoreki4 w dniu 2013-01-07 19:47:56

[...] wyników :):) jaki zestaw witamin wybrac hmmmm A-Z z hiteca dobre jezeli chodzi o stosunek jakosci do ceny maxwit rowniez ok te co kolega wyzej wymieniał z olimpu swietne jakosciowo i cenowo. Co do witamin wez te które wychodza najbardziej ekonomicznie i mają wysoki %RDA . Moze warto dodac do jedzenia troche wiecej wazyw ?????? :) pozdRawiam :)

Zrób badania hormonów. Niski poziom testa może powodować dużo większe ataki nerwów niż jego wysoki poziom.

Dietę korygujesz na bieżąco. Jeżeli kontrolujesz swoje żywienie, jesteś w stanie budować suchą masę mięśniową. Właściwie patrząc na Twoje warunki, nie wydaję mi się, że masz wysoki %BF. Wstaw swój ostatnio przerabiany trening.

[...] nie mam pale od 5 lat To czy biore brałem czy nie nie ważne ;] no ale trybu zdrowego nie prowadze więc pasuje do twojego opisu ;] wracając do tematu powiem tak to czy jesteś wysoki czy mały zależy od podłoża genetycznego to zę będziesz sie zdrowo odżywiał to już połowa sukcesu ale jeśli nie masz wzrostu w genach nie urośniesz chyba zę na hormonie [...]

[...] masowy wogole nie wchodzi w gre w tym wieku, Twoje stawy, kosci, miesnie sa jeszcze zbyt kruche, ze tak powiem, latwo o kontuzje, a nawet kalectwo. Tymbardziej ze jestes wysoki i na pewno dalej rosniesz w szybkim tempie, ciezki trening moglby miec naprawde niemile konsekwencje. Najlepiej by bylo jakbys wogole stosowal jedynie trening [...]

Omeprazol to chyba pompa protonowa, czytałem gdzieś,że te leki potrafią skutecznie obniżyć poziom testosteronu. e tam ja już od kilku lat stosuje i mam cały czas wysoki poziom %-)

[...] Twoje BMR wynosi 1950kcal. Zapotrzebowanie, aby utrzymać wagę to, jak napisałeś 2700kcal, czyli współczynnik aktywności wynosi 1,4. I Ty naprawdę jesz 5000kcal? Wg mnie bezsens, ale skoro masz przy tym efekty.. Co do tematu - wyglądasz wciąż chudo, BF niezbyt wysoki (akurat zdjęcia z napinką do oceny BF chyba są słabe), więc raczej nie trzeba.

Raczej nie znam osoby gdzieś ok.180 wzrostu którzy są mocnej budowy i mają grube nadgarstki takich wysokich co są bardzo szczupłej budowy co mają chude nadgarstki. Wzrost raczej nic do tego nie ma bo tak samo może być ktoś wysoki z grubym nadgarstkiem patrz na strongmanów lub ktoś niski z chudym nadgarstkiem

na tego mahuta cos wysoki kurs jest wiec nie obstawilem go ;p

Wiem, jestem wysoki ale to chyba nie jest jakaś wada. :D PONAWIAM po raz bodajze trzeci prośbe o diete... ;P Jesli chcecie mi mowic ze cos robie zle niech powie jak mam to robic by było dobrze! Zmieniony przez - mar232 w dniu 2009-06-02 22:35:32