wysoki

[...] zapodałem ZMA i tribulusa a tak sobie przetestowałem i dzis mam estro w normie progesteron nadal podwyzszony ale nie juz tak:) testosteron 29 norma 10-35 wiec jest całkiemn wysoki. shimpo jak gino zaczyna sie rozwijac zazwyczaj czuc swedzenie i lekkie kłucie. dopiero pozniej sie pojawia grudka.(gruczoł sutkowy sie powieksza) przestroga dla [...]

Tzn jak wysoki?

Dodam że podczas badania miałem ze 2 promile bo byłem po imprezie. Więc wynik nie jest raczej tak wysoki.

Dodam że podczas badania miałem ze 2 promile bo byłem po imprezie. Więc wynik nie jest raczej tak wysoki. Jaja sobie robisz czy jak ? Może teraz tez wytrzeźwiej ?

Dodam że podczas badania miałem ze 2 promile bo byłem po imprezie. Więc wynik nie jest raczej tak wysoki. Jajcaszzz}:-(

A Twoi rodzicie ile maja wzrostu? Jeżeli nie masz wysokich osób w rodzince, nie liczyłbym, ze będziesz jakiś bardzo wysoki. Ja też bardzo szybko rosłem, ale gdy 183cm wbiłem, nagle się zatrzymałem :P Możesz ćwiczyć, oby nie na submaksymalnych obciążeniach z małą ilością powtórzeń. Krótko mówiąc, wal trening z obciążeniem własnego ciała.

Jeśli rzeczywiście masz wysoki poziom tłuszczu-najpierw zredukuj wagę.Poprawisz dzięki temu-prócz estetyki-kilka parametrów,dzięki którym masa mięśniowa będzie rosła szybciej w późniejszym etapie. Odpowiednia dieta i trening siłowy min. 3x w tygodniu. To już powinno zainicjować spalanie tkanki tłuszczowej.Na aeroby przyjdzie jeszcze czas. [...]

szkoda, bo postrzegałem typa jako "pro" i liczyłem na wysoki poziom właśnie profesjonalnych wpisów

czy aby na pewno?;> "Wafle ryżowe to węglowodany proste. Mają bardzo wysoki indeks glikemiczny, wyzszy nawet od czystej glukozy. Ryż brązowy owszem, jest źródłem ww złozonych ale proces obróbki ma tutaj decydujące znaczenie. Nie wiem dokładnie jak wygląda sposób produkcji tych wafli ale żeby ryż tak spęczniał i uformował się, musi być [...]

spoko poprostu nie za wysoki

Wiadomo. Ale wysoki poziom insuliny utrudnia spalanie tkanki tłuszczowej.

Wysoki poziom insuliny. IG to co innego, oznacza w jakim czasie cukry zostaną uwolnione do krwi. I w odpowiedzi na cukier uwalniana jest Insa.

Jak dla mnie wyolbrzymianie. Wszystko idzie jak nalezy a uzywam codziennie nie widze kłopotów. W planach i tak mam zamiar go zamienic na kokosowy ale to jeszcze nie teraz. A uzywam ze wzgledu na wysoki pkt. dymienia nie lubie jak mi sie przypala olej na patelni po 1 minucie...

[...] takimi samymi lekarzami jak Ty czyli żadnymi. Moze Tobie tatus wmawia takie rzeczy ja znam SETKI lekarzy i sam nim jestem i nigdy w zyciu nie powiedzialem nikomu ze mają wysoki cholesterol całkowity od spozywania nabiału. Próbujesz wiec wsadzic w moje usta cos czego nie mowilem i co zaslyszaleś od pseudo-lekarzy nieuków albo swojego ojca [...]

Spotkalem sie z tabelami gdzie wafle mialy bardzo wysoki ig, sporo podan 100

Tutaj niestety nie ma opcji na rekompozycję. Poziom tkanki tłuszczowej jest dość wysoki, powyżej 20 procent, więc nie pozostaje nic innego, jak spora redukcja. Błędem było budowanie masy mięśniowej w takiej sytuacji. Im niższy poziom tkanki tłuszczowej, tym lepszej jakości mięśnie można budować. Już 15 procent powinno sugerować nam konieczność [...]

[...] by było jakbyś wstawił zdjęcie sylwetki do oceny aby można było ocenić jak wygląda kompozycja składu ciała i pod to obrać cel , jesli jednak poziom Body Fat jest zbyt wysoki to o żadnej rekompozycji nie ma co myśleć tylko tzreba obrać jeden konkretny cel jakim jest redukcja .Koljena sprawa to taka ze cwiczysz 4-5 razy w tygodniu po 3h?? [...]

[...] piersi, i 4 kromki pieczywa chrupkiego WASA z warzywkiem i odrobiną ketchupu. Natomiast dużo ważniejsze jest to, co jesz w ciągu dnia. Ile, czego i co jaki czas. To zapewnia wysoki poziom przemiany materii, stały dostęp do aminokwasów, węgli i tłuszczy przez co po treningu w ogóle można zrezygnować z carbo na rzecz niewielkiej ilości odżywki [...]

przyznam, że z bicem zawsze miałem problemy (dawno temu jak chodziłem na siłownię, to po 8 miesiącach niewiele się zmieniło) być może to przez to, że mam 188cm wzrostu, więc jestem dosyć wysoki, mój kumpel (171cm wzrostu) poćwiczył 2 miesiące i dosyć fajnie wyglądał. Wszystkim forumowiczom życzę zdrowych , spokojnych Świąt

[...] twarzy powróci. To , ze redukcja Ci słabo idzie, to akurat nie koniecznie wina towaru . Bo cis tam siedzi testa i na redukcji swoją role pełni .( no chyba ze masz naturalnie wysoki poziom testa ) Jednak napewno nie takie stężenie jak pisze na butli ;/) Swoja droga to już któryś temat o kiepskim testu dna , najlepiej pimpowana firma a tu takie [...]