viki

Zresztą w moim przypadku to mówimy o wahaniach max. 1kg ;-) No właśnie a to już druga strona ;-)

Zresztą w moim przypadku to mówimy o wahaniach max. 1kg ;-) No właśnie a to już druga strona ;-) Fans no co poradzę, że jestem na granicy. Wszystko zależy od tego co zjem/wypiję. Zresztą Wycwiel fajnie to wytłumaczył i tego się trzymam :-D Bo dokumentowanie wagi to trzeba było tak tłumaczyć : do końca października to tak jak dzień ważenia przed [...]

Viki - piękny fart:)

nie dosc ze schudlam to mi jeszcze kaze prawie 2x ciezszą sztanga machać %-) było się nie awanturować %-) /SFD/2019/10/31/5368c42b8e2346f681312d5f821e13d6.jpg

kuźwa , od lata walczę z tymi ostatnimi kg %-) może to zadziała :-? to w końcu tylko 4.5 kg |-) Viki co to za herbatka ? /-)_ Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-11-01 11:01:21

kuźwa , od lata walczę z tymi ostatnimi kg %-) może to zadziała :-? to w końcu tylko 4.5 kg |-) Viki co to za herbatka ? /-)_ Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-11-01 11:01:21 Zwykla pokrzywa ;-)

Viki 30 powt. zaliczonych ale czemu to przerwałaś to nie wiem :-) tez mi sie wydaje ze sie po prostu znudziło %-) , bo to ani przeskoczyć ,ani nad tym zawisnąć sie nie da |-)

a jak w samochodzie na wyświetlaczu pojawi się oprócz Sylwii jeszcze Viki i Nadine to od żony wpyerdol murowany %-)

Viki chłopy pewnie tylko czekały żeby się rzucić z pomocą :-)

Viki - z tego co pamiętam to nie wolno wypuścić sztangi z reki i był limit 20s...

Zgadzam się z Tsu, poprawa i spięcie najszerszego to nie 1 sekunda. Jak do tego dojdzie poprawa chwytu - właśnie o to wyprostowanie i zamknięcie palców mi chodziło :-) - to się robi kilka sekund. To ile w końcu można? Tak jak Paatik napisała 20 sekund? Strasznie mi się nie chce robić tego wMC ;-) no dobra, zydowskim targiem, na dole 2 sec. I tak [...]

Teraz Viki i Tsu z 27,5kg namachają się koło setki bez problemowo Ja jednak przy cc zostanę, więc będę się cieszyć, jak 50 zrobię;-)

Skłonów z rąkoma wzdłóż tułowia-ćw nr 2No to Jan dał popis 121 - Viki zdaje się zrobiła na początek 50 p. Ciekawe ile zrobiłby ojan :-)

Viki czy Ty nabierasz powietrze w płuca robiac zdjecie brzucha ? Pytam z ciekawosci .

Viki - nie wiem gdzie można głosować - ale jakby co to masz plus 100pjt. Super poza, brzuch, bielizna i etc.

Przepis stąd: https://www.mojewypieki.com/przepis/drozdzowki-z-serem-i-truskawkami. Tylko tak: ja robiłam z połowy porcji i dałam 100 g mąki pszennej i 70 g mąki pszennej razowej. Tej masy serowej nie robiłam, bo akurat nie miałam sera. Dałam tylko truskawki (rozmrożone). Viki- widziałam, że można tak: na suchą patelnię dajesz ten okrągły spod od [...]

Pobudka o 5, bo to była jedyna okazja na trening. Kolejny dopiero w niedzielę :-( Pierwsze co usłyszałam to mocny deszcz i jeszcze mocniejszy wiatr %-) Zanim wyszłam to przestało padać, ale i tak wiało i było mokro. Błoto i kałuże wszędzie. Tym razem jako dowód moja stopa, wystarczy bo kto inny biegał by skoro świt w takich warunkach? ;-) Na [...]

Drazekm odnośnie rękawiczek - od początku lipca przestałam zupełnie używać na treningach. Tylko magnezja w razie potrzeby. W sobotę był pierwszy bieg, który w całości pobiegłam bez rękawiczek. Na treningach mamy najróżniejsze chwyty i powierzchnie, np. liny, sznurki, nunczaka, kulki, drewniane/metalowe. To naprawdę poprawia chwyt. Wiem Viki mi [...]

Tsu z Twoją siłą i moim chwytem to byśmy pozamiatały :-) Viki, my i tak trochę wymiatamy. A wogóle, tak sobie myślę, że za te nasze ciężkie tyłki to Drążek powinien nam podwójnie liczyć te powtórzenia ;-)

Wow super :-) Ciekawe czy tym progrem 1/2/3 co ciwcze można dojsc do takiego ciężaru, bo w sumie powoli tam się ciężar zwiększa, ale o 2,5kg więc z rok czasu by to zajęło ;-) Nie wiem, ale wiesz że z progresem to nie idzie tak liniowo, wiesz regeneracją, kontuzje i inne przeciwności po drodze więc czasem w przód a czasem w tył Viki nie widziałem [...]