viki

a na piszcie w czym mielibyści eproblem, ja miałby czy np: zaoszczedzic na tarczowkach i kupi c po prostu viki jakies bardzo dobre, czy rame z tłumikiem , czy postawić na armor i ramę włąsnie. ja bym chyb akupi porzadne przrzutki i tyle na osprzercie, mi manetki takie sobie wystarczą. wspornik musi byc dobry widomo i sztyca.ale to pestka prz [...]

Tak sobie czasem cos obejrzę na yt dot. treningu i się zastanawiam o co chodzi. Czy ja jestem dziwna, czy inni ludzie? Co jakiś czas słyszę, że jak kobieta ma umięśnione plecy to nie jest kobieca i że wygląda jak facet. I nie ma potrzeby ich za mocno trenować, bo traci się "urok". Na prawdę? Głupie pytanie.... co TOBIE się podoba? Spójrz na [...]

Te nuki... :-D/-)_ Raczej nóżki/nózie };-) Ale urosłeś 8-O:-D Nie poznalabym cie teraz ;-) No od czasu kursu jest mnie prawie 10kg więcej %-) igor ile kcal szamiesz ;p? Nie patrzę na kcal tylko na makro. Białko 3g, tłuszcze 1,5g i węglami rotuje od 4g do 1g. Arni, Hek Jeszcze 12 tygodni więc jest sporo czasu };-) Filmik już się wczytuje na [...]

Paula gratuluje!!!!!!!! :-D Super ze sie udalo i to jak szybko :-D ty to jestes mistrzyni planowania :-P Oby energia i samopoczucie dopisywalo. No i fajnie ze bedziesz dalej prowadzic dziennik, chociaz mi do tych tematow jeszcze daleko to Viki sie fajnie czytalo i u Ciebie tez bedzie duzo ciekawych rzeczy

Ale z apetytem bywa różnie i ostatnio mi się ciężko je to mięso z kaszą i sałatki z mozarellą. Na samą myśl mi się niedobrze robi, ale jakoś przełykam :) Mięsowstręt to akurat normalna i powszechna rzecz, szczególnie na początku ciąży. Nawet gdzieś czytałam, że ma to jakieś uzasadnienie, ale nie pamiętam już gdzie ;-) Także z mięsem może być [...]

Kleine bo ja sobie myślałam, że jak otyli mogą poprawić wydolność pomimo niesprzyjających warunków fizycznych to może ciężarówka też :P Spoko do cardio mi się nie spieszy a o zadyszkę nie trudno- codziennie mam marsze na autobus plus trochę schodów i już zadyszka jest. :P Viki to co napisałaś o pierwszeństwie krążenia łożyskowego do mnie trafia. [...]

To o tyle smutne, że wiedza jest na wyciągnięcie ręki. Przynajmniej taka podstawowa. Viki jak maluszki zaczynają chodzić to często chusta jest już nudna, bo na nogach można więcej zobaczyć i doświadczyć :D Mam nadzieję, że młody będzie długo lubił bo pokochałam chusty :D

Viki też się nie mogę doczekać pozbycia się wózka. Jeszcze podwójny stoi i czeka na sprzedaż i cisza :P Paatik ale przy wyrzucaniu tych dzieł może trochę powspominasz jeszcze :P No niestety te problematyczne produkty są czasem ciężkie do zidentyfikowania. Moje ostatnio ulubione sposoby na dodanie strączków to: jako dodatek do mięsa ale [...]

O, bieganie z pieskiem :-D Zazdroszczę. Ja cały czas próbuje męża przekonać, ale uparty jak... A towarzystwo do biegania w terenie bardzo by się przydało, szczególnie na nowych, nieznanych trasach ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-08-25 06:25:05

Znajoma ma husky, ale ona mieszka w górach, dużo z nim chodzi i biega. Niestety ucieczki się zdarzały, już parę razy były posty na fb i szukali. Zauważyłam też, że częściej niż inne rasy te psy pojawiają się w schronisku. Mi się marzy golden i z wyglądu i z charakteru :-) chciałabym takiego rodzinnego psa, z którym można pobiegać i pobawić się w [...]

Viki, ja miałam psy i wiem, na co się decyduję... U nas są jeszcze firmy, które za opłatą wyprowadzają psy na spacer albo wybieganie, także jakby było źle z czasem to zawsze mamy opcje ;-)

Myślę, że mogę napisać w imieniu większości, że nie mamy nic przeciwko, aby optycznie kontrolować formę Viki częściej }:-( Nie bardzo wiem co tam można poprawiać,ale chętnie będę śledził zmiany %-)

Viki na nast miesiąc weź do testów Ir Wings ( teraz nie mieliśmy w biurze ) do biegów w niskich temperaturach będzie w sam raz

10lat z redukcją lepiej nie czekać!! :-) Wybacz Viki spam!

/SFD/2018/2/23/37b6911029774630af152c3e91b0168b.jpg To chyba są narzędzia tortur:-? Im dłużej patrzę tym nabieram pewności do czego służą te przyrządy;-D No nie wiem, ja zaczynam mieć perwersyjne skojarzenia...%-)

Zdrówka Viki, super buty też na nie choruje, a gadzety pomysłowe.

Dlatego Viki my nie biegamy z kłodą na plecach na treningach, a Wy powinniście. Zgadzam się, że w granicach rozsądku (! ultras nie robi regularnie długiego wybiegania 100 km żeby się przygotować na 150 km ) powinno się ćwiczyć to, z czym przyjdzie się zmierzyć na trasie.

biegi z oponą to chyba standardowe budowanie siły biegowej, nasi trimaniacy też tak biegali np Ronin na pewno, ale po asfalcie, nie wiem jak Viki planuje :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-02-26 09:41:00

Kabo cały czas powtarzam, że te biegi to świetna zabawa :-) Znacznie bardziej urozmaicone niż zwykłe bieganie %-) 26.02 poniedziałek Dzień 14 Dziś zrobiony lekki trening. Nadal jestem osłabiona, więc nie było sensu szaleć ;-) Biorę leki, dlatego tym razem bez przedtreningówki. Za to Iron Shape i Iron Tadd biorę regularnie. Zauważyłam, że znacznie [...]

Viki mocno to wszystko wygląda, bardzo wszechstronnie trenujesz.