viki

Viki, jak będziesz liczyć pompki, to na te po przejściu nie patrz w ogóle, bo są beznadziejne :-D

Niestety tylko na niedzielę i to tylko na kilka godzin, ale cieszę się, jak cholera. Kosztowało mnie to wiele trudu i zachodu aby móc się z Wami spotkać, dlatego tak późno moje zgłoszenie 8-) Lista integracyjna 8-)8-) 1. Ruda 2. czikita 3.aniitka :) 4. Mawas :) 4.1. eve 5. markoto vel Marta 6.Franii 7. super_agniecha 8. Kebula 9. Al3ktra [...]

Czekam jeszcze na odpowiedź Viki, ale podejrzewam, że będziemy wyjeżdżać z rana więc ok. południa powinniśmy być.

Miodowa, bez budzika ok 7 chyba tak w normie ;-) Viki, ja mysle ze kazda by stwierdzila ze zostala wybrancem %-)

Viki, odnośnie starych bab mogę tu coś napisać?

1. Ruda 2. czikita 3.aniitka :) 4. eve 5. markoto vel Marta 6.Franii 7. super_agniecha 8. Kebula 9. Al3ktra 10. Viki 11.Miodowa 12.JustBlackBerry 13. Ventura 14. Sheep 15. Esther 16. Ann.. 17. Porandojin 18. Agatha38 - niedziela 19. lady M 20. ejpi (jest chyba nieświadoma tematu %-))

ja się przygotuję w razie w.%-) ogłoszenia duszpasterskie, podział pokoi I pokój Miodowa, Berry, Eveline, Ventura II pokój ja %-), Al, Czikita, Viki III pokój Markoto, Franii, Esther, Porandojin mam nadzieję, że wszyscy będą zadowoleni. bo już odeszliśmy od kasy, reklamacji nie uwzględnia się/-)_ Zmieniony przez - kebula w dniu 2014-05-27 14:18:58

Też oplułam monitor jak to przeczytałam... Trzeba na takich gości mieć spray z srodkiem odstraszającym. Viki ma coś na pieski... Gaz pieprzowy?:)

Dzięki Viki, ale możesz już puścić. Przy 100kg kraty nie będzie. Biegać będę :-)) dodatkowa atrakcja w trakcie załatwiania, natchnęły mnie Twoje zdjęcia z zawodów. Niestety nie znam bardzo wpływowych ludzi ;-D więc chwile to może zająć. https://www.youtube.com/watch?v=n11EqJ1g3Lk

Fans trzymam nadal, może efekt redukcji Cie zaskoczy ;-) To był taki skrót myślowy, chodziło mi o to, że trzymam kciuki za efekty i wyznaczone cele :-D I uważaj, bo jeszcze wystartujesz w jakimś biegu z przeszkodami i będzie na mnie, że to moja wina %-) Mistrzostwa Świata w tym roku są w Londynie %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-04-07 [...]

Viki, moje każde wyjście w teren to jest bieg z przeszkodami. I już na start ta najtrudniejsza - próg drzwi, często wydaje się taki wysoki, ale jak już go pokonam to jakoś wracam ;-) A opony szukam troche wiekszej od tej ze stara, taka na 10x10 i do domu.

Fans, dla mnie teraz wszystko jest jasne, bo na początku myślałam, że z nieco innych powodów się wkur...eś. Życzę Ci powodzenia, dużych ciężarów i nowych PRów. Złapię Cię gdzieś poza forum, to podpytam gdzie wylądowałeś z dziennikiem. W kwestii wklejonego cytatu z Mastiego masz rację - jest chamski i obraża wszystkich, którzy się dołożyli do [...]

"Tekst o terrorze to już nie wiem jak skomentować, żeby nie użyć słów powszechnie uważanych za obelżywe. Panie Janku - pisanie o anonimowych innych jest słabe. Jak pan uważa, że ktoś tu kogoś terroryzował, to chyba inne posty czytaliśmy, Kilka osób dyskutowało, przypominało temat, bo sponsor pewne deklaracje poczynił i nadzieję w ludziach [...]

Narzekanie to stały element przygotowań do formy pana Janka |-),czyli jest dobrze :-))Ja tego narzekania nie lubię :-( Sport/aktywność fizyczna powinny dawać radość i satysfakcję a Pan Jan narzeka na formę, na małe ciężary. Brakuje mi tu zadowolenia z tego co robi. Wiadomo, że im człowiek straszy tym trudniej z młodszymi konkurować więc może [...]

Nie znam się, ale jak na moje oko, forma jak się patrzy;-)Też mi się forma podoba i to zarówno na filmiku z pozowania jak i przy pompkach :-)Cieszę się :-) Wczoraj spacer 96 minut i jazda na rowerze 25km. Dzisiaj ostatni trening w teście Iron Flex - wypijam ostatnią porcję Flex. Barki nie bolą, kolana i inne stawy też nie bolą. Zamówię później [...]

Ja zwykle trening robię niezależnie od samopoczucia, ale zdarza się że zmieniam założenia planu i robię coś lżejszego albo to co lubię. W podciąganiu ładny wynik. Ja próbowałam różnych metod i systemów żeby zwiększyć ilość podciągnięć i najlepiej u mnie sprawdza się drabina siły z dokładaniem ciężaru, fajnie idzie progres. [...]

Ja tez jak Viki, robie treningi niezaleznie od samopoczucia, bo inaczej plan by mi sie nie dopial, i najczesciej jest tak ze calkiem dobrze albo swietnie wrecz idzie trening mimo ze samopoczucie wyjsciowe slabe. Jak fizycznie jestem jakos nie w formie to tez ide mimo ze performance moze byc slabszy, ale z reguly jest normalny, bo akurat na [...]

A co można sobie popróbować na początek we własnym zakresie? Jakby mi się nudziło na placu zabaw, tam są rurki }:-( A 4 lata to już kawał czasu, nie dziwię się że tak to fajnie wygląda :-) Ja bym chętnie popracowała w zwisie na rurce, bo chwyt jest pionowy jak na nunczakach i to sprawia znacznie więcej problemu niż chwyt poziomy jak na drążku, w [...]

Viki, daj spokoj, mowimy o amatorkach trenujacych rekreacyjnie ciezarami dosc niskimi, bench press max! 2 razy w tyg (z reguly 1x), to o jakiej rozbudowie piersiowego tu mowimy ktory be zepchnal cycki? Jesli juz to mozemy uzyskac fajny efekt uniesienia, i tyle. Ciekawa jestem czy trojboistki zauwazyly niekorzystny wplyw bench pressa na wyglad [...]

Viki - daj spokój. To mój ulubiony bój - od ilu lat już mecze?? I co?? Cycki to opadają od grawitacji na starość…. jak opadają to trzeba podnieść :-D jak mi zaczną opadać bardziej niż to dla mnie akceptowalne to je na pewno podniosę :-P rozmiar zostawię, bo mam 65F %-)