Chyba już wiem, gdzie przeczytałeś o wyższości biegania nad jazdą rowerem :-) Jeśli jednak zależy Ci na szybszym spalaniu kalrii, możesz równie dobrze maszerować, byle szybko. W marszu przy prędkości powyżej 8km/h spalisz więcej niż biegnąc w tym samym tempieMaszeruję ciągle na tej samej trasie i niestety coraz wolniej :-(. Może mam słabe [...]
Ale bym zjadła taka szarlotkę :-DZ przyjemnością bym się podzielił. Zwłaszcza przekład wyszedł bardzo smaczny :-) Jeszcze jest pół blachy. Może żonę odwiedzi sąsiadka?
Panie Janie przynajmniej nie boli jak oglądałam filmik, bo u Branna od samego patrzenia wszystko bolało, a szczególnie kolana ;-) Z dwojga złego lepiej taka wersja. Dobrze ze nie robię przysiadow %-)Nie zgadzam się tylko z ostatnim zdaniem :-)
Viki-No ja jestem na redu. Widać zapotrzebowanie kcal mamy podobne %-) Idzie jak złoto, ale żadnymi fotkami nie będę się chwalił dopóki nie będzie 65 na liczniku:-D Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-04-06 15:54:52
Viki więcej luzu, nigdzie nie napisałem, że Twoje rozkminy były śmieszne tylko że mnie rozbawiły. Napisałem też , że będę Was wspierać ale to już przeoczyłaś. Uśmiechnij się i nie żyw urazy bo ja Was wspieram. Miłego dnia.
Drazekm Ty nie wspominaj historii tylko dawaj na scyzory :-) Viki nakrywki super nie ma co roztrząsac czy siłowe czy nie tylko z pełnego zwisu dotknięcie drążka niech sobie kazdy kombinuje jak umi :-) Te skrętoskłony tez nie złe , liczba ( 50 ) dla wszystkich wykonalna jestem za a nawet popieram ;-) W ogóle to mnie zastanawia skąd się Wam wzięła [...]
Mam taka zasadę ze nie komentuje dzienników osób z ED. Zrobię w tym wypadku wyjątek - z takim podejściem lada moment będzie problem. Jak nie anoreksja to co innego....obudź się - odpuść sobie instagram, popatrz na prawdziwe dzienniki Miss, Viki, Nene. Owoc jako cheat meal???? Naprawdę nie widzisz jak daleko zabrnęłas?
To z tymi zjazdami tak samo jak w bieganiu :-) Biegi górskie wygrywa się właśnie na zbiegach i jest to element, którego inaczej jak w terenie nie ma możliwości ćwiczyć. Podbiegi to jeszcze na bieżni można zrobić, no ale w dół to nie bardzo ;-) Czyli pasowało by mieć na zimę przynajmniej ze dwa rowery i jeździć przynajmniej raz w miesiącu na jakieś [...]
Ghorta masz rację, zapomniałam o omletach ;-) Kabo u mnie standard to kefir + truskawki :-) Knedle tez planuje zrobić, ale w wersji bardziej fit z mniejszą ilością zwykłej pszennej maki i dodatkiem innych mąk, jak np. jaglana. Przy wysokich weglach mozna zaszaleć ;-) Choć i tak truskawki najlepsze są ze smitana 30%, np. jako dodatek do gofrów :-D [...]
Jsdolan najgorsze jest to, że Drazekm waży niewiele więcej niż ja, a przy takim tempie redukcji to pewnie mnie dogoni 88-O Źle się z tym czuję %-) Spoko tempo juz mi zwolnilo,narazie krece sie w miejscu.
Jestem uparta, zawzięta i łatwo się nie poddaje ;-) A poziomkę najlepiej robić na początku treningu. Tym razem było z samego rana, jeszcze przed bieganiem.Tę upartość widać: na zawodach i nawet w dyskusjch. Też jestem czasem uparty :-).
Widziałam, jestem i bardzo się cieszę :-D Chętnie będę śledzić przygotowania, też mi się kiedyś ultra marzy :-) Nic tylko biegac, moj pierwszy wyscig to bylo 50km w 2014, nie wiedzialem na co sie pisze I czego oczekiwac, wyszlo duzo lepiej I przyjemniej niz sie spodziewalem :)
Viki mnie tu pogoniła więc jestem dodaję pompki z 13 tygodni 2022 ( z mojego tematu ) i od dzisiaj będę dodawał co tydzień . 8 473 + 35 796 = 44 269 Tylko lenia nie dostancie ;-D
Właśnie! Z tego co zerknąłem w dzienniki, to bitwa odbyła się w wątku, którego już nie ma.. A już myślałem, że Drazekm założył drugie konto, żeby zrobić frekwencję i zgarnąć dwie nagrody!! }:-( }:-( }:-( Najpierw była wojna o regulamin, ale to tutaj norma. Potem wojna płci !!! Teraz jakaś ukryta, ale jak Viki nawet odpuściła, to coś poważnego [...]
Masti przez Twoje tabelki myli się ilu jest startujących, moze by tak kazdemu dopisac numer przed nickiem ? W kolejnosci jak sie zgłaszali do konkursu 1.Ojan 2.Szajba 3.Tsubame33 4.Jsdolan5 5.Kabo9 6.Viki 7.Iti706 Zmieniony przez - marekdips w dniu 2018-07-06 23:43:03