viki

Nie chodzi tu o chwianie się tułowia ale o pracę łokciami-gdzie nie ma uginania tylko jest takie zarzucanie łokciowe. Właśnie widziałem próbę Iti-od ok 49 powtorzenia też zaczął stosować ta wachlującą technikę zarzucania łokciami. Te powtórzenia nie są zaliczane. Łokcie musza byc prawie nieruchome- tak jak to dziewczyny robiły. I nie piszcie ,że [...]

Viki - Ty to masz pamięć! A w ostatnim zdaniu masz też i rację! iti - napisałem "zdaje się" gdyż wtedy nie pamiętałem dokładnie (a nie miałem czasu ani ochoty) na dokładne sprawdzanie wszystkich postów w marcowym konkursie. A Ty szukasz każdej okazji aby się wyżyć na mnie! Co za robak Cię zżera, że tak robisz? Zmieniony przez - ojan w dniu [...]

Viki zaraz wyjdzie że jestem "pupilem "moderatorów |-) Ojan iti nie ma robaka tylko jak ksiądz Robak odpuści jak będzie normalnie. Popatrz że ludzie wkładają wysiłek ryzykuja często kontuzją ( przez taką konstrukcję zadań ) no to chcieli by przynajmniej jasnej szybkiej oceny. A czymś takim jest ranking prowadzony na bierząco nie wymaga [...]

W takim razie proste pytanie - skoro nie ma rankingu to na jakiej podstawie zostanie wyłoniony zwycięzca?Nie ma rankingu na bieżąco. Będzie ogłoszony na zakończenie konkursu - tak zazwyczaj jest i było.

Tymczasowe rankingi: Ranking wioślarza: wycwiel 1358 iti 1353 Catalaja 1102 Ranking biceps triceps Viki 15 goldberg 50 rutkow 64 wycwiel - próba trzecia 74 iti - sprawdziłem i wg mnie prawidłowo 50 a w sumie 73 Catalaja - nowa super próba 84 Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-03-27 18:03:03

Bo zamiast skupic sie na sobie skupiacie sie na innych . Jak zgryźliwi tetrycy , a Tobie Viki sie dziwie ze ciagle im wtórujesz .

No dziekujemy ale dlaczego Viki nie ma w rankingu :-?

A ja mam jeszcze pytanie odnośnie produktów. Po pierwsze w jaki sposób bedą ustalane proporcje 80%/20%? Na oko, czy jakieś konkretne wyliczenia? Po drugie - dieta ma sie składać głownie z tego co ma 7 i powyżej. Czyli widzę praktycznie same warzywa i owoce, z niewielkim udziałem mięsa i zbóż. Trochę marnie taka dieta wyglada ;-) Dieta to dobór [...]

Akurat mi się podobają takie kombinacje a test zapowiada się ciekawie ;-) No i nie trzeba robić redukcji %-) Zróbcie kiedyś podobny test dla Pań :-D Ale tu chyba nie widziałem wykluczenia pań,chyba że źle widzę ?

Ludzie zglaszajcie sie do testu bo konkursy beda za free a tylko w tescie macie pewne suple :) Drazekm mozesz się wytłumaczyć z tego co tu napisałeś? Prosze bardzo Widzę, że czas na zbiórkę został przedłużony na ponad 100 dni więc może zróbmy 3 miesiące bez nagród a później zadecydujemy co dalej. Drazekm-nadal nie widzę związku- jak ktoś dostanie [...]

Miesiąc się kończy-pora wybrać kandydatów: LiptonS Viki Szczypior Także Jezoo ,jako dodatkowy,czwarty uczestnik idealnie by się tu nadawał-ale na to juz zgodę musi wyrazić Marek C Czekamy na potwierdzenie wzięcia udziału od wszystkich tu wymienionych

jezoo AD mozeszbrac tez na redukcji, nawet lepiej do tego sluzy Brzmi ciekawie :-) Czyli pomimo deficytu kcal siła na treningach będzie? Przekonasz się jak zaczniesz brać, ja mam nadzieje, że poczuje jakąkolwiek różnice na +, w treningach. :-)

jezoo AD mozeszbrac tez na redukcji, nawet lepiej do tego sluzy Brzmi ciekawie :-) Czyli pomimo deficytu kcal siła na treningach będzie? Przekonasz się jak zaczniesz brać, ja mam nadzieje, że poczuje jakąkolwiek różnice na +, w treningach. :-) Na pewno będzie poprawa regeneracji bo to już mam przetestowane i liczę na to bo domsy to już żyć nie [...]

Tak mi się przypomniało %-) Bo w sumie lipiec już minął, sierpień się właśnie kończy a tu nic, żadnych informacji... To tak w temacie bycia dorosłym, przestrzegania zasad i obietnic %-)Po co te złośliwości? Wydaje mi się, że IH wycofał się z produkowania różnych form Anabolic Dream i konkursu nie będzie. Nie ja to proponowałem :-) ani [...]

Gdyby nie powiadomienia, zapomniałbym całkowicie o tym temacie. %-) Czekam na rozwój wydarzeń. Lipton, kobiety wybaczają, ale nie zapominają %-) https://www.youtube.com/watch?v=-C01v6xqpRI na ten temat %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-09-02 18:15:18

Chyba umarło ;-) Na dodatek sezon na warzywa i owoce się kończy %-) No, masy nie będzie. :-(

Dla przypomnienia: do testu zostali wybrani: LiptonS Viki Szczypior Jezoo

Czyli pomijamy wstepny etap z proszkiem zasadowym i przechodzimy od razu do stosowania AD w proszku (2x dziennie po 5g) a jak sie skończy to kapsułki? Iron Recovery stosujemy od początku testu? I czy obowiązują założenia dietetyczne z pierwszego postu? Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-12-07 19:41:47

Viki jeśli jeszcze mam coś do powiedzenia w tym teście to ja stosował bym dwa razy dziennie po 5g na pusty żołądek.

Lipton na opakowaniu jest "z dala od posiłku" więc po sniadaniu to nie bardzo ;-) No i własnie - przed treningiem czy po treningu? W sklepie natomiast jest takie info: Spożywać 1-2 miarki dziennie. Dni treningowe: do pół godziny przed treningiem na pusty żołądek i/lub rano na czczo Dni nietreningowe: rano na czczo i/lub po południu na pusty [...]