viki

Szajba mam wrażenie, że Garmin często sobie nie radzi. W sumie nie miałam okazji go porządnie przetestować, bo kupiłam jak już przestałam porzadnie biegać. Musze jeszcze skalibrowac wysokościomierz i zobaczę czy pomoże. Jeśli chcesz poznać faktyczny profil trasy którą przebiegłaś wystarczy wejść na Stravę, kliknąć na "Elewację" i na podstawie [...]

25.05 wtorek Tylko bieganie rano, dziwnie tak ;-) Co prawda o 5 się nie zebrałam bo znowu lało jak z cebra, ale okazało się, że mogę pobiegac jak tylko odprowadze straszego do przedszkola. śniadanie nie zdążyłam zjeść, jedynie kawałek banana i kawa. Bieg ogólnie wyszedł kiepsko bo ledwo oddech łapałam a tempo wcale nie było jakieś szybkie. Wpadło [...]

26.05 środa Wieczorem trening na przeszkodach, ale trochę w innej formie niż do tej pory. Mniej samej pracy na przeszkodach, za to duzo innych cwiczeń pomiędzy, takich jak pompki, podciąganie, wykroki, skakanka. Do tego dużo zwisów i izometrii z ketlami na chwyt. Przedramiona jak kamień, do tej pory czuje ;-) Zamówiłam sobie tez wsparcie dal [...]

Jak testowałam Iron Flex to ból barków ustąpił po zalecanej dawce. Czy to rzeczywiście działało i jak działało - nie wiem, ale ważne że łapy przestały dokuczać. W przypadku przedtreningówek czy spalaczy to czuję działanie już przy połowie zalecanej dawki ;-) Zawsze też lepiej się czułam i lepsza regeneracja była jak brałam BCAA choć wielu uważa że [...]

ładnie! jak na 2 miesiące to super robota - nie wiem czego Ty narzekasz ;-) Bo Viki to taka maruda }:-(:-D Super robota :-))

Viki, różnica na zdjęciach bokiem jest naprawdę ładna :-). Po poprzedniej ciąży ile czasu zajął Ci powrót do stanu "sprzed"?

Przedtreningówki u mnie nie istnieją, z racji, że na co dzień kawy nawet nie pije to jak wjeżdżała podstawowa przedtreningówka pół dawki już miałem za dużo, a jak w składzie beat-alanina i pojawia się swędzenie delikatne i mrowienie to już ze skupienia na treningu dupa %-) Trzymam kciuki Viki

Przedtreningówki u mnie nie istnieją, z racji, że na co dzień kawy nawet nie pije to jak wjeżdżała podstawowa przedtreningówka pół dawki już miałem za dużo, a jak w składzie beat-alanina i pojawia się swędzenie delikatne i mrowienie to już ze skupienia na treningu dupa %-) Trzymam kciuki Viki A próbowałeś Beta Alaninę zacząć od 1gr i co jakiś czas [...]

Viki - czytając opis zawodów cieszyłbym się, że żyję! A Ty myślisz o następnych treningach!?

Czasami mam wrażenie ze ja w jakiejś bance intelektualno-społecznej żyje... nawet myślałam ze Viki żartuje, ze to jakieś nieporozumienie było. Ale to co Tomasz napisał!?! Ze kopalnie ma taka jednostkę organizacyjna?!?

Viki właśnie to mam na myśli jak to bieg z przeszkodami to musi być trudno, ale właśnie w tym cała sztuka aby te przeszkody były wymagające fizycznie, a nie niebezpieczne. Bo przecież każdy z takich biegaczy robi to z pasji, przyjemności i takich biegów jest w sezonie co najmniej kilka i nie sztuka się na takim uszkodzić czy nabawić kontuzji, [...]

Dobrobyt nam rośnie jak kiedyś wystawiona pralka czy lodówka pod blokiem znikała w godzinę teraz stoi po 2 tygodnie %-) Viki mam nadzieję, że to tylko stłuczenie i nic się tam złego nie wydarzyło.

) Ja zrobiłam chyba z 15 podejść do tego kółka i za każdym razem lądowałam na ziemi ;-) Najważniejsze, że za każdym razem sama podnosiłaś się z ziemi:-)) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2021-05-31 10:05:49

Viki - ale jak jest taki młyn to czasu na jedzenie nie ma:)

Myślę że nie ma co porównywać tego co było kiedyś do tego co jest dzisiaj. Zupełnie inne czasy, mnóstwo ułatwień ale też nowe, nieznane kiedyś zagrożenia (choćby uzależnienie od internetu i mediów społecznościowych), ogromna presja społeczna. Ludzie są inni, inne mają problemy, inne zachowania są akceptowane/piętnowane. Ale roboty przy dzieciach [...]

Panie Janie dziękuję :-) 3.06 czwartek Bez treningu, ale dniem wolnym to bym tego nie nazwała ;-) Rano basen, pierwszy raz z Małą. Popływać nie miałam okazji, ale w jacuzzi trochę posiedziałem :-D Później "spacer" - chłopaki na rowerach a ja za nimi z wózkiem %-) Niestety nasza przyczepka rowerowa nie nadaje się dla młodszych dzieci. Trochę [...]

Dziś zawody to będzie miał okazję się sprawdzić ;-) /SFD/2021/6/5/1dfff07fb1ad468b94d8b9a84bfe6574.jpg

Ja nie mam cycków %-) A MDM masz? I nadają sie do skakania po 2 porodach? Gratuluję. I nie kontynuuję już intymnych tematów:)

Wrzucam jeszcze przegląd formy z rana, lepiej już chyba nie będzie bo zmęczona jestem trochę redukcją: /SFD/2021/6/8/c9e02923ddea47868959ee7b36fa5830.jpg /SFD/2021/6/8/ab1f46937a6045e6af30d4e4a654ebca.gif

Tomasz zapraszam. Jakbym miała polecić tylko jeden bieg który warto obejrzeć, kibicować czy wystartować to byłby właśnie Barbarian. Żaden inny nie ma takiego klimatu i atmosfery. Tam się nie przyjeżdża po to, żeby się taplać w błocie po uszy tylko żeby pobawić się na najlepszych przeszkodach w Polsce. I pomimo że są trudne to trasa zawsze jest [...]